Οι διάδρομοι είναι ιδανικοί για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν μια καλή εικόνα, επειδή μπορείτε να ασκηθείτε σε τέτοιου είδους προσομοιωτές στο σπίτι, ενώ παρακολουθείτε προγράμματα ή τηλεοπτικές εκπομπές ή ακούτε μουσική. Ωστόσο, η ευκολία ενός τέτοιου προϊόντος εξαρτάται από το αν μπορείτε να επιλέξετε το σωστό.
Τύποι διαδρόμων
Όλοι οι διάδρομοι χωρίζονται σε δύο τύπους - μηχανικούς και ηλεκτρικούς. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε έναν τέτοιο προσομοιωτή, πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να επιλέξετε μεταξύ αυτών των δύο επιλογών. Τα ηλεκτρικά κομμάτια συνδέονται στο δίκτυο και λειτουργούν αυτόματα, ενώ ο χρήστης πρέπει να ξεκινά ανεξάρτητα τα μηχανικά. Κατά κανόνα, οι συσκευές του πρώτου τύπου είναι πιο ακριβές.
Για να μετακινήσετε τη ζώνη ενός μηχανικού διαδρόμου, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια, και όσο πιο γρήγορα θέλετε να περπατήσετε ή να τρέξετε, τόσο περισσότερη δύναμη θα χρειαστεί. Επιπλέον, εάν η άσκηση πρέπει να σταματήσει, μπορείτε να σταματήσετε ανά πάσα στιγμή. Ο μηχανικός διάδρομος πλησιάζει καταρχήν στην κανονική λειτουργία. Ωστόσο, έχει επίσης μειονεκτήματα. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η έλλειψη τρόπων λειτουργίας: θα πρέπει να επιλέξετε ανεξάρτητα αν θα μετακινηθείτε πιο αργά ή πιο γρήγορα. Η αυτοπειθαρχία και ο σκληρός αυτοέλεγχος είναι απαραίτητες εδώ. Πιστεύεται επίσης ότι οι μηχανικές διαδρομές είναι θορυβώδεις. Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να αγοράσετε μια συσκευή με μαγνητικό φρενάρισμα - εκπέμπει λιγότερους ήχους κατά τη λειτουργία και ταυτόχρονα παρέχει μια πιο ομαλή κίνηση της ταινίας.
Οι ηλεκτρικοί διάδρομοι ταιριάζουν καλύτερα σε όσους αναζητούν προσωπικό γυμναστή. Σας επιτρέπουν να επιλέξετε διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας, να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό, την απόσταση που διανύσατε και ακόμη και τον αριθμό των θερμίδων που κάηκαν κατά την προπόνηση. Μια τέτοια συσκευή, εάν είναι επιθυμητό, μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί. Επιπλέον, εάν πρέπει να χάσετε βάρος για μια συγκεκριμένη περίοδο, μπορείτε να εισαγάγετε τα δεδομένα σας και ο υπολογιστής θα δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα εκπαίδευσης για εσάς. Αναμφίβολα, αυτό είναι βολικό, αλλά πρέπει να πληρώσετε για την ευκολία, έτσι οι ηλεκτρικές διαδρομές υψηλής ποιότητας είναι ακριβές. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τη συνεχή κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας.
Οι λεπτότητες της επιλογής διαδρόμων
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις διαστάσεις της ταινίας. Το πλάτος μπορεί να κυμαίνεται από 35 έως 55 εκ. Και το μήκος - από 1 έως 1,5 μ. Η επιλογή της κατάλληλης επιλογής εξαρτάται άμεσα από το ύψος και την κατασκευή σας. Όσο πιο στενή και μικρότερη είναι η ταινία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος πτώσης. Ωστόσο, μια μεγάλη λωρίδα σε ηλεκτρικά κομμάτια σημαίνει επίσης αυξημένη κατανάλωση ενέργειας.
Παρεμπιπτόντως, είναι επιθυμητό η ταινία να είναι πολυεπίπεδη και μαλακή - αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στις αρθρώσεις κατά την εκτέλεση. Είναι επίσης καλό εάν μπορεί να αναποδογυρίσει όταν η μία πλευρά είναι φθαρμένη.
