Τώρα υπάρχουν πολλά είδη σχολείων και τμημάτων πολεμικών τεχνών, στα οποία διδάσκουν έμπειροι εκπαιδευτές. Αυτό παρέχει τεράστιες ευκαιρίες για όλους τους ανθρώπους για φυσική ανάπτυξη. Πώς να επιλέξετε πολεμική τέχνη στη σύγχρονη ποικιλία των τύπων της;
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποφασίστε για τους στόχους που θέλετε να πετύχετε. Τα τμήματα πολεμικών τεχνών μπορούν να εξυπηρετήσουν μια μεγάλη ποικιλία σκοπών. Μερικά από αυτά είναι: ανάπτυξη ευελιξίας, βελτίωση της ευεξίας, ανάπτυξη αναπνοής, στάση γροθιές και κλωτσιές, χρήση δεξιοτήτων αυτοάμυνας και επίθεσης, προσωπική και πνευματική ανάπτυξη. Αυτοί δεν είναι όλοι στόχοι, αφού όλοι βρίσκουν το δικό τους σε αυτά τα αθλήματα. Αποφασίστε και εσείς τι ακριβώς χρειάζεστε. Σημειώστε τι θέλετε να επιτύχετε στο τέλος.
Βήμα 2
Εξερευνήστε διάφορες σχολές πολεμικών τεχνών. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι: πυγμαχία, πάλη (ελεύθερο και κλασικό), καράτε, τζούντο, kickboxing και άλλα. Υπάρχουν, φυσικά, τώρα πολλά ανατολίτικα κλαμπ όπου διδάσκουν kempo, vaetvodao, nyat-nam κ.λπ. Θυμηθείτε ότι τα πιο αποτελεσματικά αθλήματα για αυτοάμυνα είναι το sambo και το τζούντο. Για την αρμονική ανάπτυξη του σώματος και του πνεύματος - όλα τα σχολεία της Ανατολής. Για στάση γροθιές και κλωτσιές - πυγμαχία και kickboxing. Διαβάστε περισσότερα για αυτά στο Διαδίκτυο.
Βήμα 3
Σκεφτείτε ποια πολεμική τέχνη είναι κατάλληλη για εσάς με βάση το φυσικό σας υπόβαθρο. Τα κρουστά ή οι πολεμικές τέχνες δεν είναι πάντα κατάλληλα για άτομα με προβλήματα υγείας, ειδικά εκείνα που σχετίζονται με το κεφάλι ή την πλάτη. Είναι καλύτερο για αυτούς να επιλέξουν κάτι αναπτυξιακό και λιγότερο τραυματικό, όπως το wushu ή το niat-nam. Όσοι δεν έχουν αντενδείξεις μπορούν εύκολα να εγγραφούν σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ενότητες.
Βήμα 4
Παρακολουθήστε μια ποικιλία ανοιχτών προπονήσεων και συμβουλευτείτε εκπαιδευτές. Ο καλύτερος τρόπος για να καθορίσετε την κατεύθυνση σας στις πολεμικές τέχνες είναι να το δείτε μόνοι σας. Πηγαίνετε σε διαγωνισμούς ή ανοιχτές προπονήσεις που πραγματοποιούνται συνήθως σε σχολεία τα σαββατοκύριακα. Εκεί μπορείτε ήδη να μιλήσετε με εκπαιδευτές και να επιλέξετε έναν τύπο πολεμικής τέχνης για το σκοπό σας.
Βήμα 5
Εγγραφείτε για μια ενότητα και εξασκηθείτε για λίγο. Μόλις λάβετε την απόφαση να προπονηθείτε σε μια συγκεκριμένη ενότητα, λάβετε όλη την απαραίτητη φόρμα για αυτό. Φροντίστε μετά από μερικούς μήνες, σας αρέσει να κάνετε αυτό το συγκεκριμένο είδος; Εάν δεν θέλετε να πάτε στην προπόνηση, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι έχετε επιλέξει το λάθος άθλημα. Εγγραφείτε σε διαφορετικό σχολείο και κάντε το ίδιο. Κάντε την τελική σας επιλογή.
