Σήμερα, το τένις έχει γίνει ένα πιο δημοφιλές άθλημα σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια, όταν το ποδόσφαιρο, το βόλεϊ ή το μπάσκετ ήταν πιο δημοφιλή. Σήμερα είναι μοντέρνο να παίζεις τένις.
Τα νεαρά κορίτσια και οι μεσήλικες άνδρες είναι ιδιαίτερα συχνές στο γήπεδο. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά - και οι δύο θέλουν να διατηρηθούν σε φόρμα. Και επιπλέον, το τένις ενισχύει ένα υγιές μυαλό. Αλλά, στην πραγματικότητα, πώς να παίξετε τένις;
Με την πρώτη ματιά, αυτό το άθλημα φαίνεται αρκετά εύκολο να μάθει. Ωστόσο, εάν δεν έχετε κρατήσει ποτέ ρακέτα τένις στα χέρια σας και η ίδια η διαδικασία του τένις φαίνεται μόνο στις ταινίες, τότε δεν πρέπει να βιαστείτε στο γήπεδο. Για αρχάριους σε αυτήν την επιχείρηση, υπάρχουν πολλές τεχνικές, που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να παίξετε τένις σωστά και από πού να ξεκινήσετε.
1. Πρώτα, πριν μπείτε στο γήπεδο, πρέπει πρώτα να "παίξετε με τον τοίχο". Πηγαίνετε στον τοίχο και ρίχνετε τη μπάλα σε αυτό και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να το χτυπήσετε, διατηρώντας τη ρακέτα στη σωστή θέση. Μην πλησιάζετε πολύ κοντά στον τοίχο, αλλά επίσης μην περιμένετε ότι θα πετύχετε σε αυτήν την άσκηση την πρώτη φορά.
2. Μετά το πρώτο επιτυχημένο χτύπημα της μπάλας - μην χαλαρώσετε! Σε τελική ανάλυση, το τέλος της πρώτης προειδοποίησης είναι ήδη προετοιμασία για τη δεύτερη απεργία. Θυμηθείτε ότι οι αρχάριοι παίκτες με αδράνεια κάνουν μερικά βήματα μπροστά, ενώ έμπειροι και πεπειραμένοι παίκτες προσπαθούν να παραμείνουν στη θέση τους.
3. Ποτέ μην κατεβάζετε τη ρακέτα μετά το χτύπημα. Διαφορετικά, θα κάνετε διπλή δουλειά, ενώ δεν έχετε χρόνο να επικεντρωθείτε στην μπάλα που πετάει προς την κατεύθυνση σας.
Όπως μπορείτε να δείτε, η εκμάθηση τένις δεν είναι πολύ εύκολη. Αλλά το κύριο πράγμα σε αυτό το άθλημα δεν είναι να διασκορπίζετε την προσοχή σας σε ξένα πράγματα και διάφορες περισπασμούς. Με τη σωστή τήρηση όλων των κανόνων, προφυλάξεις ασφαλείας και συνεχή, εντατική εκπαίδευση, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό. Και δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι, έχοντας μάθει να παίζετε τένις, πρέπει να διατηρείτε συνεχώς τις ικανότητες και τις ικανότητές σας σε φόρμα με τη βοήθεια ασκήσεων και προπόνησης, ώστε να μην χάσετε την εμπειρία και την ικανότητά σας στο τένις.
