Το Figure skating είναι ένα αγαπημένο άθλημα και χόμπι πολλών ανθρώπων. Υπάρχει κάτι ελκυστικό για αυτόν τον ελεύθερο χρόνο. Για να σκεφτείτε μόνο για σκι και καλή διάθεση στο παγοδρόμιο, πρέπει να επιλέξετε τον κατάλληλο εξοπλισμό.
Είναι απαραίτητο
Ζεστά ή λεπτά μάλλινα εσώρουχα, αθλητικά είδη, γάντια, ζεστές κάλτσες
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν ταξιδεύετε σε ένα παγοδρόμιο, ελέγξτε τη θερμοκρασία εκεί. Τα παγοδρόμια μπορεί να είναι πολύ κρύα το χειμώνα, οπότε το ντύσιμο πρέπει να είναι το ίδιο με το υπαίθριο παγοδρόμιο, ανάλογα με τον καιρό. Ενώ τα παγοδρόμια σε μεγάλα αθλητικά κέντρα είναι πολύ ζεστά. Εκεί, μερικοί επισκέπτες οδηγούν σε ελαφριά, κοντομάνικα μπλουζάκια.
Βήμα 2
Προετοιμάστε τα πατίνια και τα καλύμματα σας. Μην ξεχάσετε τους κανόνες για τη φροντίδα τους. Δαντέψτε τα πατίνια αρκετά σφιχτά έτσι ώστε το πόδι να είναι σταθερά σταθερό. Τούτου λεχθέντος, δεν πρέπει να το παρακάνετε. Στην εσωτερική αίθουσα πατινάζ, πατίνια φοριούνται σε μια ζεστή μάλλινη κάλτσα.
Βήμα 3
Δώστε προτίμηση στα θερμικά εσώρουχα. Επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και δεν συλλέγει υπερβολική υγρασία. Μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα ζιβάγκο από νάιλον και λεπτό μάλλινο πλεκτό κάτω από τα εξωτερικά ενδύματα. Τα μάλλινα εσώρουχα είναι πολύ άνετα. Το ίδιο το μαλλί είναι υγροσκοπικό, απορροφητικό, ζεστό υλικό. Επιπλέον, οι θεραπευτικές ιδιότητες του μαλλιού γίνονται προστάτες σας από πτώσεις και τραυματισμούς στο παγοδρόμιο.
Βήμα 4
Ο βέλτιστος τύπος ρουχισμού για ένα παγοδρόμιο είναι ο άνετος εξοπλισμός που δεν περιορίζει την κίνηση και δεν αποσπά την προσοχή από την κύρια δραστηριότητα. Επιλέξτε ένα ζεστό αθλητικό κοστούμι. Είναι καλό εάν έχει υδατοαπωθητικές ιδιότητες. Μπορεί να είναι σφιχτό, αλλά να μην περιορίζει τις κινήσεις, κολάν, τζιν κ.λπ. Μπορείτε να κάνετε βόλτες με φούστες, φορέματα και σορτς. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν καταψύχετε ή υπερθερμαίνετε. Κατά την επιλογή του παντελονιού, ακολουθήστε τον βασικό κανόνα: δεν πρέπει να είναι πολύ μακριά και φαρδιά, ώστε να μην πέφτουν στα δόντια του πατινιού.
Βήμα 5
Φροντίστε να έχετε μαζί σας γάντια. Μπορεί να μην είναι τόσο ζεστά όσο για υπαίθρια ιππασία, αλλά είναι απαραίτητα. Σε περίπτωση πιθανής πτώσης, θα προστατεύσουν τα χέρια σας. Μπορείτε να πάρετε γάντια μαζί σας. Αλλά ένα μαντήλι, ειδικά ένα μακρύ, είναι καλύτερο να μην το πάρετε. Αυτό είναι επικίνδυνο. Μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό καταστρέφοντας το ταξίδι σας στο παγοδρόμιο.
