Όταν πηγαίνετε σε ένα ταξίδι σκι, σκεφτείτε προσεκτικά τη στολή σας. Πρέπει να είναι όμορφο, άνετο και, αυτό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό, να διατηρείται ζεστό, αποτρέποντας την υπερθέρμανση. Μην περνάτε τον εξοπλισμό - άνετα και υψηλής ποιότητας πράγματα θα σας βοηθήσουν σε κρύο καιρό και θα διαρκέσει για περισσότερες από μία σεζόν.
Είναι απαραίτητο
- - θερμικά εσώρουχα;
- - θερμικές κάλτσες
- - πουλόβερ;
- - φόρμες
- - αθλητικά γάντια ή γάντια ·
- - καπέλο
- - buff.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο πιο σημαντικός κανόνας για όλους όσους ενδιαφέρονται για τα χειμερινά σπορ είναι η αρχή της ένδυσης ανά στρώμα. Τρία στρώματα πραγμάτων έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν κανονική θερμορύθμιση, ζεστή και προστασία από τον παγετό και τον άνεμο.
Βήμα 2
Το πρώτο στρώμα που βρίσκεται πιο κοντά στο σώμα είναι τα μοντέρνα θερμικά εσώρουχα. Είναι πολύ πιο πρακτικό από το βαμβάκι - οι ίνες του υφάσματος απορροφούν τον ιδρώτα και στεγνώνουν αμέσως, χωρίς να κρυώνουν το δέρμα ή να προκαλούν περιττή ταλαιπωρία. Επιλέξτε μια μπλούζα με στρογγυλή λαιμόκοψη και μακριά μανίκια και συμπληρώστε τη με μακριά κολάν. Υπάρχουν μοντέλα για άνδρες και γυναίκες - διαφέρουν ως προς το μέγεθος και ορισμένες ανατομικές αποχρώσεις. Μην αγοράζετε εσώρουχα που είναι πολύ σφιχτά - μπορεί να επηρεάσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
Βήμα 3
Για σκι σε πολύ κρύο ή θυελλώδη καιρό, προσθέστε ένα άλλο στρώμα εξοπλισμού. Φορέστε ένα θερμό θερμικό πουκάμισο και καλσόν. Μπορείτε να τραβήξετε ένα λεπτό μάλλινο πουλόβερ πάνω του. Μην επιλέξετε πολύ ογκώδη μοντέλα - θα ήταν άβολο να μετακινηθείτε σε αυτά. Ολοκληρώστε τη στολή με αδιάβροχο σακάκι ή συνδυασμό παντελόνι με επένδυση και σακάκι.
Βήμα 4
Μην ξεχνάτε τα πόδια σας. Η καλύτερη επιλογή είναι οι μεγάλες θερμικές κάλτσες που προστατεύουν τον αστράγαλο και μέρος του κάτω ποδιού. Εάν ένα ζευγάρι δεν είναι αρκετό, φορέστε δύο. Βεβαιωθείτε ότι οι κάλτσες δεν συμπιέζουν τα πόδια σας, διαφορετικά τα πόδια σας θα παγώσουν γρήγορα.
Βήμα 5
Όταν επιλέγετε ένα καπέλο, δώστε προσοχή στο μοντέλο που καλύπτει τα αυτιά. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα κατάλληλο καπέλο, συμπληρώστε το υπάρχον με ένα ζεστό επίδεσμο ή ακουστικά. Φροντίστε και το πρόσωπό σας. Για την προστασία του λαιμού, του πηγουνιού και του αυχένα, υπάρχουν ειδικές συσκευές - buffs. Φορούνται συνήθως από snowboarders, αλλά για σκιέρ cross-country, το buff θα είναι μια εξαιρετική προστασία.
Βήμα 6
Το τελευταίο αλλά πολύ σημαντικό αξεσουάρ είναι γάντια. Τα τακτικά γάντια σκι αντοχής μπορεί να σας φαίνονται πολύ λεπτά. Ένας πολύ καλός τρόπος είναι να φορέσετε δύο ζεύγη ταυτόχρονα ή να επιλέξετε ειδικά διπλά μοντέλα που σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τον αριθμό των επιπέδων. Εάν τα χέρια σας κρυώσουν, αγοράστε αθλητικά γάντια διπλού στρώματος ή γάντια σκι.
