Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να σας εκπλήξει. Έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, έχετε συνηθίσει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο πολλές φορές την ημέρα και δεν θέλετε να χάσετε σχήμα μετά από χειρουργική επέμβαση; Ακόμα πρέπει να περιμένουμε για λίγο
Κοιλιακή χειρουργική επέμβαση
Αυτές μπορεί να είναι τόσο σοβαρές παρεμβάσεις στα εσωτερικά όργανα, όσο και απλούστεροι χειρισμοί. Μία από τις πιο κοινές επεμβάσεις μετά τις οποίες οι γυναίκες θέλουν να ανακτήσουν το σχήμα τους το συντομότερο δυνατό είναι η καισαρική τομή. Οι μύες της κοιλιάς μετά τη μεταφορά ενός παιδιού απαιτούν σύσφιξη και η προηγούμενη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χάνεται ελαφρώς. Επιπλέον, τα κορίτσια συχνά προσπαθούν να αποκαταστήσουν τους κοιλιακούς μετά από χειρουργική επέμβαση στα πυελικά όργανα ή την αφαίρεση της σκωληκοειδίτιδας. Το παράδοξο είναι ότι οι μύες στους οποίους θέλετε να δώσετε προσοχή στο γυμναστήριο δεν πρέπει να τεντωθούν μετά από τέτοιες επεμβάσεις - μετά από όλα, η ραφή θα πρέπει να ξεπεραστεί σωστά και οι ιστοί να αποκατασταθούν!
Συνήθως, οι γιατροί συστήνουν να συνεχίσουν τα αθλήματα το νωρίτερο δύο μήνες μετά από οποιαδήποτε κοιλιακή χειρουργική επέμβαση. Η μετεγχειρητική περίοδος εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της επέμβασης και την κατάσταση του ατόμου. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν επισκεφθείτε το γυμναστήριο.
Χειρουργικές επεμβάσεις άκρων
Σε περίπτωση σύνθετων καταγμάτων και λειτουργιών που μεταφέρονται από αυτή την άποψη, τα φορτία θα πρέπει να ξεχαστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα και μετά την αφαίρεση του καστ, δεν πρέπει να σπεύσετε ενεργά στο γυμναστήριο και να δώσετε στα άκρα σας το ίδιο φορτίο. Οι μύες και τα οστά θα πρέπει να αποκατασταθούν σταδιακά. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλήρως ένα χέρι ή ένα πόδι κατά τη διάρκεια της προπόνησης για περίπου έξι μήνες ή ίσως περισσότερο.
Για όσους έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στα πόδια για την αφαίρεση των κιρσών, η περίοδος αποκατάστασης είναι πολύ μικρότερη. Μετά την αφαίρεση με λέιζερ, ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής του μετά από 2 εβδομάδες. Τα φορτία στα πόδια συνιστώνται όχι νωρίτερα μετά από 3-4 εβδομάδες.
Άσκηση
Πρέπει να σημειωθεί ότι η σωματική δραστηριότητα κάποια στιγμή μετά την επέμβαση είναι ακόμη απαραίτητη - βελτιώνει τη ροή του αίματος, αποτρέπει τους θρόμβους αίματος και μειώνει την περίοδο αποκατάστασης. Ωστόσο, οι ασκήσεις που συνιστώνται σε κάθε περίπτωση πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Συχνά, μετά από χειρουργικές επεμβάσεις οι ασθενείς αποστέλλονται σε μια σειρά ασκήσεων φυσικοθεραπείας (θεραπεία άσκησης). Με μια απλή πορεία ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να επιταχύνουν την επούλωση ενός οργάνου ή ιστού κατά τη μετεγχειρητική περίοδο, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο, να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Επομένως, δεν πρέπει να παραμελήσετε αυτό το σύνολο ασκήσεων.
