Όπου κι αν πάτε, υπάρχουν κανόνες συμπεριφοράς και εθιμοτυπία που πρέπει να τηρείτε. Αυτό ισχύει επίσης για τα σωματεία γυμναστικής, τα οποία έχουν ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς και εθιμοτυπία, που πρέπει να τηρούνται.
Οδηγίες
Βήμα 1
• Για προπόνηση στο γυμναστήριο, χρειάζεστε ξεχωριστά παπούτσια, στα οποία δεν περπατάτε στους δρόμους.
• Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης και των μαθημάτων, πρέπει να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνο ώστε να μην αποσπούν την προσοχή του εκπαιδευτή και των εκπαιδευομένων.
• Όταν συναντάτε στο γυμναστήριο με γνωστά άτομα, αναβάλλετε την επικοινωνία μαζί τους μέχρι το τέλος της προπόνησης.
Βήμα 2
• Για να αποτρέψετε το σώμα σας να εκπέμπει δυσάρεστες οσμές όταν θερμαίνεται με προπόνηση, κάντε ντους πριν από την προπόνηση.
• Μην χρησιμοποιείτε άρωμα και eau de toilette πριν από την προπόνηση, μόνο μόνο αποσμητικό.
• Είναι απαράδεκτο να τρώτε στην αίθουσα, επιτρέπεται μόνο εμφιαλωμένο νερό.
• Μην αποδεικνύετε την υπεροχή σας έναντι των νεοεισερχόμενων.
Βήμα 3
• Μην καθυστερείτε για προπόνηση καθώς δεν θα γίνετε δεκτοί. Ο εκπαιδευτής δεν μπορεί να επιτρέψει σε ένα άτομο να προπονηθεί χωρίς προθέρμανση. Επιπλέον, όλα τα μαθήματα είναι αυστηρά προγραμματισμένα και ο προπονητής δεν θα περιμένει καθυστερημένους, αλλά θα ξεκινήσει μια προθέρμανση.
• Μην προσπαθείτε να πάρετε τον εαυτό σας μόνιμο μέρος και πιο κοντά στον εκπαιδευτή, οι θέσεις στην αίθουσα δεν έχουν εκχωρηθεί σε κανέναν.
• Μην διακόψετε την προπόνησή σας χωρίς λόγο, καθώς η απότομη διακοπή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας και, επιπλέον, να διαταράξετε τον ρυθμό των άλλων.
