Τα αθλητικά παιχνίδια και οι διαγωνισμοί είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την παρακολούθηση τηλεόρασης, το γρήγορο φαγητό και άλλη δημοφιλή οικογενειακή διασκέδαση. Ο αθλητισμός κάνει μια οικογένεια υγιή και στενή.
Σκι, πατίνια, ποδήλατα - για μια οικογένεια σπορ
Το σκι, η ποδηλασία, το rollerblading και το πατινάζ είναι ένα πολύ προσιτό και διασκεδαστικό άθλημα. Το να μαθαίνεις πατινάζ ή ποδήλατο είναι εύκολο και το περπάτημα μαζί θα ενισχύσει καλά την οικογένειά σου Μπορείτε να οργανώσετε αγώνες ταχύτητας ή απλά να κάνετε σύντομα ταξίδια. Μπορείτε να κάνετε βόλτα σε ειδικά διαμορφωμένες περιοχές ή στο δρόμο, δεν χρειάζεστε ειδικό μέρος για σπορ. Το κύριο πράγμα που πρέπει να ανησυχείτε είναι η λήψη επαρκούς προστασίας. Φροντίστε να αγοράσετε τα γόνατα, τα αγκώνες και ένα κράνος για το παιδί σας, και κατά προτίμηση να εξοπλιστείτε.
Πριν πάτε με ποδήλατο ή με κυλίνδρους, εξηγήστε τους κανόνες του δρόμου στο παιδί σας ή προτιμήστε μια διαδρομή όπου δεν θα υπάρχουν αυτοκινητόδρομοι.
Παιχνίδια με μπάλα - διασκεδαστικό για όλες τις ηλικίες
Πολλά οικογενειακά παιχνίδια μπάλας σας επιτρέπουν να κάνετε μια καλή μέρα διακοπών. Εάν ολόκληρη η οικογένεια είναι αρκετά μεγάλη, μπορείτε ακόμη και να οργανώσετε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα. Μπορείτε επίσης να παίξετε μπάσκετ, πρωτοπόρο, βόλεϊ. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα γήπεδο ή απλά μια μεγάλη περιοχή. Μπορείτε να φτιάξετε γκολ ποδοσφαίρου ή μπάσκετ από εύχρηστα εργαλεία. Με μικρά παιδιά, μπορείτε να παίξετε απλά παιχνίδια με μπάλα - "Βρώσιμα-βρώσιμα", "Hot πατάτες", "Bouncers" κ.λπ.
Κοινή πεζοπορία - πιο κοντά στη φύση
Τα αθλήματα με τα πόδια μπορούν να βοηθήσουν την οικογένειά σας να κάνει ένα διάλειμμα από τον πολιτισμό και να εξερευνήσει καλύτερα τη φύση. Μπορείτε να κάνετε πεζοπορία ή εκδρομές με πλοίο. Όταν κάνετε μεγάλη πεζοπορία, φροντίστε να φέρετε ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών και αντηλιακό εάν συμβεί το καλοκαίρι. Η πεζοπορία συνδυάζεται τέλεια με ψάρεμα ή μπάρμπεκιου. Τα παιδιά θα χαρούν να συμμετάσχουν σε αυτήν τη δραστηριότητα.
Όταν επιλέγετε ένα άθλημα, εστιάστε στο παιδί, τα ενδιαφέροντά του και το επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Ήρεμα σπορ
Εάν το παιδί σας είναι πολύ κουρασμένο στα τμήματα ή απλά δεν έχει την ευκαιρία να ασχοληθεί ενεργά με τον αθλητισμό, δοκιμάστε πιο χαλαρές απόψεις. Το σκάκι, τα πούλια και το τάβλι είναι δημοφιλή πνευματικά αθλήματα. Το παιδί θα μάθει λογική και επιμονή, κάτι που θα βοηθήσει στις σπουδές του. Ένα άλλο δημοφιλές άθλημα είναι τα βελάκια. Δεν απαιτεί πολύ χώρο, αλλά είναι πολύ απερίσκεπτος και εκπαιδεύει καλά το μάτι. Και τέλος, μπορείτε να πάτε στο club μπόουλινγκ με όλη την οικογένεια. Το βάρος των μπαλών μπόουλινγκ κυμαίνεται από 10 έως 3-5 κιλά, κάτι που επιτρέπει σε ακόμη και τα παιδιά να το παίξουν.
