Σήμερα, πολλοί παράγοντες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών. Κάθε χρόνο, εμφανίζονται νέοι τύποι ιών και βακτηρίων, προκαλώντας μια ποικιλία ασθενειών που κανείς δεν έχει ακούσει ποτέ πριν. Σοβαρή πίεση ασκείται στην ψυχή του παιδιού στο σχολείο. Επιπλέον, η κακή οικολογία κάνει τη βρώμικη δουλειά της. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε κάποια προβλήματα, αλλά η υγεία των παιδιών μας είναι στα χέρια μας.
Γιατί ο αθλητισμός είναι σημαντικός για τα παιδιά;
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής, οι επιβλαβείς ουσίες απομακρύνονται από το σώμα, η αναπνοή επιταχύνεται, τα κύτταρα είναι κορεσμένα με οξυγόνο και ο ρυθμός κυκλοφορίας του αίματος αυξάνεται επίσης, γεγονός που επιτρέπει στα ανοσοκύτταρα να ανταποκρίνονται πιο γρήγορα στα παθογόνα.
Ευχαριστώ. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, το σώμα παράγει μια ορμόνη - ενδορφίνη. Ονομάζεται επίσης ορμόνη της ευτυχίας. Σας επιτρέπει να ξεπεράσετε τα αρνητικά συναισθήματα, να δώσετε μια αίσθηση ελαφρότητας και σαφήνειας σκέψης.
Εμφανίζει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά χαρακτήρων. Ο αθλητισμός βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν την αίσθηση του σκοπού, της ευθύνης, του αυτοέλεγχου και της θέλησης - ιδιότητες που είναι σημαντικές σε οποιαδήποτε ηλικία.
Τι πρέπει να εξεταστεί;
Οι γονείς πρέπει να είναι σοβαροί για την επιλογή ενός αθλήματος για το παιδί τους. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα φυσικά του δεδομένα: αυτό το άθλημα θα ωφελήσει ή θα βλάψει το παιδί.
Είναι χρήσιμο να ληφθούν υπόψη οι χρόνιες ασθένειες που μπορεί να έχει ο μελλοντικός αθλητής. Για παράδειγμα, εάν έχει μυωπία, τότε το τένις είναι απίθανο να του ταιριάζει και ο αθλητισμός μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες εάν υπάρχουν καρδιακά προβλήματα.
Επίσης, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η επιθυμία και ο χαρακτήρας του παιδιού, οι ικανότητές του. Θα εναρμονιστεί καλά με την ομάδα ή θα είναι ευκολότερο γι 'αυτόν όταν είναι μόνος.
Ποιες είναι οι επιλογές? Πού να στείλετε τα παιδιά και σε ποια ηλικία;
Για παιδιά ηλικίας 8-11 ετών, αυτά τα τμήματα είναι κατάλληλα για ανάπτυξη ταχύτητας, αντίδρασης και συντονισμού. Από 11-13 ετών - δύναμη και αντοχή. Και τα μικρότερα παιδιά, από 3-5 ετών, μπορούν να διδαχθούν να κάνουν πράγματα που συμβάλλουν στη γενική ανάπτυξη του σώματος. Για παράδειγμα, αυτό περιλαμβάνει κολύμπι, γυμναστική και αθλητισμό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα επαγγελματικά αθλήματα δεν έχουν πάντα θετική επίδραση στην υγεία και συχνά βλάπτουν μόνο.
Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί;
Τα παιδιά μας χρειάζονται σπορ. Η μέτρια και τακτική άσκηση βελτιώνει την υγεία, βελτιώνει τη σκέψη και αναπτύσσει καλές ιδιότητες. Αλλά για ένα παιδί να ερωτευτεί τον αθλητισμό, οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να δώσουν ένα καλό παράδειγμα σε αυτό.
