Τα όμορφα τονισμένα στήθη είναι μια επιθυμία όχι μόνο για όλες τις γυναίκες στον κόσμο, αλλά και φυσικά για τους άνδρες. Η φύση δεν έχει ανταμείψει όλους σε αυτήν την αξιοπρέπεια, και όσοι είναι αρκετά τυχεροί που έχουν όμορφα στήθη, με την πάροδο του χρόνου, παρατηρούν ότι χάνει επίσης το σχήμα του. Αλλά υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να σηκώσετε το στήθος σας, χρειάζεστε μόνο λίγο χρόνο και επιθυμία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, κάνετε ντους με αντίθεση καθημερινά, αλλάζοντας τη θερμοκρασία του νερού κάθε 10 δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, το νερό από το ντους πρέπει να πέσει στο στήθος με κυκλική κίνηση για να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα μασάζ.
Βήμα 2
Φροντίστε το στήθος σας με κρέμες και ειδικές μάσκες που περιέχουν συστατικά που καταπολεμούν τις λεπτές ρυτίδες στο δέρμα. Πρόκειται για σόγια, κοινή μανσέτα και ασιατική centella. Αναζητήστε αυτά τα ονόματα στη συσκευασία κρεμών και λοσιόν.
Βήμα 3
Όσο πιο αδύναμοι είναι οι μύες του στήθους σας, τόσο πιο γρήγορα θα βυθιστεί το όμορφο στήθος σας. Για να μην συμβεί αυτό, κάντε την ακόλουθη άσκηση τρεις φορές την ημέρα για δεκαπέντε σετ. Συνδέστε τις παλάμες σας, κάμπτοντας τους αγκώνες σας και πιέστε τις μαζί με όλη σας τη δύναμη. Μετρήστε έως δέκα και χαλαρώστε και μετά επαναλάβετε την άσκηση ξανά αρκετές φορές.
Βήμα 4
Ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν όχι μόνο θα ανυψώσει το στήθος σας, αλλά και θα το κάνει οπτικά μεγαλύτερο κατά 1 ή 2 μεγέθη. Οι παρακάτω επιλογές σουτιέν είναι κατάλληλες για εσάς: με χαμηλό ντεκολτέ, με αφρώδες ελαστικό τριών τετάρτων και με κύπελλα που ανυψώνουν και ωθούν λίγο το στήθος προς τα έξω.
Βήμα 5
Ένας σκούρος τόνος δέρματος θα κάνει οπτικά το στήθος σας πιο σφικτό και γεμάτο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αυτο-βυρσοδεψείο, να πάτε σε ένα σαλόνι μαυρίσματος ή απλά να βρίσκεστε στον ήλιο πιο συχνά. Αλλά μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό, καθώς η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Βήμα 6
Απλώστε στο ντεκολτέ, ελαφρώς βούρτσισμα στο στήθος, με μπρούντζο ή χρυσή σκόνη ή, εναλλακτικά, κρέμα λάμψης. Όλα αυτά θα δημιουργήσουν περισσότερο όγκο για τα στήθη σας και, ως αποτέλεσμα, θα ανυψώσουν και θα σφίξουν οπτικά.
Βήμα 7
Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε ειδικούς που εισάγουν ειδικά κεφάλαια στο στήθος με τη βοήθεια του ρεύματος. Το συνεχές ρεύμα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και, ως εκ τούτου, θα γίνετε ιδιοκτήτης ενός σταθερού και τονισμένου στήθους για αρκετές ώρες.
