Ο αθλητικός τουρισμός περιλαμβάνει προετοιμασία και συμμετοχή σε προγραμματισμένα ταξίδια, κατά τη διάρκεια των οποίων οι αθλητές πρέπει να ξεπεράσουν τον φυσικό χώρο της φύσης με έναν από τους διάφορους τρόπους: στα σκι, στο νερό ή με τα πόδια. Κατά κανόνα, μια αυτόνομη ομάδα πολλών ατόμων συμμετέχει στο ταξίδι. Ο αθλητικός τουρισμός δημιουργεί υψηλές απαιτήσεις στους συμμετέχοντες, στη φυσική και ειδική τους εκπαίδευση.
Απαραίτητη
- - αθλητικός εξοπλισμός που αντιστοιχεί στον τύπο του τουρισμού ·
- - ατομικός αθλητικός εξοπλισμός ·
- - εκπαιδευτής (εκπαιδευτής) ·
- - ελεύθερος χρόνος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ρίξτε μια ματιά στους Κανόνες οργάνωσης και διεξαγωγής αθλητικών ταξιδιών, εγκεκριμένων από την Τουριστική και Αθλητική Ένωση της Ρωσίας. Η εφαρμογή τους εγγυάται το επίπεδο ασφάλειας που επιτυγχάνεται στον αθλητισμό. Το σύστημα του αθλητικού τουρισμού, το οποίο έχει δημιουργηθεί εδώ και δεκαετίες, λαμβάνει υπόψη την εμπειρία των προκατόχων του, περιορίζοντας ελάχιστα την πρωτοβουλία των αθλητών όταν περνούν τη διαδρομή.
Βήμα 2
Επιλέξτε τον συγκεκριμένο τύπο αθλητικού τουρισμού με τον οποίο θέλετε να περάσετε χρόνο. Όταν το κάνετε αυτό, επικεντρωθείτε στις φυσικές σας κλίσεις, στις αθλητικές ικανότητες, καθώς και στη διαθεσιμότητα εξοπλισμού. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι αθλητικού τουρισμού είναι πεζοπορία και ορειβασία, ράφτινγκ, σκι ή ποδηλασία.
Βήμα 3
Καθορίστε πώς σκοπεύετε να προετοιμαστείτε για αθλήματα. Μπορεί να είναι ένα σύνολο εκπαιδευτικών συνεδριών υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή σε ένα αθλητικό και τουριστικό κλαμπ ή αυτο-κατάρτιση. Τα πλεονεκτήματα της προπόνησης σε κλαμπ είναι ότι εκεί μπορείτε να λάβετε ειδική βοήθεια και να εξοικειωθείτε με τους τρόπους χρήσης εξοπλισμού και ειδικού εξοπλισμού.
Βήμα 4
Συμπεριλάβετε τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης στο εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα. Για να ξεπεράσετε τη διαδρομή, πρέπει να είστε δυνατοί, επιδέξιοι, να έχετε εξαιρετική αντοχή. Αυτό απαιτείται για πολυήμερες πεζοπορίες, κατά τη διάρκεια των οποίων οι αθλητές αντιμετωπίζουν συχνά ακραίες συνθήκες.
Βήμα 5
Κάντε χρόνο για ειδική προετοιμασία. Περιλαμβάνει ένα θεωρητικό μέρος (μελέτη εξοπλισμού και τεχνολογίας για περνώντας διαδρομές) και πρακτικές ασκήσεις, κατά τις οποίες θα είστε σε θέση να μάθετε τις δεξιότητες χειρισμού εξοπλισμού και εξοπλισμού, καθώς και να επεξεργαστείτε τρόπους συμπεριφοράς σε κανονικές και ακραίες καταστάσεις.
Βήμα 6
Ενώ εξασκείστε μεμονωμένες τεχνικές και τακτικές περάσματος της διαδρομής, προσέξτε τις συστάσεις του εκπαιδευτή-εκπαιδευτή. Ποτέ μην παραμελείτε τα μέτρα ασφαλείας, ειδικά σε περιπτώσεις όπου απαιτείται η χρήση τεχνικών μέσων και ειδικού εξοπλισμού. Αφού αποκτήσετε εμπειρία, λάβετε μέρος σε τοπικούς ή περιφερειακούς διαγωνισμούς, οι οποίοι θα σας επιτρέψουν να εμπλουτίσετε και να εδραιώσετε τις δεξιότητές σας.
