Στη γιόγκα, πιστεύεται ότι έως ότου ένα άτομο αρχίσει να αισθάνεται το Σύμπαν γύρω του, δεν μπορεί να πάει σε άλλο επίπεδο. Προκειμένου να αναπτυχθούμε περαιτέρω, πρέπει να μάθουμε να αισθανόμαστε και τη χαρά και τη θλίψη του κόσμου γύρω μας.
Η γιόγκα της αφής ή η γιόγκα nyasa είναι μια από τις πιο γρήγορες μεθόδους στη γιόγκα. Εξωτερικά, μπορεί να μοιάζει με μασάζ ή ελαφριές πινελιές. Ταυτόχρονα, πιστεύεται ότι τόσο αυτός που το κάνει όσο και αυτός που το κάνει ασχολείται με τη γιόγκα Nyasa. Το νόημα είναι το ίδιο, είναι να νιώθεις άλλο άτομο.
Ένα σύγχρονο άτομο, κατά κανόνα, περιφράζεται από τον κόσμο με έναν τοίχο, κλείνει στο σπίτι του, δεν θέλει να δει ή να ακούσει τίποτα. Σε αυτήν την περίπτωση, η ανάπτυξη του κέντρου της καρδιάς, η οποία είναι υπεύθυνη για αίσθηση αφής, δεν συμβαίνει. Αυτό το κέντρο βρίσκεται στο επίπεδο του στήθους μας.
Η θεωρία της γιόγκα λέει ότι τα κέντρα του σώματός μας είναι υπεύθυνα για ορισμένες εκδηλώσεις. Πιστεύεται ότι σε ένα ζωντανό ον, το οποίο στην ανάπτυξή του βρίσκεται σε ανθρώπινο επίπεδο, το κέντρο αφής είναι το πιο σοβαρό κέντρο που μας επιτρέπει να αισθανόμαστε ό, τι μας περιβάλλει.
Αν θέλουμε να κάνουμε ένα βήμα μπροστά στην αυτογνωσία μας, τότε είναι πολύ σημαντικό να αναπτυχθεί αυτό το κέντρο. Η Nyasa Yoga κάνει ακριβώς αυτό.
Εάν δεν αναπτύξετε αυτό το κέντρο, τότε θα υπάρχει προκατάληψη προς τις συναισθηματικές και πνευματικές μας εκδηλώσεις, και αυτό θα ακολουθηθεί από προβλήματα στη ζωή. Και αν όλα είναι αρμονικά, τότε θα βρούμε πιο εύκολα το βέλτιστο μονοπάτι στη ζωή μας.
Σε σχέση με όλα τα παραπάνω, πιστεύεται ότι η φύση για την ανάπτυξή μας βρήκε συντριβή, μποτιλιαρίσματα και όλα εκείνα τα μέρη όπου ένα άτομο αναγκάζεται να αγκαλιάσει ένα άτομο. Εάν δεν θέλετε να μπείτε σε καταστάσεις όπου είμαστε αναγκασμένοι να αναπτύξουμε το κέντρο της καρδιάς, τότε χρησιμοποιήστε τις μεθόδους που μας δίνει η γιόγκα.
Για παράδειγμα, αυτή η μέθοδος είναι ο διαλογισμός «Όλα τα ζωντανά όντα να είναι ευτυχισμένα», εξασκώντας την οποία μαθαίνουμε να αισθανόμαστε τα ζωντανά όντα γύρω μας. Κάνοντας αυτό, αρχίζουμε να απαλλαγούμε από καταστάσεις όπου πρέπει να είμαστε κοντά στους άλλους με τη φυσική έννοια.
