Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο διαλογισμός είναι μια φυσική και αρμονική διαδικασία. Δεν πρέπει να γίνει κάτι δύσκολο και αφύσικο για το άτομο που το ασκεί.
Πολλοί επαγγελματίες διαλογισμού για αρχάριους πιστεύουν ότι πρέπει να στραφούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αργότερα, εάν καταφέρουν να εξοικειωθούν με το διαλογισμό «πραγματικής γιόγκα», μερικές φορές βιώνουν ακόμη και απογοήτευση. Περίμεναν κάτι περίπλοκο και άσχημο, αλλά, όπως αποδείχθηκε, όλα δεν ήταν καθόλου έτσι.
Ο διαλογισμός είναι μια φυσική διαδικασία, η οποία στα χαρακτηριστικά του είναι πιο κοντά στο παιχνίδι ενός παιδιού παρά σε μια ασκητική πρακτική στην οποία πρέπει να πιέζεστε πολύ.
Τα παιδιά, για παράδειγμα, παίζοντας, μπορούν να σκεφτούν κάτι, να βυθιστούν στα όνειρά τους. Η πρακτική του διαλογισμού είναι πολύ παρόμοια με αυτήν την «εργασία». Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της φαινομενικά απλής, μυστηριώδους εσωτερικής διαδικασίας πραγματοποιούνται.
Αν θέσουμε στον εαυτό μας τον στόχο να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν αυτές οι βαθιές διαδικασίες, τότε θα πρέπει να στραφούμε στις αρχαίες γιογικές πραγματείες. Είτε καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός είτε όχι, δεν έχει σημασία. Το σημαντικό είναι ότι αν κάνουμε διαλογισμό αρμονικά και τακτικά, σίγουρα θα έχουμε το αποτέλεσμα!
Ο τρόπος διαλογισμού είναι πολύ σημαντικός. Θυμόμαστε ότι αυτή είναι μια φυσική διαδικασία. Αρχίζουμε να εξασκούμαστε με τον τρόπο που είναι δυνατόν. Σταδιακά, το μυαλό μας, που αγαπά να ελέγχει τα πάντα, θα απελευθερώσει τη λαβή του. Σε μια πιο χαλαρή κατάσταση, η πρακτική θα είναι πολύ πιο παραγωγική.
Οι σημαντικοί στόχοι της πρακτικής διαλογισμού είναι ακριβώς η ικανότητα να χαλαρώσετε το μυαλό σας, να αφήσετε τα προβλήματά σας και να βυθιστείτε στον εσωτερικό σας κόσμο. Σε αυτήν την ικανότητα εξαρτάται η επιτυχία σας στην πρακτική διαλογισμού.
