Η άσκηση βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής, χτίζει το σώμα και χτίζει χαρακτήρα. Βοηθούν το παιδί να γίνει πιο αυτοπεποίθηση, να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες και τους φόβους. Και ο ομαδικός αθλητισμός διδάσκει πώς να οικοδομήσουμε σχέσεις σε μια ομάδα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, αξιολογήστε το επίπεδο υγείας, τις ικανότητες και τις ικανότητες του παιδιού σας. Εάν σχεδιάζετε μια αθλητική καριέρα, τότε είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα CYSS ή τα Ολυμπιακά σχολεία. Εκπαιδευμένοι προπονητές και αθλητικοί γιατροί εργάζονται εκεί, οι οποίοι θα είναι σε θέση να παρέχουν μια πλήρη αθλητική εκπαίδευση και ταυτόχρονα θα παρακολουθούν την υγεία του παιδιού.
Βήμα 2
Προγραμματίστε τον προϋπολογισμό σας. Εξετάστε όλα τα έξοδα εκπαίδευσης και τα τελικά ταξίδια σε διαγωνισμούς. Εάν το παιδί έχει χρόνο να συνηθίσει τις αθλητικές δραστηριότητες και την ομάδα και λόγω οικονομικών δυσκολιών θα πρέπει να εγκαταλείψει το τμήμα, αυτό μπορεί να γίνει ένα σοβαρό ψυχολογικό τραύμα.
Βήμα 3
Εάν δεν είστε σίγουροι αν το παιδί σας θα απολαύσει ένα άθλημα ή αν δεν ξέρετε αν θα μπορέσει να αντέξει το άγχος, επιλέξτε το μη επαγγελματικό τμήμα στο σχολείο. Επίσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με κέντρα ανάπτυξης ή γήπεδα που βρίσκονται κοντά στο σπίτι σας. Σε αυτά τα ιδρύματα, τα φορτία δεν είναι πολύ μεγάλα και το παιδί σας θα μπορεί να εκτιμήσει σωστά τη δύναμή του.
Βήμα 4
Αποφασίστε εάν το παιδί σας θα παίξει αθλήματα ατομικά ή ομαδικά. Τα τμήματα της ομάδας είναι κατάλληλα για εκείνα τα παιδιά που έχουν δυσκολίες στις σχέσεις με τους συνομηλίκους τους. Θα αναπτύξουν δεξιότητες για να αλληλεπιδράσουν με άλλα παιδιά. Αλλά στην περίπτωση που οι δυσκολίες στις σχέσεις με την ομάδα συνίστανται σε υπερβολική επιθετικότητα, τότε ένα ήρεμο άθλημα ή δραστηριότητες στις οποίες απελευθερώνεται η επιθετικότητα, όπως η πυγμαχία, είναι κατάλληλες για το παιδί. Επίσης, ένα ομαδικό άθλημα είναι κατάλληλο για κοινωνικά και ανοιχτά παιδιά.
Βήμα 5
Επιλέξτε από ομαδικά αθλήματα για κορίτσια βόλεϊ, χάντμπολ ή μπάσκετ. Σχεδόν όλα τα ομαδικά αθλήματα είναι κατάλληλα για αγόρια, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν φυσικοί περιορισμοί ή ιατρικές αντενδείξεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση σε τέτοια τμήματα από την ηλικία των 5 ετών.
Βήμα 6
Επιλέξτε μια δραστηριότητα μπιλιάρδου εάν το παιδί σας είναι υπερκινητικό, αισθητικό ή συναισθηματικό. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για άσκηση στο νερό, επιπλέον, έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, ενισχύουν τους μυς και αναπτύσσουν καλή στάση του σώματος.
Βήμα 7
Αν θέλετε να αναπτύξετε συντονισμό, έντονα χαρακτηριστικά χαρακτήρων, πειθαρχία, να δώσετε ακρίβεια και ρυθμό στις κινήσεις του παιδιού, να διδάξετε να προσανατολιστείτε στο χώρο και το χρόνο, να προτιμήσετε την περίφραξη, τον αθλητικό χορό, το wushu και τα σκι.
Βήμα 8
Για την ανάπτυξη όλων των μυϊκών ομάδων, συντονισμός, ευελιξία, χάρη και αρμονία, προσφέρετε στο παιδί σας γυμναστική. Αυτό το άθλημα μπορεί να εξασκηθεί από την ηλικία των τριών, και επιπλέον, είναι βασικό και μπορεί να χρησιμεύσει ως καλή προετοιμασία για τη μετάβαση στο επόμενο αθλητικό στάδιο.
Βήμα 9
Αν θέλετε το παιδί σας να είναι πάντα σε θέση να υπερασπίζεται τον εαυτό του, μάθετε να αντιδρά γρήγορα και να ελέγχετε καλά το σώμα του, στείλτε το στο τμήμα πολεμικών τεχνών. Εκεί θα είναι σε θέση να πετάξει τα συσσωρευμένα συναισθήματα και να μάθει να ελέγχει την επιθετικότητα.
