Μερικοί αθλητές, ακόμη και με άψογη τεχνική, δεν μπορούν να βρουν το δρόμο τους στη νίκη με κανέναν τρόπο. Ίσως είναι θέμα ψυχολογίας. Χαρακτήρες χαρακτήρων που εξασφαλίζουν τη νίκη μεγαλώνουν από την παιδική ηλικία. Αυτές δεν είναι οι πιο θετικές ιδιότητες για τη ζωή - επιθετικότητα, σκληρότητα, επιμονή. Αλλά για τη νίκη στη μάχη, είναι αναντικατάστατα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εργαστείτε για την ικανότητα να εισέλθετε γρήγορα σε κατάσταση επιθετικότητας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την άσκηση χαμόγελου. Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς παλεύουν δύο γάτες; Ναι, δεν πολεμούν καθόλου, αλλά απλώς σφυρίζουν μεταξύ τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, δείχνοντας ένα χαμογελαστό στόμα. Αυτός που είναι ο πρώτος που χάνει το χαμόγελό του είναι κατώτερος. Ο στόχος σας είναι να μάθετε πώς να αναπαράγετε ένα χαμόγελο ζώου στο πρόσωπό σας με όλα τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτό στην ψυχή σας. Αυτό το χαμόγελο θα πρέπει να εμφανιστεί σε εσάς μόλις δείτε τον εχθρό. Μαζί με ένα χαμόγελο, η επιθετικότητα εμφανίζεται μέσα σας και σας δίνει επιπλέον δύναμη.
Βήμα 2
Η επόμενη ποιότητα που πρέπει να κερδίσετε εντελώς είναι η σκληρότητα. Μπορεί να χαρακτηριστεί ως αδυναμία να λυπηθείτε για τα οδυνηρά συναισθήματα του εχθρού. Ο στόχος σας είναι να μάθετε να συμπεριλαμβάνετε αυτήν την ποιότητα στον εαυτό σας τη στιγμή που είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, στο δαχτυλίδι. Ο καλύτερος τρόπος για να αναπτύξετε τη βία στον εαυτό σας είναι να αυτο-κωδικοποιήσετε. Σκεφτείτε συχνά αυτές τις καταστάσεις ζωής όταν ήσασταν σκληροί. Προσπαθήστε να ζήσετε ξανά αυτήν την κατάσταση.
Βήμα 3
Και τέλος, επιμονή. Η νίκη είναι αδύνατη χωρίς αυτήν. Η επιμονή πρέπει να νοηθεί ως αδιαλλαξία. Είστε προσβεβλημένοι, αλλά δεν μπορούσατε να αντισταθείτε; Είναι εντάξει, δεν έχεις νικήσει ακόμα. Η νίκη σε εσάς μπορεί να καταγραφεί όταν αποδέχεστε ότι έχετε προσβληθεί. Επαναλάβετε στον εαυτό σας αρκετές φορές την ημέρα: "Είμαι σούπερμαν. Πάντα πετυχαίνω τον στόχο μου. Μπορώ να κάνω οτιδήποτε. Όλα με υπακούουν." Μικρές νίκες για τον εαυτό μου. Χαλαρώνει, σταδιακά στερεί την αυτοπεποίθηση. Να είστε επίμονοι και να είστε ανίκητοι.
