Το 1975, η ταινία "Κέντρο από τους Ουρανούς" κυκλοφόρησε στην ΕΣΣΔ. Ο κύριος χαρακτήρας της ταινίας, που δεν είχε παίξει ποτέ αθλήματα ή μπάσκετ, υπό την επήρεια της αγάπης, τόσο γρήγορα έγινε μεγάλος παίκτης που έγινε το αστέρι του νικηφόρου αγώνα μεταξύ της σοβιετικής ομάδας "Student" και της εθνικής ομάδας των ΗΠΑ. Αυτό δεν συμβαίνει στη ζωή. Και για να κερδίσετε σε ένα πραγματικό γήπεδο μπάσκετ, πρέπει να προπονηθείτε από την παιδική ηλικία.
Συμβουλευόμαστε με το παιδί
Πριν στείλετε τον γιο ή την κόρη σας σε σχολή αθλημάτων, δεν έχει σημασία αν θα μπάσκετ, γυμναστική ή ακόμα και σκάκι και αρχίσετε να βλέπετε ένα αστέρι στο σπίτι, θα ήταν ωραίο να μιλήσετε με δασκάλους, αθλητικούς γιατρούς και το ίδιο το παιδί. Δυστυχώς, συχνά η επιθυμία ενός κοριτσιού ή ενός αγοριού, τα δεδομένα και οι αθλητικές τους ικανότητες έρχονται σε αντίθεση με τα όνειρα των ενηλίκων. Όταν επιλέγετε το μπάσκετ ως μελλοντικό άθλημα, είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσετε και να αξιολογήσετε εκ των προτέρων τους κινδύνους για την υγεία. Σε τελική ανάλυση, το μπάσκετ, με όλη την ψυχαγωγία και την ομορφιά του, είναι ένα μάλλον δυναμικό, σκληρό και ισχυρό άθλημα, όπου τα φυσικά δεδομένα εκτιμώνται πολύ.
Πότε να ξεκινήσετε
Η προτεινόμενη ηλικία για να ξεκινήσετε να παίζετε μπάσκετ είναι 8-9 ετών. Ταυτόχρονα, δεν απαγορεύεται να μαθαίνετε να κολυμπάτε και να πηδάτε λίγο νωρίτερα, να κάνετε συνηθισμένη γυμναστική, συντονισμό και αντοχή στο τρένο και να τρέχετε ελεύθερα με και χωρίς την μπάλα. Όλα αυτά στον κόσμο των μεγάλων αθλημάτων ονομάζονται γενική φυσική προπόνηση (γενική φυσική προπόνηση). Τα προκαταρκτικά μαθήματα θα επιτρέψουν στο παιδί να έρθει στο γυμναστήριο ήδη λίγο προετοιμασμένο, να βοηθήσει στην αντίληψη των ασκήσεων πιο εύκολα και να αποφύγει τραυματισμούς. Αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικό να μην οδηγήσετε τον νεαρό παίκτη, να μην ξεκινήσετε αμέσως απαιτώντας ακριβή πλάνα και άμεσες νίκες. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν προπόνηση και παιχνίδι μέχρι την ηλικία των 14 το πολύ τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Από πού να αρχίσω
Θεωρητικά, μπορείτε να ξεκινήσετε στο σπίτι ή στο εξωτερικό. Σε τελική ανάλυση, το μπάσκετ θεωρείται από τους πολίτες ως ένα αρκετά απλό παιχνίδι, για το οποίο χρειάζεστε μόνο μια μπάλα και ένα δαχτυλίδι στο ταμπλό. Και ο έλεγχος ντρίμπλα και ρίψεων από οποιαδήποτε απόσταση επιτρέπεται ακόμη και μόνος ή υπό την καθοδήγηση ενός μπαμπά που κάποτε έπαιζε. Αλλά μια πιο ελπιδοφόρα επιλογή είναι η σταθερή συμμετοχή στο σχολείο μπάσκετ με πραγματικούς προπονητές, κατά κανόνα, πρόσφατα επαγγελματίες. Τα πλεονεκτήματα αυτής της προπόνησης είναι η αύξηση της προσωπικής ικανότητας, η απόκτηση δεξιοτήτων στο παιχνίδι σε μια ομάδα (και το μπάσκετ είναι ένα παιχνίδι 5x5), η ευκαιρία να διαποτιστεί ένα ανταγωνιστικό πνεύμα από την παιδική ηλικία και να παίξει με πραγματικούς αντιπάλους.
Τι υπάρχει στην τιμή
Εάν κατά την έναρξη των μαθημάτων, οι προπονητές προσεγγίζουν νέους μαθητές με επαρκή βαθμό συγκατάθεσης, κυρίως μελετώντας τους και αξιολογώντας τις προοπτικές, τότε με την πάροδο του χρόνου ξεκινούν μια σοβαρή επιλογή. Οι πιο προετοιμασμένοι, ψηλοί και σωματικά δυνατοί παίκτες, που έχουν μάθει όχι μόνο να τρέχουν και να ρίχνουν την μπάλα, πηγαίνουν στο μπάσκετ νεολαίας και νεολαίας. Οι νέοι και τα κορίτσια είναι υποχρεωμένα να μπορούν να παίζουν, βλέποντας τους συντρόφους και τους αντιπάλους τους, να ανεβαίνουν αρκετά ψηλά στον αέρα πάνω από το γήπεδο και κοντά στις ασπίδες, να ρίχνουν με ακρίβεια από οποιαδήποτε θέση, να παλεύουν για την μπάλα, να κυριαρχήσουν στην τέχνη του ντρίμπλα υψηλής ταχύτητας και περάσματα.
Φεύγοντας από την παιδική ηλικία
Η πιο δύσκολη στιγμή για έναν μαθητή μπάσκετ είναι η ολοκλήρωση της προπόνησης. Οι πραγματικότητες του σύγχρονου ρωσικού μπάσκετ είναι τέτοιες που οι αλλοδαποί υψηλού επιπέδου αποτελούν τη βάση των καλύτερων ομάδων. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους νέους να επιλέξουν: προσπαθούν να εξελιχθούν σε έναν επαγγελματία ή να προτιμήσουν μια διαφορετική πορεία. Μπορείτε, για παράδειγμα, να πάτε σε μια λέσχη μικρού πρωταθλήματος ή να πάτε στο κολέγιο και να αρχίσετε να παίζετε στο φοιτητικό πρωτάθλημα. Και μπορείτε, όπως στο ίδιο "Κέντρο από τους ουρανούς", να έχετε ένα μυθιστόρημα. Τότε τελειώστε με σπορ, τραγουδώντας στη φωνή της Alla Pugacheva "Η αγάπη είναι φταίξιμο για τα πάντα" …
