Ήρθε η ώρα να ασκηθείτε και να περάσετε τις διακοπές σας στις πλαγιές των χιονισμένων κορυφών, μαθαίνοντας να κάνετε σκι. Αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε σοβαρά με το αλπικό σκι, πρώτα απ 'όλα, θα έχετε μια ερώτηση σχετικά με την επιλογή σκι και εξοπλισμού, καθώς και αξεσουάρ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τα σωστά σκι για δυσκαμψία και ύψος. Τα τεχνικά χαρακτηριστικά των σκι περιλαμβάνουν στρεπτική δυσκαμψία, ακτίνα σκι, δυσκαμψία εκτροπής και μέγεθος. Το κατάλληλο μέγεθος και ακτίνα θα βοηθήσει τους αρχάριους να μάθουν τα βασικά του σκι. Τα πολύ σκληρά σκι συνήθως δεν συγχωρούν λάθη, αλλά αυξάνουν μόνο τον κίνδυνο τραυματισμού. Το μήκος τους πρέπει να είναι πέντε έως δέκα εκατοστά ψηλότερο από το ύψος σας (μπορείτε να είστε ελαφρώς μικρότερο, αλλά δεν συνιστάται πλέον να κάνετε σκι). Το πλάτος των σκι παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο: όσο πιο ευρύ είναι, τόσο πιο σταθερό θα συμπεριφέρεται στο πάχος του χιονιού. Όσο πιο στενά είναι τα σκι, τόσο πιο σίγουροι θα νιώσετε σε παγωμένα μονοπάτια και σκληρές πλαγιές.
Βήμα 2
Μαζί με το σκι, αγοράστε δεσμεύσεις, επιλέγοντας μια καλή παρέα και χρώμα. Η αξιοπιστία των συνδετήρων εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ακαμψία του ελατηρίου σε αυτά. Επιλέξτε την κλίμακα σκληρότητας ανάλογα με το βάρος σας. Μην κολλάτε στις συνδέσεις, πρέπει να ξεβιδώσετε τα σκι εγκαίρως κατά τη διάρκεια ενός φθινοπώρου (ώστε να μην τραυματίσετε τα πόδια σας) και να αντέξετε το φορτίο σε υψηλές ταχύτητες.
Βήμα 3
Το επόμενο απαραίτητο στοιχείο του αλπικού σκι είναι πόλοι, πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με το ύψος σας. Επομένως, σηκωθείτε μέχρι το ύψος σας και πάρτε τα σκι στα χείλη σας, στηρίξτε τα. Εάν η άρθρωση του αγκώνα κάμπτεται σε γωνία ενενήντα μοιρών, αυτά τα ραβδιά είναι ιδανικά σε μήκος.
Βήμα 4
Στο αλπικό σκι, χρησιμοποιούνται μπότες διαφορετικής ακαμψίας. Οι μαλακές μπότες είναι κατάλληλες για ερασιτεχνικά αθλήματα και οι σκληρές μπότες είναι κατάλληλες για επαγγελματίες. Μην αγοράζετε μπότες άνετα ή κατά τη διάρκεια της πορείας. Φορέστε αθλητικά παπούτσια και τοποθετήστε το πόδι σας άνετα, στερεώστε όλα τα κλιπ και καθίστε, πηδήξτε, περπατήστε, κουνήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μην κυνηγάτε το χρώμα για ένα σακάκι ή σακάκι, αγοράστε μόνο άνετα παπούτσια. Το σωστό μέγεθος είναι εύκολο να προσδιοριστεί μετρώντας το πόδι στο πλάτος και το μήκος (σε πολλά καταστήματα υπάρχουν ειδικές βάσεις με κλίμακα για αυτό).
Βήμα 5
Πάρτε ένα κράνος πολύ σοβαρά, γιατί μπορεί να σώσει τη ζωή σας σε περίπτωση αποτυχημένης πτώσης. Το κράνος μπορεί να επιλεγεί σε σχήμα και χρώμα, το κύριο πράγμα είναι ότι ταιριάζει άνετα και καλά στο κεφάλι (δεν πρέπει να ταλαντεύεται, αλλά δεν πρέπει να ασκεί πίεση στα αυτιά, επιλέξτε το χρυσό μέσο). Εάν έχετε ήδη γυαλιά στο οπλοστάσιό σας, τότε πάρτε τα μαζί σας για να επιλέξετε τον πολτό ανάλογα με το μέγεθος και το σχήμα τους. Το κράνος πρέπει να αερίζεται επαρκώς, είναι καλύτερο εάν διαθέτει ειδικό διακόπτη για τη ρύθμιση του αέρα.
Βήμα 6
Υπάρχουν δύο τύποι ρούχων αλπικού σκι: ολόσωμες φόρμες ή μονωμένο κοστούμι που αποτελείται από παντελόνι και σακάκι. Συνιστάται να αγοράσετε ένα κοστούμι δύο τεμαχίων, είναι πιο λειτουργικό. Το παντελόνι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλα χειμερινά σπορ και το μπουφάν μπορεί να φορεθεί στην καθημερινή ζωή, όχι μόνο σε διακοπές. Μην εξοικονομήσετε χρήματα για ρούχα, είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα καλό πράγμα, κατασκευασμένο από μοντέρνα υλικά. Η άνεση του σκι θα εξαρτηθεί από αυτό. Τα μοντέρνα υλικά δεν βρέχονται ή εκρήγνυνται, αερίζονται καλά από το εσωτερικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα παγώσετε ούτε θα ιδρώσετε.
