Το κολύμπι είναι κατάλληλο ακόμη και για όσους, λόγω των φυσικών τους χαρακτηριστικών, δεν μπορούν να αντέξουν σε πλήρη φορτία. Για να αποτρέψετε την είσοδο των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης σας και να μην πάσχετε από τις επιπτώσεις της χλωρίνης, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να φοράτε καπάκι πισίνας
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα καλύμματα πισίνας είναι κατασκευασμένα από διάφορα υλικά: λύκρα, λατέξ, σιλικόνη. Επιπλέον, υπάρχουν διαφορετικά σχέδια που σας επιτρέπουν να φαίνεστε όχι μόνο σπορ, αλλά και όμορφα. Τα καπάκια σιλικόνης έχουν δικαίως κερδίσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα. Κολλάνε καλά στο κεφάλι και σερβίρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 2
Μάθετε να φοράτε καπάκι πισίνας πριν από την πρώτη σας κολύμβηση. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, δέστε το σε ένα κουλούρι στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας ή τραβήξτε το με μια ελαστική ταινία. Μην χρησιμοποιείτε καρφίτσες bobby ή κοφτερές ακίδες για να αποφύγετε την καταστροφή του υλικού. Το να βάζεις τα μαλλιά σου σε ένα καπέλο που φοράς είναι αρκετά δύσκολο, οπότε προσπαθήστε να αφαιρέσετε αμέσως τα προεξέχοντα άκρα και τα κτυπήματα.
Βήμα 3
Πάρτε το καπέλο με τα δύο χέρια, γυρίζοντας τα χέρια σας έτσι ώστε οι παλάμες να βλέπουν προς τα έξω. Απλώστε το υλικό 15-20 cm, ανάλογα με τη διάμετρο της περιφέρειας της κεφαλής. Γείρετε προς τα εμπρός και φέρτε το μπροστινό εσωτερικό άκρο του καπακιού στο μέτωπό σας χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας.
Βήμα 4
Φέρτε τα χέρια σας πίσω, τοποθετώντας σταδιακά το καπάκι σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πιάσετε μεμονωμένες άτακτες μπούκλες. Στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το υλικό πρέπει να καλύπτει τα μαλλιά κάτω από το στρίφωμα, να καλύπτει τα αυτιά.
Βήμα 5
Το καπέλο πρέπει να φροντίζεται προσεκτικά. Μετά το κολύμπι, αφαιρέστε το, ξεκινώντας από το πίσω μέρος του κεφαλιού. Αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις για να μην καταστρέψετε τα μαλλιά σας. Ξεπλύνετε το υλικό με κρύο νερό και αφήστε το να στεγνώσει. Μην φύγετε στον ήλιο. Όταν το καπάκι είναι εντελώς στεγνό, προσθέστε λίγο σκόνη ταλκ μέσα.
Βήμα 6
Το λατέξ μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική εναλλακτική λύση έναντι της σιλικόνης, αλλά η διάρκεια ζωής της είναι πολύ μικρότερη. Ωστόσο, εάν έχετε μια ολόκληρη ντουλάπα κολύμβησης, μπορείτε να ταιριάξετε ένα καπέλο από λατέξ με κάθε μαγιό σε χρώμα και στυλ.
Βήμα 7
Τα καλύμματα από υφάσματα όπως το λύκρα ή ο πολυεστέρας είναι πιο άνετα στη χρήση, αλλά είναι σημαντικά κατώτερα στις βασικές τους ιδιότητες. Δεν κολλάνε καλά στο κεφάλι και αφήνουν το νερό να περάσει, επομένως είναι κατάλληλα μόνο για κολύμπι χωρίς πλήρη βύθιση για προστασία από πιτσιλιές ή μόνο για ομορφιά. Υπάρχει συνδυασμός beanie με εξωτερικό σιλικόνη και εσωτερικό Lycra. Αυτά τα μοντέλα είναι πολύ άνετα, αλλά σε υψηλή τιμή.
