Από νεαρή ηλικία, ένα παιδί πρέπει να διδάσκεται να παίζει σπορ, ενσταλάσσοντας την αγάπη για μέτρια σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό αυτή η συμπάθεια να διατηρείται για τη ζωή, γιατί, όπως γνωρίζετε, η κίνηση είναι ζωή.
Ο αθλητικός τρόπος ζωής βελτιώνει τον τόνο του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χαρίζει ομορφιά, υγεία και μακροζωία. Φυσικά, μιλάμε για ερασιτεχνικά αθλήματα, για κανονικοποιημένα φορτία στο σώμα. Το επαγγελματικό άθλημα είναι αρκετά τραυματικό, μπορεί να εξαντλήσει το ανθρώπινο σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γενικά, ο αθλητισμός είναι χρήσιμος για άτομα όλων των ηλικιών. Βοηθά να μην αρρωστήσετε ακόμη και σε περιόδους επιδημιών, να νιώθετε πάντα καλά και να απολαμβάνετε τη ζωή. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του αθλητισμού είναι ότι κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει το πιο ελκυστικό άθλημα για τον εαυτό του. Κάποιος ενδιαφέρεται για ομαδικά παιχνίδια, κάποιος επιλέγει γυμναστήριο, πατινάζ στον πάγο ή κολύμπι. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν γυμναστική, αερόμπικ ή στοιχειώδεις ασκήσεις στο σπίτι. Το πιο σημαντικό πράγμα στον αθλητισμό είναι η κανονικότητα της σωματικής άσκησης. Τότε τα οφέλη για την υγεία θα είναι απτά. Οι αθλητικές δραστηριότητες συμβάλλουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος, στην ορθή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Ο αθλητισμός, σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Φέρνει ομορφιά και ελκυστικότητα και στα δύο φύλα. Οι γυναίκες γίνονται λεπτές και ικανές, ενώ οι άνδρες γίνονται ισχυροί και ανθεκτικοί. Επιπλέον, το να παίζεις σπορ ενισχύει τις έντονες επιθυμίες της προσωπικότητας, ηρεμεί τον χαρακτήρα. Αθλώντας έναν αθλητικό τρόπο ζωής, ένα άτομο δεν θα συναντήσει ποτέ σωματική αδράνεια - μια επικίνδυνη ασθένεια της εποχής μας. Για υγεία και μεγάλη διάρκεια ζωής, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να είναι πάντα σε κίνηση, σε καλή κατάσταση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής φέρνει αναπόφευκτα ένα άτομο πιο κοντά στο θάνατο. Οι αρχές οποιασδήποτε χώρας πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην προώθηση του αθλητισμού μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων και δεν πρέπει να καταβάλουν προσπάθεια ή χρήματα για την ανάπτυξη του αθλητισμού.
