Στη Ρωσία, πολλά παιδιά είναι υπέρβαρα. Εξαιτίας αυτού, αρχίζουν να ντρέπονται για τους εαυτούς τους, γίνονται παθητικοί και τεμπέληδες. Θέλετε αυτό για το παιδί σας; Γι 'αυτό προσπαθήστε να εξοικειώσετε τα παιδιά σας σε διαφορετικές ενότητες και κύκλους. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνουν, θα σας ευχαριστήσουν για αυτό.
Για να είναι χρήσιμα τα μαθήματα, πρέπει να προσεγγίσετε την επιλογή πολύ σοβαρά και υπεύθυνα. Κατά την επιλογή ενός αθλητικού συλλόγου για το παιδί τους, οι γονείς βασίζονται συχνότερα στα ενδιαφέροντά τους και στα όνειρα τους. Αλλά είναι σωστό;
Επομένως, ο κύκλος πρέπει να επιλεγεί με βάση τους ακόλουθους παράγοντες:
- φυσικά δεδομένα του παιδιού ·
- τα συμφέροντα του παιδιού σας
- τη φύση του παιδιού ·
- προσόντα προσωπικού ·
- την απόσταση από το σπίτι έως τον τόπο μελέτης ·
- παρέχονται όροι και εγγυήσεις.
Ίσως αυτά είναι τα πιο βασικά κριτήρια για την επιλογή αθλητικών δραστηριοτήτων. Θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τη σωστή δραστηριότητα για το παιδί σας. Υπάρχουν μερικές αθλητικές ενότητες για πολύ υπέρβαρα παιδιά. Για αρχάριους, είναι καλύτερο να μην επιλέξετε κάτι πολύ ενεργό για το υπέρβαρο παιδί. Για παράδειγμα, ποδόσφαιρο ή χόκεϊ. Ναι, αυτά τα αθλήματα είναι θεαματικά και ενδιαφέροντα, αλλά θα ασκήσουν επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις και στην καρδιά του παιδιού.
Μπορείτε να επιλέξετε κάτι από τις πολεμικές τέχνες, για παράδειγμα:
- μποξ?
- Ζίου Ζίτσου;
- αϊκίντο.
Υπάρχουν τέτοιοι κύκλοι σε πολλές πόλεις και τώρα γίνονται δεκτά τόσο αγόρια όσο και κορίτσια. Ναι, ναι, μην εκπλαγείτε. Το κύριο πράγμα είναι να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι αυτό δεν είναι τόσο θεαματικό όσο στις ταινίες και για να πετύχετε, θα πρέπει να εκπαιδεύσετε πολύ και σκληρά.
Ο ιππικός αθλητισμός είναι μια άλλη ενδιαφέρουσα δραστηριότητα και είναι καθολική. Θα είναι ενδιαφέρον για όλους. Ωστόσο, έχει δύο σημαντικά μειονεκτήματα: είναι πολύ ακριβό και τα κέντρα ιππασίας δεν είναι διαθέσιμα παντού. Αλλά αν υπάρχει η ευκαιρία να στείλετε το παιδί σας εκεί, τότε γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Πρέπει επίσης να πω για κολύμπι. Αυτό το άθλημα βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν την αντοχή τους, το αναπνευστικό σύστημα και την ψυχραιμία τους. Και το πιο σημαντικό, οι τραυματισμοί είναι σπάνιοι.
Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, αλλά δεν αρκεί να χάσετε βάρος. Είναι επίσης απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή, να βοηθήσετε το παιδί να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση.
