Το βόλεϊ είναι ένα ενεργό παιχνίδι ομαδικής μπάλας που είναι διασκεδαστικό να παίζετε τόσο στο γυμναστήριο όσο και σε οποιονδήποτε ανοιχτό χώρο όπου μπορείτε να τεντώσετε το δίχτυ. Οι βασικοί κανόνες αυτού του παιχνιδιού διαμορφώθηκαν κοντά στο 1925.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε έναν ομοιόμορφο χώρο διαστάσεων 18x9 m, τεντώστε ένα δίχτυ σε 2,43 m για άνδρες και 2,24 m για γυναίκες. Το παιχνίδι μπορεί να συμμετέχει από 6 έως 14 άτομα σε κάθε ομάδα. Το δικαίωμα πρώτης εξυπηρέτησης καθορίζεται με ισοπαλία. Η μπάλα ρίχνεται πάνω από το δίχτυ μέχρι να αγγίξει το πεδίο της αντίπαλης ομάδας ή έως ότου ένας από τους παίκτες κάνει μια εσφαλμένη αφή στην μπάλα. Ένας βαθμός απονέμεται στη νικήτρια ομάδα για μια νίκη σε κάθε ράλι. Όταν το δικαίωμα σερβιρίσματος περνά από τη μία ομάδα στην άλλη, οι παίκτες στο γήπεδο ανταλλάσσονται δεξιόστροφα.
Βήμα 2
Το σερβίρισμα γίνεται πίσω από την πίσω γραμμή του γηπέδου. Δεν έχει σημασία αν πηδήξετε την μπάλα ή όχι, το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεπεράσετε τη γραμμή. Η μπάλα μπορεί να αγγίξει το δίχτυ, αλλά όχι τις κεραίες ή την διανοητική τους επέκταση. Διαφορετικά, ο βαθμός υπερασπίζεται τον αντίπαλο. Βεβαιωθείτε ότι η μπάλα δεν πετά έξω από τον αγωνιστικό χώρο, διαφορετικά το σημείο θα πάει στην ομάδα που δέχεται. Εάν η υπηρεσία εκτελείται από τον ίδιο παίκτη δύο φορές στη σειρά, τότε οι άλλοι συμμετέχοντες στο παιχνίδι δεν αλλάζουν θέσεις. 8 δευτερόλεπτα δίνονται για να εξυπηρετήσει την μπάλα.
Βήμα 3
Το βόλεϊ είναι ένα παιχνίδι τριών αφής, δηλαδή, τα μέλη της ομάδας υποδοχής μπορούν να περάσουν την μπάλα το ένα στο άλλο στην επικράτειά τους μόνο τρεις φορές. Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί ή να "σωθεί" από οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καθυστερήσει. Οι προειδοποιήσεις αποκλεισμού δεν περιλαμβάνονται στην έννοια των "τριών πινελιών". Πραγματοποιούνται από τους παίκτες της πρώτης γραμμής, οι οποίοι βρίσκονται απευθείας στο δίχτυ. Τις περισσότερες φορές, η υπηρεσία γίνεται αποδεκτή από τους παίκτες της πίσω σειράς. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, απαγορεύεται η είσοδος στον αγωνιστικό χώρο του αντιπάλου.
Βήμα 4
Κάθε ομάδα έχει έναν παίκτη libero που είναι πάντα στην πίσω γραμμή. Φορά ένα μπλουζάκι που έρχεται σε αντίθεση με τα ρούχα των άλλων μελών της ομάδας του. Ο στόχος αυτού του παίκτη είναι να δεχτεί τα επιθετικά χτυπήματα του αντιπάλου και να αναπηδά από μπλοκ. Αλλά δεν έχει κανένα δικαίωμα να σερβίρει, να συμμετέχει ή να αποκλείει. Το Libero μπορεί να αντικαταστήσει οποιονδήποτε παίκτη πίσω σειράς. Στις τελευταίες αλλαγές κανόνα από το 2009, σημειώνεται ότι σε επίσημους διεθνείς διαγωνισμούς, η ομάδα πρέπει να περιλαμβάνει 14 παίκτες, 2 από αυτούς είναι liberos.
Βήμα 5
Νικητής είναι η ομάδα που κερδίζει 3 παιχνίδια, που συνεχίζουν σε 25 πόντους. Το πέμπτο παιχνίδι παίζεται έως και 15 πόντους. Μετά από κάθε παιχνίδι, οι ομάδες μετακινούνται στο γήπεδο του αντιπάλου. Σε κάθε παιχνίδι, μετά από 8 και 16 πόντους, οι ομάδες κάνουν ένα τεχνικό διάλειμμα 60 δευτερολέπτων. Ο προπονητής μπορεί να ζητήσει χρονικό όριο δύο φορές (30 δευτερόλεπτα) κατά τη διάρκεια ενός σετ και να κάνει έως και 6 αντικαταστάσεις.
