Η επιλογή ενός χαλάκι γιόγκα δεν είναι τόσο σημαντική όσο η επιλογή του δασκάλου "σας", αλλά ένα άνετο χαλί μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της πρακτικής σας και να σας επιτρέψει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια των asanas χωρίς να αποσπάστε την προσοχή από τις συρόμενες επιφάνειες.
Όταν επιλέγετε το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το στρώμα γιόγκα, αξίζει να σκεφτείτε τον σκοπό για τον οποίο κάνετε. Εάν η γιόγκα δεν είναι τρόπος ζωής αλλά απλή τακτική άσκηση, θα κάνει ένα φθηνό παχύ PVC ή θερμοπλαστικό στρώμα ελαστομερούς. Τα χαλιά από αυτά τα υλικά δεν γλιστρούν, έχουν επαρκή ελαστικότητα και αντοχή και δεν τρίβονται από το χρόνο και το στρίψιμο. Έχουν ένα μικρό μειονέκτημα: τέτοια χαλιά μπορούν να απελευθερώσουν επιβλαβείς ουσίες στον αέρα σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος (δεν πρέπει να τις χρησιμοποιείτε όταν κάνετε ζεστή γιόγκα). Κατά την αγορά, πρέπει να εστιάσετε στην τιμή, τα χαλιά PVC υψηλής ποιότητας δεν πρέπει να κοστίζουν λιγότερο από 500-600 ρούβλια.
Χαλιά από φυσικό καουτσούκ - το καουτσούκ θα κοστίσει σημαντικά περισσότερο, από 1500 ρούβλια. Τα χαλιά από καουτσούκ είναι πολύ ισχυρά και ανθεκτικά, αλλά και αρκετά βαριά. Είναι σχεδιασμένα για επαγγελματίες: αθλητές, προπονητές και λάτρεις της γιόγκα, με στόχο τη μακροχρόνια πρακτική.
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το χαλί σε εξωτερικούς χώρους ή να το μετακινήσετε από το σπίτι στο γυμναστήριο για προπόνηση, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα χαλί σε μια θήκη ή να αγοράσετε ένα κάλυμμα με ιμάντα μεταφοράς ξεχωριστά. Ο σχεδιασμός του χαλιού δεν έχει επίσης μικρή σημασία: είναι καλύτερα να πάρετε ένα προϊόν με ένα ευχάριστο χρώμα, χωρίς σχέδια και σχέδια που να αποσπούν την προσοχή από το επάγγελμα.
Το ιδανικό μήκος ενός στρώματος γιόγκα είναι το ύψος ενός ατόμου +10 εκ. Για τη γιόγκα Ashtanga, συνήθως χρησιμοποιούν χαλιά μήκους 200-220 εκ. Το πάχος του χαλιού εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας, είναι συνήθως πάχους 2-6 εκ.
