Εάν θέσετε την ερώτηση στους περαστικούς «Τι είναι το καράτε;», σχεδόν όλοι θα απαντήσουν ότι πρόκειται για μια μορφή πολεμικών τεχνών που προέρχεται από την Ιαπωνία. Εδώ τελειώνει η γνώση του κοινού για μια από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες στον κόσμο. Αξίζει να μάθετε περισσότερα για ένα από τα πιο πολλά υποσχόμενα αθλήματα, καθώς το καράτε είναι υποψήφιο για εισαγωγή στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για πρώτη φορά ο όρος "καράτε" εμφανίστηκε στις αρχές του 20ού αιώνα στην Κίνα και μεταφράστηκε ως "κινεζικό χέρι" Με την πάροδο του χρόνου, το χέρι έγινε "άδειο" και η ίδια η λέξη "καρά" άρχισε να σημαίνει "κενό" και ήταν γεμάτο με μια συγκεκριμένη βουδιστική έννοια και φιλοσοφία του Ζεν.
Βήμα 2
Πώς εμφανίστηκε η πολεμική τέχνη του καράτε στην Οκινάουα. Είναι το μεγαλύτερο νησί στο ιαπωνικό αρχιπέλαγος Ryukyu. Υπάρχουν θρύλοι ότι το καράτε προέκυψε ως αποτέλεσμα του σκληρού αγώνα των Ιάπωνων πατριωτών ενάντια στους εισβολείς. Δεν είναι γνωστό πόσο αληθινοί είναι αυτοί οι θρύλοι, αλλά το γεγονός ότι στην αρχή το καράτε ήταν μια μυστική πολεμική τέχνη είναι απολύτως αλήθεια. Το 1905, το καράτε εισήχθη στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για μαθητές δημοτικού σχολείου στην Οκινάουα. Ως αποτέλεσμα, άρχισε να χάνει τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα και όλο και περισσότερο έγινε παρόμοιο με την παραστρατιωτική γυμναστική.
Βήμα 3
Σταδιακά, το καράτε αναπτύχθηκε ως πανεπιστημιακό άθλημα. Οι μαθητές συχνά δεν ήθελαν να χάνουν χρόνο μαθαίνοντας τις βασικές ασκήσεις και προτιμούσαν την επιλογή γρήγορης μάθησης. Αυτό οδήγησε στο γεγονός ότι ήδη στη δεκαετία του '40 του περασμένου αιώνα, το επίσημο καράτε άρχισε να διαφέρει πολύ από το πρωτότυπο του Okinawan.
Βήμα 4
Τώρα στο καράτε υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός στυλ και κατευθύνσεων, η σύγκριση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων τους είναι απολύτως ευγνώμων. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλοι οι τύποι καράτε χωρίζονται σε επαφή και σε μη επαφή. Στυλ επαφής καράτε: οι πλεξούδες, η ασχίρα, το kudo και το kyokushinkai συνεπάγονται σκληρό αγώνα. Σε άτομα που δεν έρχονται σε επαφή, όπως το seto-kan, το shito-ryu, το goju-ryu, το χτύπημα δεν εφαρμόζεται, αλλά υποδεικνύεται μόνο.
Βήμα 5
Υπάρχει μια ξεχωριστή πειθαρχία στο καράτε που θα μπορούσε να ονομαστεί «ρυθμική γυμναστική για βάναυσους άντρες». Αυτή είναι η παράσταση του «kata» ή των σόλο συνθέσεων, ένα είδος αναλογικού «σκιώδους εγκιβωτισμού» στην πυγμαχία. Διαγωνισμοί υψηλότερου επιπέδου διεξάγονται επίσης σε αυτήν την πειθαρχία.
Βήμα 6
Τα μαθήματα καράτε είναι πολύ δημοκρατικά. Το κύριο πράγμα είναι να βρεις έναν καλό προπονητή. Τα μαθήματα γυμναστικής πρέπει να συμπληρώνονται με αυτο-μελέτη. Ακόμα και οι συνεργάτες δεν είναι απαραίτητοι για την προπόνηση.
Βήμα 7
Υπάρχει ένα παραδοσιακό σύστημα κατάταξης στο καράτε. Οι πρώτες 10 κατηγορίες ονομάζονται "kyu" και χαρακτηρίζονται από ζώνες που κυμαίνονται από λευκό έως καφέ. Στη συνέχεια ακολουθούν 10 χοροί - αυτοί είναι βαθμοί master, οι ιδιοκτήτες τους φορούν μαύρη ζώνη.
Βήμα 8
Αλλά τα ρούχα για την εκπαίδευση καράτε δεν ονομάζονται καθόλου "κιμονό". Το κιμονό μεταφράζεται από τα ιαπωνικά ως "ρόμπα" ή "ρούχα". Και σωστά η αθλητική ενδυμασία ονομάζεται "karate-gi".
Βήμα 9
Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα καράτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να αναπτύξετε την ελαστικότητα των συνδέσμων και των μυών. Η αντίδραση θα γίνει αστραπή γρήγορα και τα νεύρα θα γίνουν χάλυβα. Ταυτόχρονα, ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών αιώρησης ποδιών επιτρέπει τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε βελτίωση της δραστικότητας και της αναπαραγωγικής λειτουργίας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Βήμα 10
Το Καράτε, όπως κάθε πολεμική τέχνη, δεν είναι απλώς ένα άθλημα ή η ικανότητα να πολεμά. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος ζωής, πνευματική κατάσταση και ηθικές αρχές. Πιστεύεται ότι ένα άτομο με κακές σκέψεις δεν μπορεί να γίνει πραγματικό καράτεκα.
