Πιθανώς κάθε τύπος ξέρει να παίζει ποδόσφαιρο. Αυτό είναι το πιο δημοφιλές άθλημα. Αλλά το να παίζεις την μπάλα χωρίς να χρησιμοποιείς διαφορετικές τεχνικές δεν είναι καθόλου ενδιαφέρον. Μάθετε μερικές τεχνικές περιστροφής του σπαθιού και θα κάνετε το παιχνίδι σας πιο αποτελεσματικό και θεαματικό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κόψτε (στριμμένο) χτύπημα με το εξωτερικό του ποδιού. Προετοιμαστείτε για αυτήν την τεχνική με τον ίδιο τρόπο όπως για ένα κανονικό χτύπημα με το εξωτερικό μέρος του ποδιού. Για να γυρίσετε την μπάλα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, βγείτε από τη μέση. Για να αρχίσει να περιστρέφεται η μπάλα προς τα έξω, χτυπήστε την στο μέρος που βρίσκεται πιο κοντά στο πόδι στήριξης. Πρώτα, αγγίξτε την μπάλα με εκείνο το τμήμα του μπιχλιμπιδιού που είναι πιο κοντά στα δάχτυλα των ποδιών και, στη συνέχεια, κάντε μια κίνηση με το κλοτσιές του ποδιού προς το πόδι στήριξης και σηκώστε το πόδι από τη μπάλα όταν βρίσκεται στη μέση του μπόπ.
Βήμα 2
Ένα στριμμένο λάκτισμα με το εσωτερικό του ποδιού. Όταν κλωτσάτε με το δεξί σας πόδι, τρέξτε προς την αριστερή πλευρά της μπάλας. Τοποθετήστε το υποστηρικτικό σας πόδι πίσω από την μπάλα και ελαφρώς προς τα πλάγια. Χτυπήστε με το εσωτερικό του ινστιτούτου στο μέρος της μπάλας πιο μακριά από το πόδι στήριξης. Το πόδι θα πρέπει, όπως ήταν, να περιστρέφεται άνετα στην μπάλα, δίνοντάς του έτσι την περιστροφή γύρω από τον άξονά του. Η μπάλα μετά από ένα τέτοιο χτύπημα θα πετάξει προς τα εμπρός, περιστρέφοντας προς τα αριστερά.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε τις ίδιες ασκήσεις για να εκπαιδεύσετε κομμένες γροθιές όπως θα κάνατε για τακτικές γροθιές με διαφορετικές πλευρές του Instep Η εξυπηρέτηση των γωνιακών κλωτσιών είναι μια εξαιρετική άσκηση από αυτή την άποψη. Θα ήθελα να σημειώσω ότι πολλοί διάσημοι και όχι πολύ διάσημοι ποδοσφαιριστές πέτυχαν ότι η μπάλα πέταξε κατευθείαν στο γκολ χωρίς βοήθεια.
Βήμα 4
Οι ποδοσφαιριστές καταφεύγουν συχνά σε χτυπήματα με το εξωτερικό μέρος του ποδιού. Είναι πολύ πιο εύκολο από το χτύπημα με το εσωτερικό του ποδιού σας. Αν και ένας πραγματικός ποδοσφαιριστής πρέπει να είναι σε θέση να χρησιμοποιεί και τις δύο τεχνικές. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι το ύψος της πτήσης της μπάλας εξαρτάται από τη θέση που έχει ο αστράγαλος κατά την επαφή της με την μπάλα.
Βήμα 5
Για να γυρίσετε τη μπάλα σωστά, ακολουθήστε μια απλή και αποτελεσματική άσκηση. Τοποθετήστε μια βάση μισού μέτρου στο γήπεδο. Βεβαιωθείτε ότι η μπάλα, όπως ήταν, τυλίγεται γύρω της κατά τη διάρκεια της πτήσης. Μπορείτε να χτυπήσετε με κάθε πλευρά του ανελκυστήρα. Και μην ντρέπεστε, μην ανησυχείτε εάν η εργασία στην αρχή δεν θα λειτουργήσει για εσάς. Αυτό είναι φυσιολογικό. Απλά πρέπει να προπονηθείτε πιο σκληρά και πιο συχνά, τότε το αποτέλεσμα δεν θα σας κάνει να περιμένετε.
