Η δύναμη και η ακρίβεια του χτυπήματος της μπάλας είναι σημαντικά χαρακτηριστικά για κάθε παίκτη ποδοσφαίρου. Συχνά, ένας αρχάριος πρέπει να μάθει για μεγάλο χρονικό διάστημα, φαίνεται, είναι το απλούστερο και πιο βασικό στοιχείο του παιχνιδιού του ποδοσφαίρου.
Στηρίξτε τη θέση του ποδιού
Το πιο συνηθισμένο λάθος μεταξύ των επίδοξων ποδοσφαιριστών εστιάζει μόνο στο λάκτισμα. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το σκέλος στήριξης έχει εξίσου σημαντική λειτουργία και η δύναμη και η ακρίβεια του χτυπήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό. Η θέση του ποδιού στήριξης σε σχέση με τη μπάλα καθορίζει τον τύπο του χτυπήματος. Με ένα άμεσο χτύπημα, πρέπει να βάλετε αυτό το πόδι στη γραμμή με την μπάλα, σε απόσταση 8-10 cm. Εάν πρέπει να επιτύχετε το ύψος της πορείας της μπάλας, πρέπει να βάλετε το υποστηρικτικό σας πόδι πίσω από τη γραμμή της μπάλας 3- 5 cm, αλλά διατηρείτε μια απόσταση 8-10 cm για να μην χάσετε τον έλεγχο της μπάλας. Σε περίπτωση που απαιτείται χαμηλό λάκτισμα, το πόδι στήριξης τοποθετείται πίσω από τη γραμμή όπου βρίσκεται η μπάλα. Το κύριο σημείο δεν είναι να βάζετε το πόδι σας πολύ μακριά, ο παίκτης πρέπει να βρει τον εαυτό του τη βέλτιστη απόσταση.
Κλοτσιές δράσης
Για να χτυπήσετε αποτελεσματικά την μπάλα, υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε. Πρώτον, το πόδι πρέπει να είναι τεταμένο, αλλά όχι πολύ άκαμπτο. Δεύτερον, τα δάχτυλα των ποδιών προς τα κάτω, και η φτέρνα, αντίθετα, δείχνει προς τα πάνω. Τρίτον, πρέπει να χτυπήσετε είτε με το δάχτυλο του ποδιού, είτε με το μέρος όπου βρίσκεται το μεγάλο δάχτυλο.
Η δύναμη του χτυπήματος της μπάλας εξαρτάται από τη σωστή τεχνική του παίκτη. Με μια καλή προσέγγιση σε ένα τόσο σημαντικό στοιχείο του ποδοσφαίρου, ένας επίδοξος αθλητής θα είναι σε θέση να μάθει πώς να παίρνει αποφασιστικές βολές στο παιχνίδι. Το πιο ισχυρό χτύπημα προέρχεται από τη δύναμη των μυών των μηρών. Το χτύπημα κάμπτοντας το πόδι στην άρθρωση του γόνατος θεωρείται αναποτελεσματική τεχνική που χρησιμοποιείται στο ποδόσφαιρο μόνο από ερασιτέχνες. Ένα άλλο σημαντικό σημείο δεν είναι η υπερβολική επέκταση των μυών του ποδιού, το χτύπημα πρέπει να χτυπάει, και μόνο σε αυτήν την περίπτωση η μπάλα θα πετάξει γρήγορα και μακριά.
Μερικές συμβουλές
Το σώμα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην τεχνική του χτυπήματος της μπάλας. Όπως και με το πόδι στήριξης, η θέση του σώματος εξαρτάται από το είδος του χτυπήματος που απαιτείται. Στην επιθυμητή υψηλή πορεία της μπάλας, το σώμα πρέπει να γείρει προς τα πίσω. Στο χαμηλό - προς τα εμπρός. Το κύριο πράγμα είναι να επενδύσετε το σωματικό βάρος στη δύναμη του χτυπήματος.
Για να δώσετε ένα πέρασμα, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε την μπάλα με το εσωτερικό του ποδιού. Το πόδι στήριξης πρέπει να βρίσκεται σε ευθυγράμμιση με την μπάλα σε απόσταση 10 εκ. Κλωτσήστε το λάκτισμα στο κέντρο της μπάλας και μετά ακολουθήστε την επιθυμητή κατεύθυνση.
Υπάρχουν πολλές φορές που πρέπει να πάρετε την μπάλα μακριά από τον αντίπαλο. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε με το εξωτερικό του ποδιού. Το δάχτυλο του ποδιού στήριξης με τη θέση του εχθρού πρέπει να σχηματίζει οξεία γωνία 20-30 μοίρες. Τότε μένει να κάνουμε ένα χτύπημα με το εξωτερικό πόδι στη σωστή κατεύθυνση.
Για να εδραιωθούν οι γνώσεις που αποκτήθηκαν, φυσικά, απαιτείται πρακτική. Μόνο με εμπειρία θα έρθει η κυριαρχία της κατοχής μπάλας και η τεχνική του καλού χτυπήματος.
