Η φυσική κατάσταση έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός σύγχρονου ατόμου. Γυμναστήρια, ομαδικές ασκήσεις καρδιο, κολύμπι - όλα αυτά σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη φόρμα σας Ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος να παρέχετε στον εαυτό σας όλους τους τύπους φόρτου εργασίας είναι να αγοράσετε συνδρομή σε γυμναστήριο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε σχεδόν οποιοδήποτε γυμναστήριο υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός τύπων συνδρομής. Εάν ζείτε σύμφωνα με ένα αυστηρό πρόγραμμα, μπορείτε πάντα να βρείτε μια κατάλληλη συνδρομή για τον εαυτό σας. Υπάρχουν κάρτες πρωινού, απογεύματος, βραδιού και νύχτας, επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε να επισκεφθείτε μόνο συγκεκριμένες ημέρες. Το κόστος τέτοιων προγραμμάτων εξαρτάται από τους συγκεκριμένους συλλόγους.
Βήμα 2
Οι φθηνότερες είναι οι συνδρομές που δίνουν το δικαίωμα στις πρωινές προπονήσεις. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι μπορείτε να έρθετε σε όλες τις ομαδικές προπονήσεις, να χρησιμοποιήσετε το γυμναστήριο και την πισίνα (εάν υπάρχει) πριν από την καθορισμένη ώρα. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για το χρονικό διάστημα από έξι ή επτά έως έντεκα το πρωί. Αυτό είναι ιδανικό για όσους ξυπνούν νωρίς που αισθάνονται αρκετά ενεργοποιημένοι για να αφιερώσουν χρόνο για να ασκηθούν το πρωί πριν από την εργασία. Επιπλέον, αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για άτομα που εργάζονται από το σπίτι και δεν συνδέονται με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ζωής. Ένα σημαντικό μειονέκτημα τέτοιων προσφορών είναι η περιορισμένη επιλογή ομαδικών δραστηριοτήτων - κατά κανόνα, όχι οι πιο ενδιαφέρουσες και δημοφιλείς προπονήσεις το πρωί.
Βήμα 3
Οι ημερήσιες κάρτες είναι συνήθως λίγο πιο ακριβές. Δίνουν το δικαίωμα να επισκεφθούν το γυμναστήριο από νωρίς το πρωί έως το μεσημέρι. Αυτή τη φορά μπορεί να διαφέρει από ομάδα σε ομάδα.
Βήμα 4
Βραδινά και νυχτερινά περάσματα είναι υπέροχα για τους εργαζόμενους, και τα βράδια, τα περισσότερα κλαμπ προσφέρουν μια ποικιλία ομαδικών προπονήσεων. Συνήθως, τέτοιες κάρτες λέσχης δίνουν το δικαίωμα να επισκέπτονται το κλαμπ από τις τέσσερις έως τις πέντε το βράδυ μέχρι την τελευταία τάξη.
Βήμα 5
Εάν θέλετε, στα περισσότερα κλαμπ μπορείτε να αγοράσετε μια συνδρομή για σαββατοκύριακα ή καθημερινές. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα των οποίων η ζωή μετριέται και είναι αμετάβλητη. Ανάλογα με τον αριθμό των "ενεργών" ημερών σε ένα μήνα, η τιμή συνδρομής ενδέχεται να διαφέρει.
Βήμα 6
Σε ορισμένα κλαμπ, μπορείτε να αγοράσετε κάρτες που σας επιτρέπουν να πάτε μόνο σε ομαδική προπόνηση ή μόνο στο γυμναστήριο. Αλλά αυτή η πρακτική γίνεται λιγότερο κοινή.
Βήμα 7
Συνήθως, μια συνδρομή περιλαμβάνει επίσκεψη στο γυμναστήριο και γυμναστήριο, παρακολούθηση ομαδικών προπονήσεων, χρήση θυρίδων, πετσετών, ντουλάπας, θυρίδα ασφαλείας και Διαδικτύου.
Βήμα 8
Τις περισσότερες φορές, όταν αγοράζετε μια συνδρομή για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κόστος είναι λιγότερο από ό, τι αν το πληρώνετε κάθε μήνα. Πολλά γυμναστήρια διοργανώνουν τακτικά προσφορές που σας επιτρέπουν να αγοράσετε κάρτες κλαμπ σε ανταγωνιστικές τιμές.
