Εάν πρόκειται να παίξετε ποδόσφαιρο σε μια εταιρεία, πάντα θέλετε να αποδείξετε τις ικανότητές σας σε αυτό το παιχνίδι στους συντρόφους σας, χειρίζοντας με προσοχή την μπάλα και χτυπώντας τους φίλους σας επί τόπου με εντυπωσιακά προσόντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποκτήστε μια άνετη φανέλα ποδοσφαίρου και επιλέξτε τον κατάλληλο χώρο προπόνησης. Μια εξαιρετική επιλογή για εσάς θα ήταν ένας κλειστός χώρος με ξύλινο πάτωμα.
Βήμα 2
Αγοράστε μια καλή μπάλα ποδοσφαίρου (όχι απαραίτητα μία από τις πιο ακριβές) και αντλήστε την έτσι ώστε να κάμπτεται ελαφρώς υπό ισχυρή πίεση των δακτύλων στο ελαστικό της. Αυτό θα προσθέσει ικανότητα άλματος και θα μάθετε πιο εύκολα.
Βήμα 3
Ζεσταθείτε, κάντε απλές ασκήσεις όπως οι ακόλουθες δύο: 1) ρίξτε την μπάλα στο πάτωμα και όταν αναπηδά από το πάτωμα, εκτελέστε μια κυκλική κούνια με το πόδι σας γύρω από την μπάλα. 2) κυλήστε στο πόδι σας, με τα δάχτυλα των ποδιών σας, ρίξτε την μπάλα κάθετα προς τα πάνω και πιάστε την. Κάντε αυτές και άλλες ασκήσεις για κάθε πόδι.
Βήμα 4
Προχωρήστε σε πιο δύσκολα πράγματα. Σφίξτε τη μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας στην περιοχή των ποδιών σας, στη συνέχεια πηδήξτε και, στον αέρα, χαλαρώνοντας το σφιγκτήρα, ρίξτε την μπάλα προς τα πάνω και μετά γυρίστε γρήγορα 180 μοίρες και πιάστε την μπάλα με τα χέρια σας. Ένα άλλο κόλπο από την κατηγορία ελαφρώς πιο δύσκολο είναι το εξής: πιέστε τη μπάλα ανάμεσα στη φτέρνα του δεξιού ποδιού και τον αστράγαλο στα αριστερά σας και, στη συνέχεια, περιστρέψτε την μπάλα με το αριστερό σας πόδι στη φτέρνα του δεξιού σας και ρίξτε την μπάλα πιάσε το.
Βήμα 5
Μάθετε να ντρίμπλα. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε ειδικούς κώνους στο χώρο της προπόνησης, το οποίο μπορείτε εύκολα να βρείτε σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών, και κυκλώστε τους χρησιμοποιώντας όλο και περισσότερες διάφορες ενέργειες, όπως περιστροφή γύρω από την μπάλα, κλοτσιές γύρω της, πετώντας την μπάλα με τα δάχτυλα των ποδιών σας ο κώνος και ούτω καθεξής. Πείραμα και πρακτική.
Βήμα 6
Παρακολουθήστε μια ποικιλία από βίντεο ποδοσφαίρου και εμπνευστείτε από αγώνες ποδοσφαίρου.
