Τα πόδια στο ποδόσφαιρο είναι όμορφες κινήσεις με τη βοήθεια των οποίων ένας παίκτης μπορεί να παρακάμψει έναν αντίπαλο χωρίς να χάσει την μπάλα. Σχεδόν κανένας αγώνας ποδοσφαίρου δεν είναι πλήρης χωρίς κόλπα ποδοσφαίρου. Βλέποντας πόσο διάσημοι παίκτες ποδοσφαίρου κάνουν φανταστικά όμορφα πράγματα με την μπάλα, φαίνεται ότι είναι αδύνατο να επαναληφθούν όλα αυτά. Ωστόσο, το μυστικό βρίσκεται στην πρακτική. Οι ποδοσφαιριστές εκπαιδεύτηκαν επίσης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να μάθετε πώς να κάνετε ποδοσφαιρικές κινήσεις, εκτός από την πρακτική, χρειάζεστε επίσης γνώση της θεωρίας, σύμφωνα με την οποία τα κόλπα εκτελούνται με σκοπό να παραπλανήσετε έναν αντίπαλο. Μπορείτε να τα εκτελέσετε με το κεφάλι, τα πόδια, το σώμα σας, και όχι μόνο με τη μπάλα, αλλά και χωρίς αυτό. Με την μπάλα, οι κινήσεις εξαπάτησης είναι πιο δύσκολες, γιατί γι 'αυτές θα πρέπει να εκτελέσετε αρκετά περίπλοκες κινήσεις. Σε τελική ανάλυση, δεν χρειάζεται μόνο να κρατάτε την μπάλα μαζί σας, αλλά και να μην την χάνετε κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης των προσθηκών.
Βήμα 2
Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα κόλπα στο ποδόσφαιρο: - Λάθος μεταφορά μπάλας.
- Κλωτσήστε την μπάλα προς τη φτέρνα.
- Περιστρέψτε την μπάλα.
- Μετατόπιση του ποδιού πάνω από την μπάλα, ακολουθούμενο από κλίση του σώματος στη μία πλευρά και αφήνοντας τον αντίπαλο προς την άλλη κατεύθυνση.
- Γρήγορη επιστροφή της μπάλας κάτω από το πόδι με την επόμενη ώθηση προς τα εμπρός.
Βήμα 3
Για παράδειγμα, θα αναφέρουμε ένα τεχνούργημα που είναι αρκετά δύσκολο να εκτελεστεί, αλλά ταυτόχρονα, εύκολα ελεγχόμενο με τη σωστή προσέγγιση. Γίνεται ως εξής: η μπάλα είναι στο έδαφος και ο παίκτης με το εξωτερικό του ποδιού του δεξιού ποδιού τραβά την μπάλα προς τα δεξιά, μετά την οποία (ενώ η μπάλα δεν έχει προχωρήσει ακόμη) την στέλνει απότομα στο αριστερά στην κάμψη του ποδιού. Αυτή η κίνηση απαιτεί καλή τέντωμα και ελαστικότητα. Ένα πολύ χρήσιμο τέχνασμα που βοηθά να παραπλανήσει τον αντίπαλο και να τον κάνει να χάσει την κατεύθυνση της μπάλας. Αυτή τη στιγμή, θα είναι εύκολο να το μετακινηθείτε.
Βήμα 4
Μετά τη θεωρία, μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια να παρακολουθείτε τα εκπαιδευτικά βίντεο. Τέλος, μπορείτε να πάτε για προπόνηση με φίλους στο γυμναστήριο ή στο γήπεδο ποδοσφαίρου. Ως έσχατη λύση, μπορείτε να εξασκηθείτε στην αυλή.
