Το αλπικό σκι είναι ένας υπέροχος τύπος υπαίθριας δραστηριότητας το χειμώνα. Για να κυριαρχήσετε σε αυτό το άθλημα, μπορείτε να πάτε στα βουνά ή να επιλέξετε την τοπική πίστα σκι. Το σκι είναι αρκετά εύκολο να το καταλάβετε, αν και απαιτεί λίγη επιμονή. Το κυριότερο είναι να μην ξεχνάμε τις προφυλάξεις ασφαλείας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχικά, πάρτε μερικά ρούχα και εξοπλισμό για ιππασία. Μην φοράτε σφιχτά στη διαφάνεια, μην φοράτε ειδικό σακάκι και παντελόνι σκι, χρησιμοποιείτε θερμικά εσώρουχα. Θυμηθείτε να φοράτε καπέλο και γάντια. Είναι καλύτερα να νοικιάσετε σκι, στύλους και μπότες για πρώτη φορά. Τα σκι θα πρέπει να έχουν το ίδιο ύψος με εσάς ή ελαφρώς ψηλότερα από εσάς. Όταν επιλέγετε μπότες, βεβαιωθείτε ότι σας στέκονται σφιχτά, αλλά ταυτόχρονα δεν πιέζουν ούτε τρίβουν πουθενά. Μπορείτε να βρείτε ενοικιάσεις σχεδόν δίπλα σε οποιαδήποτε πλαγιά σχεδιασμένη για σκι. Σε χιονισμένο καιρό, φροντίστε να χρησιμοποιείτε γυαλιά, ενώ σκι, ακόμη και με χαμηλή ταχύτητα, το χιόνι θα πετάξει στα μάτια σας, και πρακτικά δεν θα δείτε τίποτα, τα γυαλιά θα προστατεύουν τα μάτια σας από το χιόνι, καθώς και από τον έντονο ήλιο.
Βήμα 2
Για πρώτη φορά, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός εκπαιδευτή, θα σας πει τις βασικές αρχές της ιππασίας, καθώς και βοήθεια για να ξεπεραστεί ο φόβος της πρώτης κατάβασης. Για να μάθετε πώς να οδηγείτε, επιλέξτε όχι απότομες διαδρομές, εάν είναι δυνατόν, εκείνες στις οποίες υπάρχουν λίγα άτομα. Φορέστε τις μπότες σας πριν ανεβείτε στο λόφο.
Βήμα 3
Σταθείτε κάθετα στην πλαγιά, εισάγετε τις μπότες σας στις συνδέσεις του σκι και αρχίστε να κατεβαίνετε. Πρέπει πάντα να υπάρχει εκείνο το πόδι μπροστά, το οποίο είναι πιο κοντά στην κορυφή της πλαγιάς, βόλτα λίγο και μετά στρίψτε, μην κερδίζετε υψηλή ταχύτητα. Όταν μαθαίνετε να στρίβετε, μπορείτε να σηκώσετε την ταχύτητα πιέζοντας με ραβδιά.
Για να αισθανθείτε σίγουροι στην πίστα σκι, αρκετές μέρες είναι αρκετές.
