Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να φορούν σωστά μια στολή χόκεϊ. Υπάρχει μια συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών που πρέπει να ακολουθηθούν.
Εξοπλισμός χόκεϊ - με ποια σειρά να φορέσετε
Πρώτα απ 'όλα, ο αθλητής πρέπει να αφαιρέσει τα εσώρουχά του. Επιπλέον, πρέπει να φοράτε ειδικά εσώρουχα - καλσόν με μπλουζάκι χόκεϊ ή σαλοπέτα με μακρύ φερμουάρ. Αυτή η μορφή ενδυμάτων παράγεται σφιχτά και χαλαρά, μπορεί να υπάρχουν επιπλέον συνδετήρες για γκέτες και επίδεσμος. Το υλικό για το ράψιμο εσώρουχων χόκεϋ είναι βαμβάκι ή εξειδικευμένα υφάσματα που δεν επιτρέπουν τη διέλευση υγρασίας και τα οποία έχουν υποστεί επεξεργασία με αντιβακτηριακά διαλύματα.
Στη συνέχεια, φορούσαν σφιχτές, αθλητικές ή τουλάχιστον κάλτσες. Για να αποφύγετε την εμφάνιση φουσκάλων λόγω τριβής, μην επιλέξετε ένα μέγεθος που είναι πολύ χαλαρό.
Στη συνέχεια, έβαζαν γκέτες ή ρετούσα, πάνω - ένα κέλυφος, ακολουθούμενο από προστασία για τις κνήμες. Σημειώστε ότι και τα δύο πόδια έχουν τα δικά τους προστατευτικά. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να μειωθούν ή να είναι ευρεία. Τα τελευταία είναι πιο αξιόπιστα.
Συμπληρώστε το ήδη φθαρμένο σετ με σορτς. Εάν έχετε τιράντες, μην τα φοράτε πάνω από τους ώμους σας. Τα σορτς θα σας προστατεύσουν στις περιοχές της ουράς, των νεφρών και των μηρών. Τέτοια ρούχα πρέπει να πέφτουν κάτω από τους φρουρούς. Το πάνω μέρος των προϊόντων είναι να καλύψει τα νεφρά και τα πλευρά του αθλητή.
Φορέστε πατίνια. Αυτό γίνεται ως εξής: τραβήξτε τα κολάν στα γόνατα, ξεβιδώστε τον κάτω σύνδεσμο στην προστασία των κνημών, μετακινήστε τη γλώσσα του παπουτσιού κάτω από το πτερύγιο. Ξεκινήστε να δένετε τη μπότα σας χωρίς να περνάτε τα κορδόνια στις πάνω τρύπες. Το πτερύγιο μπορεί να κουμπώσει ή όχι.
Δεν είναι δύσκολο να φορέσετε την προστασία του λαιμού. Ίδιο με το δεξί και το αριστερό επίθεμα αγκώνα.
Κάτω από τα σορτς, αφαιρέστε τα τιράντες και τα προστατευτικά στήθους και ώμων (καβούκι). Η φανέλα του χόκεϊ φοριέται αφού φορεθεί το υπόλοιπο σετ. Θα πρέπει να καλύπτει τα αγκώνες, την κορυφή των σορτς και το καβούκι.
Βάλτε ένα κράνος στο κεφάλι σας και γάντια στα χέρια σας. Βεβαιωθείτε ότι τα γάντια ταιριάζουν άνετα στα χέρια σας χωρίς να εμποδίζετε την κίνηση. Διαφορετικά, θα είναι άβολο να κρατήσετε το κλαμπ. Το μήκος των γαντιών χόκεϋ είναι πάνω από την περιοχή του αγκώνα. Το κράνος δεν πρέπει να είναι πολύ χαλαρό ή, αντίθετα, να πιέζει το κεφάλι. Τα άκρα του πρέπει να είναι περίπου ένα δάχτυλο πάνω από την περιοχή του φρυδιού.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Να βλέπετε πάντα την κατάσταση των βιδών στήριξης του κράνους. Εάν χαθεί τουλάχιστον μία βίδα, απαγορεύεται η χρήση αυτού του τμήματος του εξοπλισμού. Σφίξτε τις βίδες με ένα κατσαβίδι.
Τώρα ξέρετε τι είναι μια στολή χόκεϊ, από τι αποτελείται και πώς να την φορέσετε. Ως συμπλήρωμα, θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να αγοράσετε μια στοματική προστασία για την προστασία της γνάθου και των δοντιών - στη διεύθυνση https://www.ultraice.ru/. Η καλύτερη λύση είναι ένα πλαστικό θερμοδιαμορφωμένο μοντέλο. Μαλακώστε το σε ζεστό νερό, βάλτε το στα δόντια σας και θα πάρει το σχήμα της γνάθου, το θυμόμαστε.
Πώς φορούν οι τερματοφύλακες χόκεϊ
Γενικά, η παραγγελία είναι η ίδια όπως παραπάνω. Όμως, το κιτ περιέχει πολλά άλλα στοιχεία, για παράδειγμα, πρόσθετη προστασία και μέσα σύλληψης πλυντηρίων. Τα σορτς τερματοφύλακα έχουν ισχυρότερα πλαστικά ένθετα και το κράνος έχει ασφαλή μάσκα προσώπου. Τα σαλόνια ενισχύουν επιπλέον επένδυση γύρω από το στήθος και τους αγκώνες.
Στον τερματοφύλακα παρέχεται ένα ειδικό γάντι αποκλεισμού που προστατεύει το πίσω μέρος των χεριών και βοηθά στην ανάκλαση των ρίψεων. Και επίσης ένα ειδικό ραβδί τερματοφύλακα για να πιάσει ένα βλήμα.
Γενικές συμβουλές
Αφού φορέσετε τον αθλητικό σας εξοπλισμό, βεβαιωθείτε ότι το δέσιμο των πατινάζ σας και κάθε δέσιμο είναι σωστή. Με εύθραυστες αρθρώσεις στον αστράγαλο (σε νεαρούς παίκτες χόκεϋ), η γλώσσα του παπουτσιού πρέπει να τυλίγεται για να προστατεύει το πόδι κάτω από την ασπίδα. Σε αυτήν την περίπτωση, το πόδι στη μπότα θα παραμείνει σχετικά ελεύθερο, ενώ ο κίνδυνος τραυματισμού των αρθρώσεων θα μειωθεί σημαντικά.
Εάν δεν είστε σίγουροι για τη σωστή διαδικασία, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο φροντιστήριο στο διαδίκτυο. Λάβετε υπόψη ότι η σωστή χρήση του εξοπλισμού χόκεϋ επηρεάζει σημαντικά την άνεση και την ασφάλεια των αθλημάτων.
