Η ενίσχυση και η διατήρηση της υγείας είναι απαραίτητη σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά συχνά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να επισκεφθείτε αθλητικούς συλλόγους ή δεν είναι στο δρόμο. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - για να οργανώσετε ένα αθλητικό μίνι συγκρότημα στο σπίτι. Κατά τον εξοπλισμό μιας αθλητικής γωνίας, μην ξεχνάτε τα χαλιά. Είναι απαραίτητα για την ασφάλεια.
Είναι απαραίτητο
- - φύλλα από παχύ αφρώδες ελαστικό
- - υλικό για το κάλυμμα χαλιών
Οδηγίες
Βήμα 1
Αγοράζουμε τον απαιτούμενο αριθμό φύλλων από παχύ αφρώδες καουτσούκ. Η πυκνότητα και η ελαστικότητα του αφρώδους ελαστικού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο σε περίπτωση ανακριβούς πτώσης και να αποτρέψει τραυματισμό. Τα χαλιά είναι ιδιαίτερα απαραίτητα όταν υπάρχουν παιδιά.
Βήμα 2
Κόβουμε κενά του απαιτούμενου μεγέθους από αφρώδες ελαστικό. Συνήθως είναι 1330x 230x60mm. Αλλά μπορείτε να φτιάξετε ένα σπορ χαλί ανάλογα με το μέγεθός σας και το κατάλληλο σχήμα: είτε τετράγωνο είτε ορθογώνιο.
Βήμα 3
Αγοράζουμε υλικό για το κάλυμμα χαλιών. Προηγουμένως, τα χαλάκια ήταν επενδυμένα με μουσαμά ή δερματίνη. Αυτά τα υλικά δεν είναι πολύ πρακτικά: γρήγορα λερώνονται, σχίζονται και γίνονται άχρηστα. Τα σύγχρονα συνθετικά υλικά είναι πρακτικά, όμορφα, ανθεκτικά: είναι καπροβινύλιο ή ενισχυμένο χλωριούχο πολυβινύλιο. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα υλικά είναι μη τοξικά, αντι-αλλεργικά και μπορούν να απολυμανθούν.
Βήμα 4
Κάνουμε ένα σχέδιο από το υλικό, δύο μέρη για τη βάση, τέσσερα μέρη για τις πλευρές, αφήνοντας 2 cm για δικαιώματα σε όλες τις πλευρές.
Βήμα 5
Κλείνουμε τη μελλοντική κάλυψη από τρεις πλευρές. Στην τέταρτη πλευρά ράβουμε ένα φερμουάρ ή κάνουμε δέσιμο έτσι ώστε το κάλυμμα να μπορεί να αφαιρείται και να πλένεται περιοδικά.
Βήμα 6
Στις πλευρές, για ευκολία κίνησης, είναι απαραίτητο να κάνετε λαβές, είτε από σφεντόνα, είτε από ελαστικό αφρώδες υλικό.
Βήμα 7
Για αθλητική γωνιά για παιδιά, οι επιφάνειες του χαλιού μπορούν να διακοσμηθούν με μια φωτεινή, διασκεδαστική εφαρμογή.
Βήμα 8
Εάν πάρετε 2 φύλλα αφρώδους καουτσούκ, τυλίξτε τα και ράψετε ένα κοινό φερμουάρ στη μία πλευρά, έχετε ένα πτυσσόμενο χαλί που είναι εύκολο να αποθηκευτεί και καταλαμβάνει λιγότερο χώρο.
Βήμα 9
Βάζουμε το αφρώδες ελαστικό στο κάλυμμα, το στερεώνουμε.
