Ο κλάδος της φυσικής κατάστασης δεν παραμένει ακίνητος, προσφέροντας στους οπαδούς ενός ενεργού τρόπου ζωής όλο και περισσότερες νέες κατευθύνσεις. Ένα από αυτά είναι τα Kangoo jumps.
Αυτό το γυμναστήριο απαιτεί ειδικά παπούτσια - άλτες. Πρόκειται για μπότες που ταιριάζουν άνετα στο πόδι, με ειδική πλατφόρμα απόσβεσης στο κάτω μέρος. Είναι αρκετά σταθερή για να κάνει αερόβια άσκηση. Και το πιο σημαντικό, η ειδική δομή βοηθά στη σημαντική μείωση του φορτίου στο γόνατο, στις αρθρώσεις του ισχίου και στη σπονδυλική στήλη, καθώς και στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης.
Η αερόμπικ άλματος καίει 25 τοις εκατό περισσότερες θερμίδες από τα κανονικά παπούτσια. Για τους εκπαιδευμένους, πραγματοποιούνται ειδικά μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων στοιχείων χορογραφίας. Οι ασκήσεις δύναμης εκτελούνται επίσης σε άλματα, τα οποία βοηθούν επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας, πράγμα που σημαίνει ότι εμπλέκονται επίσης οι βαθιές μύες. Και οι ασκήσεις για τον Τύπο μπορούν να γίνουν χωρίς επιπλέον στάθμιση, καθώς ένα παπούτσι ζυγίζει περίπου ενάμισι κιλά. Ακόμη και μια συνηθισμένη διαδρομή με υπέροχες μπότες μετατρέπεται σε μια συναρπαστική δραστηριότητα.
Τα μαθήματα με άλτες δεν απαιτούν ειδική προπόνηση και ουσιαστικά δεν έχουν περιορισμούς. Με κάθε μάθημα, θα βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, θα αισθανθείτε πιο σίγουροι και θα κάνετε πιο απαιτητικές ασκήσεις. Και, φυσικά, θα έχετε μια επιβάρυνση ζωντάνια, καλή διάθεση και εξαιρετικό φυσικό σχήμα.
