Η αγάπη για τον αθλητισμό και την κίνηση, που καθορίζεται από την παιδική ηλικία, είναι η βάση για την υγεία και την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού σας. Με τη σωστή δραστηριότητα, τα παιδιά θα μπορούν να αποφύγουν πολλά προβλήματα στο μέλλον. Το να κάνεις τον αθλητισμό αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής δεν είναι καθόλου δύσκολο, γιατί είναι πηγή χαράς και καλής διάθεσης.
Είναι απαραίτητο
- - Αθλητικός εξοπλισμός;
- - εγγραφή στο σπορ τμήμα ·
- - χρήματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ενσταλάξτε στο παιδί σας μια αγάπη της κίνησης από τη γέννηση. Ξεκινήστε με απλές ασκήσεις μασάζ, παιχνίδια με μεγάλα μπαλάκια, παραδοσιακούς παιδικούς ρυθμούς και γυμναστική με δάχτυλα. Συχνά, το μωρό είναι από μόνο του κινητό και δεν χρειάζεται επιπλέον διέγερση. Προσπαθήστε να διοχετεύσετε την ενέργειά του στη σωστή κατεύθυνση: χρησιμοποιήστε την περίοδο της υπερδραστηριότητάς του για αθλητικά παιχνίδια, τρέξιμο, κολύμπι.
Βήμα 2
Προβάλετε το παράδειγμα. Εάν διδάξετε στο παιδί σας τα οφέλη του αθλητισμού, αλλά ταυτόχρονα ξοδεύετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας στον καναπέ βλέποντας την τηλεόραση, η εκπαιδευτική διαδικασία είναι απίθανο να είναι αποτελεσματική. Κάνετε τις πρωινές ασκήσεις σας, εξοικειώνοντας σταδιακά το παιδί σας με αυτό. Εάν επισκέπτεστε ένα γυμναστήριο, εγγραφείτε τα παιδιά σας εκεί: σήμερα, τα αθλητικά κέντρα προσφέρουν πολλές σχετικές οδηγίες - από τη γιόγκα των παιδιών έως το κολύμπι. Περάστε το σαββατοκύριακο σας σε ενεργές διακοπές με σπορ πινελιά. Μπορεί να κάνει σκι, ποδηλασία, παίζοντας μπάντμιντον στη χώρα.
Βήμα 3
Αποκτήστε έναν απλό αλλά αποτελεσματικό αθλητικό εξοπλισμό στο σπίτι. Σουηδικός τοίχος, εγκάρσια ράβδος, σχοινί άλματος, στεφάνη - αυτά και άλλα αντικείμενα πρέπει να εξοικειωθούν με τα παιδιά. Ενθαρρύνετε το μικρό παιδί σας να μάθει άλλα χρήσιμα εργαλεία, όπως αλτήρες ή δίσκους δαπέδου.
Βήμα 4
Εάν το παιδί σας θέλει να οδηγήσει ποδήλατο ή πατίνι, μην εξοικονομήσετε χρήματα για τέτοιες αγορές. Ταυτόχρονα, φροντίστε την ασφάλειά του εξηγώντας τις βασικές προφυλάξεις και αγοράζοντας τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό. Και αν οδηγείς με το παιδί σου, θα είναι ένα πραγματικό δώρο γι 'αυτό.
Βήμα 5
Το νωρίτερο δυνατό, εγγραφείτε παιδιά στην πισίνα, αθλητικά τμήματα ή χορό. Ταυτόχρονα, μην επιλέξετε τέτοια προσχολικά ιδρύματα που εκπαιδεύουν επαγγελματίες. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επιλέξει από πολλές αθλητικές δραστηριότητες. Μην ακούτε αδρανείς απόψεις ότι "στερείτε ένα παιδί από παιδική ηλικία." Τα περισσότερα από αυτά τα ιδρύματα όχι μόνο θα κάνουν το μικρό σας πιο αθλητικό, αλλά θα του δώσει επίσης καλούς φίλους, διασκεδαστικό χόμπι και νέες ευκαιρίες.
