Η πυγμαχία είναι ένα άθλημα με έντονο μυαλό και σώμα. Το CCM στην πυγμαχία είναι ένας άξιος βαθμός στην καριέρα ενός μπόξερ, για τον οποίο θα πρέπει να ιδρώνετε στην προπόνηση στο γυμναστήριο και, στη συνέχεια, να επιβεβαιώνετε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας στο ρινγκ. Αλλά έχοντας λάβει το CCM στην πυγμαχία, θα αρχίσετε να σέβεστε περισσότερο τον εαυτό σας για την αφοσίωση και θα λάβετε αναγνώριση και σεβασμό στο πρόσωπο του περιβάλλοντός σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εργαστείτε επίμονα και επιμελώς σε κάθε προπόνηση. Βελτιώστε τις τεχνικές δεξιότητες της σχολής πυγμαχίας στο σημείο του αυτοματισμού. Εκπαιδεύστε την αντοχή σας και την ακρίβεια του χτυπήματος. Αυτό είναι το κλειδί για τη νίκη σας στο ρινγκ. Να θυμάστε ότι πρέπει να έχετε μια ισχυρή και απότομη γροθιά για να ολοκληρώσετε το CCM στην πυγμαχία. Για να το κάνετε αυτό, εκπαιδεύστε το δυναμικό δύναμης των εντυπωσιακών μυών.
Βήμα 2
Βρείτε έναν καλό προπονητή και πρακτική υπό την καθοδήγησή του για να αποκτήσετε τις παραπάνω δεξιότητες και ικανότητες. Ο εκπαιδευτής θα σας πει λάθη και θα σας βοηθήσει να τα διορθώσετε. Θα προστατευτείτε από την υπερβολική προπόνηση και τον περιττό τραυματισμό ασκώντας υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή. Μην παραβλέψετε αυτήν τη σύσταση και προχωρήστε πολύ πιο γρήγορα από άλλους.
Βήμα 3
Επιλέξτε το σωστό γυμναστήριο για αθλητές των οποίων η ικανότητα είναι υψηλότερη από τη δική σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε από αυτούς και να μεγαλώσετε γρηγορότερα. Θυμηθείτε ότι η προπόνηση με έναν ισχυρότερο σύντροφο είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τις ώρες προπόνησης μόνο. Οργανώστε σωστά τη διαδικασία προπόνησης. Παρατηρήστε το καθεστώς και φάτε εγκαίρως. Να θυμάστε ότι η διατροφή σας πρέπει να προέρχεται από φυσικές πηγές. Εξαλείψτε τα λιπαρά τρόφιμα και καταναλώστε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και χυμούς. Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα.
Βήμα 4
Για να λάβετε το CCM στην πυγμαχία, κερδίστε το πρωτάθλημα της περιοχής, της περιφέρειας ή της δημοκρατίας, υπό την προϋπόθεση ότι τουλάχιστον οκτώ άτομα συμμετέχουν στην κατηγορία βάρους σας και δύο από αυτούς είναι ήδη υποψήφιοι για το master του αθλητισμού.
Βήμα 5
Κερδίστε το ρωσικό πρωτάθλημα πυγμαχίας ζωνών ή το κατώτερο πρωτάθλημα της Μόσχας (Αγία Πετρούπολη). Για να λάβετε ένα CCM, πρέπει να έχετε τουλάχιστον τρεις αγώνες και η κατηγορία βάρους σας πρέπει να έχει τουλάχιστον δύο CCM.
Βήμα 6
Πάρτε την πρώτη θέση στο πρωτάθλημα οποιασδήποτε αθλητικής κοινωνίας, για παράδειγμα, Dynamo, Youth of Russia κ.λπ. Παίξτε τουλάχιστον τρεις αγώνες, δύο εκ των οποίων πρέπει να είναι με το CCM. Επίσης, για να λάβετε το CCM, μπορείτε να λάβετε την πρώτη θέση στο ρωσικό πρωτάθλημα.
