Παρατηρώντας τα στατιστικά στοιχεία των αποτελεσμάτων των αθλητικών επιτευγμάτων στους Ολυμπιάδες, οι επιστήμονες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι ολοένα και πιο δύσκολο να δημιουργούμε ένα νέο ρεκόρ κάθε χρόνο, επειδή η ανθρωπότητα πλησιάζει απλώς τα «σύνορα» των δυνατοτήτων της. Και πάλι, από την άλλη πλευρά, η ισοτιπική διδασκαλία λέει ότι οι ικανότητες ενός ατόμου περιορίζονται μόνο από το μυαλό του. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αντλείτε εγκεφάλους και όχι μυς; Και πώς μπορεί ο εγκέφαλός σας να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια βελτιωμένη απόκριση; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι τόσο οργανωμένο από τη φύση ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένας ενιαίος οργανισμός, όπου ο ένας δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς τον άλλο. Για παράδειγμα, σκεφτείτε το ερώτημα που τίθεται σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της απόκρισης.
Βήμα 2
Η αντίδραση, όπως γνωρίζετε από την πορεία της βιολογίας και της ανατομίας για την όγδοη τάξη, είναι η ταχύτητα μετάδοσης ενός σήματος από τον εγκέφαλο κατά μήκος των νεύρων στους μυϊκούς κόμβους με εντολή σύσπασης. Πράγματι, εάν πέσει πέτρα σε ένα άτομο, θα προσπαθήσει να αποφύγει, και δεν θα σταθεί και θα κοιτάξει την πετώντας πέτρα με την έκφραση στο πρόσωπο ενός καταρριφθέντος διανοούμενου. Ο χρόνος που απαιτείται για το σήμα να ταξιδέψει από τον εγκέφαλο στους μυς και να ξεκινήσει δράση είναι ο χρόνος αντίδρασης. Όσο μικρότερη είναι αυτή τη φορά, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα πρέπει να παραμείνετε ζωντανοί και αβλαβείς.
Βήμα 3
Επομένως, μπορεί να συναχθεί ότι η ανθρώπινη απόκριση εξαρτάται τόσο από τον εγκέφαλο όσο και από τους μυς. Αλλά ας πάμε με τη σειρά. Ας ξεκινήσουμε με τον εγκέφαλο. Σε τελική ανάλυση, είναι αυτό το όργανο που δίνει το σήμα ότι είναι απαραίτητο να αποφύγει την πέτρα. Το οπτικό μέρος του εγκεφάλου και τα ίδια τα μάτια παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα. Εμφανίζεται μια άμεση αξιολόγηση της κατάστασης, μετά την οποία ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το μάτι έχει το λεγόμενο «τυφλό σημείο», όταν χτυπήσει το οποίο η ίδια πέτρα θα εξαφανιστεί απλώς από το οπτικό πεδίο για λίγα λεπτά και ο εγκέφαλος μπορεί να μην έχει χρόνο να δώστε οδηγίες στους μύες να αποφύγουν.
Βήμα 4
Επομένως, αξίζει να κάνετε εκπαίδευση εγκεφάλου. Για να γίνει αυτό, υπάρχει μια απλή άσκηση που οι ηθοποιοί χρησιμοποιούν πολύ συχνά. Δύο άνθρωποι στέκονται απέναντι από το άλλο. Κάποιος κάνει διάφορες κινήσεις. Το δεύτερο καθήκον είναι να επαναλάβουμε τα πάντα ακριβώς. Με την πάροδο του χρόνου, ο ρυθμός αλλαγής των κινήσεων αυξάνεται. Αυτό κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο ενεργά και δίνει εντολές στους μυς εν κινήσει.
Βήμα 5
Ο εγκέφαλος είναι λίγο πολύ διαχωρισμένος. Τώρα ας προχωρήσουμε απευθείας στους ίδιους τους μυς. Όσο πιο εκπαιδευμένοι είναι, τόσο πιο γρήγορα θα αντιδράσουν στην εντολή του εγκεφάλου, τόσο πιο γρήγορα θα συρρικνωθούν και η αποφυγή θα είναι πολύ πιο εύκολη και πιο γρήγορη. Για έναν προσομοιωτή, που μοιάζει με σάκο ζουμπάρισμα, αλλά, πάνω από αυτό, υπάρχουν πολλά φώτα σε αυτή τη μονάδα που ανάβουν σε διαστήματα μισού δευτερολέπτου σε διαφορετικές περιοχές. Η πρόκληση είναι να χτυπήσετε κάθε λάμπα που ανάβει.
Βήμα 6
Εκτελώντας αυτές τις δύο ασκήσεις, μπορείτε να μεταφέρετε γρήγορα την αντίδρασή σας σε ένα νέο επίπεδο και πολύ συχνά φαίνεται ότι ο χρόνος έχει καλύψει την πορεία του. Αρκετά αξέχαστη εμπειρία. Συνιστώ να το δοκιμάσετε.
