Η Γιόγκα μάς διδάσκει να γυαλίσουμε όλες τις εκδηλώσεις μας. Το ίδιο πρέπει να γίνει με το μυαλό και τις αισθήσεις μας. Όπως γνωρίζουμε από αρχαίες πηγές, αυτό που ονομάζεται συνήθως σώμα μας δεν είναι σώμα, αλλά μάλλον ομάδα σωμάτων. Αυτές οι ομάδες διαπερνούνται με πολλά κανάλια, nadis. Η Prana κυκλοφορεί μέσω των καναλιών, που συγκρατούν αυτές τις τρεις ομάδες σωμάτων.
Τα κανάλια υφαίνονται από μόνα τους σε μεγάλους κόμβους. Οι κόμβοι ονομάζονται τσάκρα ή λωτός. Και αυτά τα πλέγματα, με τη σειρά τους, διεισδύονται από το Sushumna ή το κεντρικό κανάλι του ανθρώπινου σώματος. Το Sushumna διαχωρίζει τη Συνείδησή μας, η οποία βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, συχνά απεικονίζεται ως λωτός με χίλια πέταλα, και Ενέργεια, που ονομάζεται ενέργεια της Κουνταλίνι.
Με βάση αυτό, κάποτε σχηματίσαμε το σώμα μας πολύ καιρό. Κάτι που έχουμε δουλέψει καλύτερα, κάτι χειρότερο. Κατά τη διάρκεια των πολλών ζωών μας, έχουμε μολύνει ορισμένα κανάλια, μερικά δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη στη χώρα μας.
Χρειάζεται πολύς χρόνος για να βρείτε τα κανάλια και τη βρωμιά που έχει συσσωρευτεί σε αυτά. Θα μπορούσε να πάρει δισεκατομμύρια ζωές. Αλλά αν προχωρήσουμε και αναπτύξουμε με μεθόδους γιόγκα, τότε η ανάπτυξή μας θα προχωρήσει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Προκειμένου να βρούμε τους εαυτούς μας τις μεθόδους που θα βοηθήσουν να γίνει το σώμα μας πιο τέλειο, και ο Ανώτερος Εαυτός μας να γνωρίζει, θα χάσουμε, όπως προαναφέρθηκε, εκατομμύρια ζωές.
Αλλά οι γιόγκι και οι γιόγκιι της αρχαιότητας μας έδωσαν ένα δώρο. Έχουν ήδη ανακαλύψει αυτή τη γνώση για τον εαυτό τους, έφτασαν σε πρωτοφανή ύψη στην αυτογνωσία και μας έδωσαν ευγενικά τις βέλτιστες πρακτικές τους με τη μορφή πρακτικής και θεωρίας γιόγκα.
Χάρη σε αυτές τις πρακτικές, απεικονίσεις, διαλογισμούς, μπορούμε να επιταχύνουμε σημαντικά την πνευματική μας ανάπτυξη. Χρησιμοποιώντας τις μεθόδους της γιόγκα, μπορούμε να αλλάξουμε ριζικά τον εσωτερικό μας κόσμο και να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και τους νόμους του Σύμπαντος.
