Οι Ρώσοι είναι ένας από τους ηγέτες στον παγκόσμιο χώρο βόλεϊ. Η εθνική ομάδα κοριτσιών έχει επανειλημμένα γίνει παγκόσμιος πρωταθλητής. Επομένως, το βόλεϊ είναι πιθανώς δημοφιλές στο σύστημα φυσικής εκπαίδευσης μαθητών και μαθητών. Και οι άνθρωποι που έχουν ήδη λάβει χώρα σε αυτήν τη ζωή αγαπούν επίσης να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στον αθλητικό χώρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχικά, ας αποφασίσουμε πώς μπορείτε να εξυπηρετήσετε την μπάλα. Μπορείτε να το σερβίρετε κατά το άλμα, αρκεί να έχετε ένα καλό σουτ. Αυτό το είδος παράδοσης είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό. Ρίξτε την μπάλα μπροστά σας λίγο προς τα εμπρός, περιστρέψτε την ελαφρώς μακριά σας και συνεχίστε να την κλωτσάτε σε κίνηση.
Βήμα 2
Υπάρχει γήπεδο προγραμματισμού. Πετάξτε τη μπάλα έτσι ώστε να μην περιστρέφεται και να την χτυπάτε απότομα με την παλάμη σας. Μην περάσετε τη μπάλα με το χέρι σας. Εάν γίνει σωστά, η μπάλα θα γλιστρήσει. Μια τέτοια παρουσίαση είναι επίσης πολύ δύσκολο να αντικατοπτριστεί ή να γίνει αποδεκτή σωστά.
Βήμα 3
Ας μιλήσουμε για ένα σύντομο γήπεδο. Φέρνει ένα στοιχείο έκπληξης στις πράξεις σας. Για παράδειγμα, στην αρχή κάνετε μερικά βαθιά σερβίτσια και όταν ο αντίπαλός σας συνηθίσει σε αυτήν τη μέθοδο, σπάτε τα σχέδιά του με ένα σύντομο. Μπορείτε να σερβίρετε με δύο τρόπους: κατά μήκος μιας υψηλής πορείας προς την περιοχή της πρώτης γραμμής (σε αυτήν την περίπτωση, σερβίρετε πιο αδύναμα από το συνηθισμένο, αλλά υψηλότερο) και ο δεύτερος τρόπος είναι να χτυπήσετε την μπάλα έτσι ώστε να "σπάσει"
Βήμα 4
Σερβίρετε έτσι ώστε η μπάλα να αγγίζει την κορυφή του διχτυού του βόλεϊ. Και τότε θα υπάρξουν μεγάλες πιθανότητες ότι ο αντίπαλος δεν θα το πάρει.
Βήμα 5
Επιλέξτε το σκοπό που θα εξυπηρετήσετε. Στοχεύστε την μπάλα στον παίκτη με το πιο αδύναμο κράτημα. Μπορείτε να το ορίσετε ενώ προθερμαίνετε. Αν ο καθένας έχει την ίδια τεχνική, ο στόχος σας είναι να επιτεθείτε στον ψηλότερο παίκτη με σύντομα σερβίς.
Βήμα 6
Το βόλεϊ έχει άνετες και δυσάρεστες κινήσεις. Στην πρώτη περίπτωση - προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, στη δεύτερη - πίσω και προς τα πλάγια. Με βάση αυτό, σερβίρετε στον πρώτο αριθμό - αυτό θα εμποδίσει τον αντίπαλο να παίξει τον συνδυασμό.
Βήμα 7
Ο δεμένος παίκτης θα πρέπει να γυρίσει το κεφάλι του πίσω προς την μπάλα - αυτό θα δυσκολευτεί να περάσει το πέρασμα. Θα ξεχάσει τους επιτιθέμενους της αντίπαλης ομάδας. Αυτό το σερβίς θα σας βοηθήσει να πετύχετε μια ισχυρή επίθεση από έναν ισχυρότερο αντίπαλο. Θα τον αποτρέψετε από το να παίζει συνδυασμούς και μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη συσκευή αναπαραγωγής σύνδεσης, επειδή δεν θα διακινδυνεύσει να διπλώσει ή να χτυπήσει χωρίς να δει τους παίκτες που μπλοκάρουν. Στοχεύστε τη μπάλα στη συσκευή αναπαραγωγής σύνδεσης εάν είναι πολύ βαθιά κατά την έξοδο από τις ζώνες 1 και 5.
