Για πολύ καιρό, γιατροί από όλο τον κόσμο διαφωνούν για το αν το να παίζετε σπορ κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι ευεργετικό ή επιβλαβές για το σώμα. Και σήμερα, εάν ρωτήσετε διαφορετικούς γνωστούς σχετικά με αυτό, οι απόψεις θα διαιρεθούν. Και, πιθανότατα, θα εξαρτηθούν άμεσα από τον τρόπο ζωής του ατόμου στο οποίο απευθύνεστε. Μέχρι τώρα, οι γιατροί έχουν καταφέρει να καταλήξουν σε συμφωνία και μπορούν να δώσουν μια ακριβή και ξεκάθαρη απάντηση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα αθλητικά φορτία, ακόμη και τα μικρότερα, έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Η σωστή διατροφή, ο ύπνος και η φυσική κατάσταση είναι τρεις πυλώνες της ανθρώπινης υγείας. Γιατί λοιπόν, ακόμη και σε χαμηλές θερμοκρασίες, συνιστάται να αποφεύγετε τη σωματική δραστηριότητα; Και στο σχολείο, για παράδειγμα, εξαιρούνται από τη φυσική αγωγή.
Βήμα 2
Στο τέλος του εικοστού αιώνα, ιατροί επιστήμονες από τη Βόρεια Αμερική ξεκίνησαν να διεξάγουν ένα πείραμα που αποδεικνύει ότι οι αθλητικές ασκήσεις για κρυολογήματα όχι μόνο δεν θα βλάψουν ένα άρρωστο άτομο, αλλά, αντίθετα, θα βοηθήσουν ένα εξαντλημένο σώμα να ξεπεράσει και να νικήσει την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι εθελοντές εγχύθηκαν μέσω της μύτης με κρύο ιό, ο οποίος προκάλεσε την αναμενόμενη εμφάνιση κρυολογήματος σε αυτούς. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, όταν η ασθένεια έφτασε στα μέγιστα συμπτώματά της, οι εθελοντές στάλθηκαν στον διάδρομο. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε πειραματικά ότι η ασθένεια δεν είχε καμία επίδραση στη λειτουργία των πνευμόνων ή στη γενική ικανότητα του σώματος να αντέχει φορτία ισχύος.
Βήμα 3
Φαίνεται ότι άξιζε να χαίρεσαι με ένα τόσο αισιόδοξο αποτέλεσμα. Αλλά αυτό το πείραμα προκάλεσε πολλές κριτικές, η κύρια από τις οποίες ήταν ότι οι γιατροί χρησιμοποίησαν έναν πολύ ασθενή ιό - πρακτικά δεν προκαλεί επιπλοκές. Στην πραγματικότητα, μια μεγάλη ποικιλία ιών «επιτίθεται» σε ένα άρρωστο άτομο. Εκτός από την καταστροφή των πνευμόνων και των βρόγχων, αυτοί οι ιοί επηρεάζουν σοβαρά το καρδιαγγειακό σύστημα. Αποδεικνύεται ότι όταν παίζετε αθλήματα κατά τη διάρκεια, για παράδειγμα, της γρίπης, ένα άτομο διατρέχει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσει βαριά φορτία στην καρδιά, υπερφορτώνοντας το μυοκάρδιο. Η ασθένεια προκαλεί τη φλεγμονή της και το άθλημα επιδεινώνεται. Επιπλέον, οποιοδήποτε κρύο αναστέλλει τις αναβολικές διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς. Έτσι, η άσκηση κατά τη διάρκεια της ασθένειας συμβάλλει στην καταστροφή των μυών. Και το αποτέλεσμα, για το οποίο οι άνθρωποι συνήθως πηγαίνουν για σπορ, δεν θα είναι ούτε.
Βήμα 4
Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα σε περίπτωση ασθένειας; Πιθανώς όχι. Στην καλύτερη περίπτωση, δεν θα αισθανθείτε κανένα θετικό αποτέλεσμα από αυτούς. Στη χειρότερη περίπτωση, επιδεινώστε την ήδη δυσάρεστη κατάστασή σας. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, όλες οι δυνάμεις του σώματος κατευθύνονται στην ταχεία ανάρρωσή του, δεν πρέπει να παρεμβαίνετε μαζί του, αναγκάζοντάς τον να πιέσει πέρα από το μέτρο. Χαλαρώστε στο σπίτι για λίγες μέρες, αφήστε το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Οι επαγγελματίες αθλητές δεν θα εκπαιδεύσουν ποτέ άρρωστους, αυτό είναι πολλοί αγράμματοι ερασιτέχνες.
