Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα, καθώς και οι ελαστικές και κολλαγόνες ίνες από κάτω, τεντώνουν έντονα και στη συνέχεια κρεμά. Αλλά μην ανησυχείτε, επειδή υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακτήσετε την χαμένη ελαστικότητα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος του λαιμού, καθίστε ευθεία και γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα πίσω. Αναζητήστε για λίγο και μετά ξεκινήστε να μασάτε έως και 20 φορές. Οι μύες της αυχενικής μοίρας θα αρχίσουν να λειτουργούν και θα τον νιώσετε αμέσως.
Βήμα 2
Μπορείτε να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος γύρω από τα μάτια σας κάνοντας ασκήσεις που είναι πολύ ευεργετικές για τα μάτια σας. Χωρίς να μετακινήσετε το κεφάλι σας, γυρίστε τα μάτια σας προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω και κάτω. Σταματήστε να κοιτάζετε κάθε πλευρά για δύο δευτερόλεπτα.
Βήμα 3
Για να κάνετε το δέρμα του μετώπου πιο ελαστικό, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας πάνω του και στη συνέχεια χαμηλώστε το δέρμα στο επίπεδο των φρυδιών σας. Στη συνέχεια, σηκώστε τα φρύδια σας όσο το δυνατόν ψηλότερα και θα νιώσετε την ένταση. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 20 φορές και στη συνέχεια ξεκουραστείτε.
Βήμα 4
Για να αυξήσετε τη σφριγηλότητα των χειλιών σας, χαμογελάστε όλο το πλάτος, διατηρώντας τα κλειστά. Μετρήστε στο 10 και τραβήξτε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα. Μετά από δέκα δευτερόλεπτα, χαλαρώστε και επαναλάβετε την άσκηση μερικές ακόμη φορές.
Βήμα 5
Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος ολόκληρου του σώματος, υπάρχει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος - κίνηση. Όσο περισσότερα αθλήματα, χορός, περπάτημα, οποιαδήποτε σωματική άσκηση γίνεται, και το δέρμα γρήγορα θα τονιστεί. Αλλά η συνέπεια και η κανονικότητα είναι σημαντικές εδώ, γιατί μετά από ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας, πιθανότατα, η επιτευχθείσα ελαστικότητα θα αρχίσει να χάνεται.
Βήμα 6
Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματός μας, καθώς η ροή του αίματος, του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών μειώνεται και όλα αυτά οδηγούν σε απώλεια ελαστικότητας και υγιούς χρώματος. Υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα - σταματήστε το κάπνισμα.
Βήμα 7
Αρνητικές επιδράσεις όπως ζεστό νερό, έντονος ήλιος, τεράστια ποσότητα μακιγιάζ, μώλωπες και τραυματισμοί καταστρέφουν επίσης το δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Φροντίστε τον εαυτό σας πιο προσεκτικά, αντιδρώντας γρήγορα όχι σε εξωτερικές αλλαγές. Μόνο μια άπαχη στάση μπορεί να αυξήσει τη νεανικότητα του δέρματός σας.
Βήμα 8
Η διατροφή δεν είναι τίποτα άλλο στην ελαστικότητα του δέρματος, οπότε επιλέξτε υγιεινό και φρέσκο φαγητό, αρνούμενοι τους απλούς υδατάνθρακες και τα υπερβολικά λίπη. Ψάρια, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά - αφήστε αυτά τα προϊόντα να γίνουν η βάση της διατροφής ομορφιάς σας.
Βήμα 9
Διάφορες κρέμες, απολέπιση, περιτυλίγματα και μασάζ έχουν πολύ θετική επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματος, αλλά μόνο σε συνδυασμό με όλα τα παραπάνω. Χρησιμοποιήστε αλεσμένο καφέ, θαλασσινό αλάτι και μέλι ως απολέπιση ή ως βάση μασάζ. Οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να εφαρμοστούν πριν από τον αθλητισμό ή να χρησιμοποιηθούν για μασάζ. Όλα αυτά σε ένα συγκρότημα θα σας δώσουν πολύ γρήγορα την προηγούμενη ομορφιά και ελαστικότητα του δέρματος.
