Ο αθλητισμός είναι ένα σημαντικό συστατικό της ζωής ενός ατόμου, ειδικά ενός παιδιού. Και αν το καλοκαίρι ο ενεργός τρόπος ζωής ενός αγοριού ή κοριτσιού είναι βέβαιο, το χειμώνα υπάρχει μόνο πατινάζ και σκι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η διδασκαλία ενός παιδιού στο σκι δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πρώτα πρέπει να επιλέξετε τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό. Τα σκι για παιδιά είναι ξύλινα, πλαστικά και συνδυασμένα. Για αρχάριους, οι πλαστικές με αντιολισθητικές εγκοπές ή ξύλινες είναι οι πιο κατάλληλες. Εάν αγοράζετε προϊόντα ξύλου, θα πρέπει επίσης να αγοράσετε ένα σετ αλοιφών για αυτά. Τα ξύλινα σκι χωρίς αλοιφή γλιστρούν καλά όταν είναι παγωμένο έξω και το χιόνι είναι εύθρυπτο. Υγρό χιόνι θα κολλήσει σε αυτά, παρεμβαίνοντας με ολίσθηση. Το μήκος των σκι για το παιδί πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το ύψος του. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μαλακές ή ημι-άκαμπτες βάσεις για αρχάριους αθλητές. Σας επιτρέπουν να φοράτε κανονικά χειμερινά παπούτσια για σκι, ώστε το παιδί να μην παγώσει.
Βήμα 2
Εάν αγοράζετε σκι με άκαμπτο δέσιμο, αφήστε το μικρό παιδί σας να συνηθίσει πρώτα τις μπότες του σκι. Επιπλέον, τα παπούτσια πρέπει να αγοράζονται 1-2 μεγέθη μεγαλύτερα, ώστε να μπορείτε να φορέσετε δύο ζεύγη παχιών μάλλινες κάλτσες. Ζητήστε πρώτα από το παιδί να φορέσει τα παπούτσια του στο σπίτι και να περπατήσει γύρω από τα δωμάτια για να το συνηθίσει.
Βήμα 3
Μόλις το μωρό συνηθίσει τις μπότες (δεν χρειάζονται περισσότερες από τρεις ημέρες), μπορείτε να τον πάρετε έξω και να τον βάλετε σκι. Αφήστε το μικρό παιδί σας να μάθει πρώτα να κάνει σκι στα πόδια του. Αυτό θα τον βοηθήσει να αισθανθεί το βάρος τους. Επιπλέον, ο αρχάριος αθλητής θα μάθει να διατηρεί την ισορροπία του. Όταν το παιδί σας είναι άνετο με σκι, ξεκινήστε να γλιστράτε.
Βήμα 4
Μην δίνετε πόλο σκι σε αρχάριους σκιέρ αμέσως, πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να γλιστράτε χωρίς αυτούς. Είναι καλύτερο να το δείξετε οπτικά, οπότε πρέπει να πάρετε και τα σκι σας. Βγείτε έξω με το μωρό σε μια επίπεδη περιοχή, δείξτε πόσο ακριβώς πρέπει να μετακινήσετε τα πόδια σας. Εάν το παιδί δεν καταλαβαίνει, μετακινήστε τα πόδια του με τα χέρια σας. Θα πρέπει να το κάνουμε αυτό έως ότου το μωρό μάθει να γλιστράει μόνο του στα σκι. Εάν το παιδί εξακολουθεί να μην καταλαβαίνει πώς να κινηθεί, βγάλτε τα σκι του και βάλτε τα μόνα σας μπροστά του. Ξεκινήστε να γλιστράτε, ενώ τα πόδια του μωρού θα κινούνται με τα σκι σας, κάτι που θα τον βοηθήσει να κατανοήσει την τεχνική της κίνησης.
Βήμα 5
Οι άξονες είναι το πιο δύσκολο μέρος, επομένως δεν μπορείτε να μάθετε χωρίς να πέσετε. Καθώς καταλαβαίνετε τις στροφές, θα μάθετε την τέχνη του σκι ταυτόχρονα. Εφόσον το παιδί ξέρει ήδη να περπατά με σκι στα πόδια του, αφήστε το να προσπαθήσει να γυρίσει, σηκώνοντας τα πόδια του. Για να είναι ευκολότερο για αυτόν να κυριαρχήσει τις στροφές, παίξτε το catch-up με την αποφυγή εμποδίων. Στη διαδικασία της μάθησης, μην ξεχάσετε να διδάξετε στο παιδί σας να πέσει σωστά - στο πλευρό του.
Βήμα 6
Όταν το παιδί είναι σίγουρο για σκι, μπορείτε να του δώσετε σκι πόλους. Το μήκος τους πρέπει να είναι κάτω από τις μασχάλες. Τώρα δείξτε στο παιδί σας πώς να σπρώξετε με ραβδιά, πώς να διατηρήσετε την ισορροπία και πώς να γυρίσετε ενώ ακουμπάτε σε αυτά.
