Τι μας δίνει πραγματικά η γιόγκα; Μια πολύ ενδιαφέρουσα απάντηση δίνεται σε αυτήν την ερώτηση. Η γιόγκα δεν μας δίνει απολύτως τίποτα! Η γιόγκα στον εαυτό μας αποκαλύπτει αυτό που ήδη υπάρχει. Απομένει να καταλάβουμε τι ακριβώς μπορεί να μας αποκαλύψει η γιόγκα.
Η αρχαία διδασκαλία της γιόγκα μας λέει ότι οι τεράστιες δυνάμεις κρύβονται στον εαυτό μας. Αποδεικνύεται ότι η πρακτική πολλών τύπων γιόγκα «μόνο» αποκαλύπτει τις δυνατότητές μας. Και οι δυνατότητες είναι πραγματικά τεράστιες! Και, από αυτή την άποψη, μπορούμε να απαριθμήσουμε για πολύ καιρό πώς μας βοηθά η γιόγκα.
Φυσική υγεία
Το πρώτο μέρος για να ξεκινήσετε να απαριθμείτε τη λίστα με τα οφέλη είναι η σωματική υγεία. Η Hatha yoga ονομάζεται ακόμη και πανάκεια για πολλές ασθένειες. Η γιόγκα μπορεί πράγματι να είναι το φάρμακό μας.
Η γιόγκα Hatha μπορεί να ανακουφίσει πολλά προβλήματα υγείας. Το ανθρώπινο σώμα γίνεται ισχυρότερο με την τακτική άσκηση, η αδυναμία εξαφανίζεται, οι ασθένειες υποχωρούν ή η πορεία τους περνά πολύ πιο ήπια.
Το θετικό αποτέλεσμα της άσκησης είναι προφανές. Όμως, με όλα αυτά, θυμόμαστε ότι η γιόγκα δεν προσπαθεί ποτέ να αντικαταστήσει την ιατρική. Επομένως, εάν έχουμε οποιαδήποτε ασθένεια, το πρώτο άτομο που θα επικοινωνήσει πρέπει να είναι γιατρός. Δεν πρέπει να παραπλανηθεί ότι η γιόγκα μπορεί να αντικαταστήσει το φάρμακο. Η γιόγκα έχει πολύ διαφορετικούς στόχους.
Φυσικά, πολλές περιπτώσεις είναι γνωστές όταν το φάρμακο ήταν ανίσχυρο, ενώ η επίδραση της γιόγκα ήταν πολύ ισχυρή και έσωσε ένα άτομο από την ασθένειά του. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχει παρεξήγηση. Η γιόγκα στοχεύει στην αυτογνωσία και η ιατρική θεραπεύει.
Φυσικά, το φυσικό σώμα ενισχύεται κατά τη διάρκεια της γιόγκα, αλλά μόνο στην απαραίτητη ποσότητα έτσι ώστε το σώμα να μην παρεμβαίνει στη διαδικασία της αυτογνωσίας. Σε γενικές γραμμές, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η γιόγκα βοηθά στη βελτίωση της σωματικής υγείας.
Ψυχική υγεία
Το επόμενο πράγμα που δίνει η γιόγκα είναι η ψυχική υγεία. Η ψυχή ενισχύεται μέσω της επίδρασης στο φυσικό σώμα. Η διαδικασία πηγαίνει από ακαθάριστη σε λεπτή. Αλλά η ψυχή ενός σύγχρονου ατόμου συχνά καταστρέφεται.
Εάν παρατηρήσουμε τον εαυτό μας, τότε, κατά κανόνα, θα μπορούμε να δούμε ότι συχνά συμπεριφερόμαστε απλώς ακατάλληλα. Στην πραγματικότητα, το απλό γεγονός ότι πλησιάσατε στην κατανόηση της κατάστασής σας είναι ήδη ένα καλό αποτέλεσμα.
Για να αλλάξετε κάτι προς το καλύτερο, πρέπει να καταλάβετε τι πρέπει να εργαστείτε. Ο ρυθμός της ζωής, το άγχος, καθώς και οι περιβαλλοντικές συνθήκες οδηγούν σε μια οδυνηρή κατάσταση της ψυχής μας. Ενώ κάνουμε γιόγκα, επηρεάζουμε την ψυχή μέσω του σώματος. Όπως μας λέει η γνωστή παροιμία, "σε ένα υγιές σώμα υπάρχει ένα υγιές μυαλό."
Διανοητική ικανότητα
Τι άλλο μας δίνει η γιόγκα; Κάνοντας hasa yoga, εμείς, παράξενοι όπως ακούγεται, αναπτύσσουμε τις πνευματικές μας ικανότητες. Επίσης μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Κάνουμε ασκήσεις στο επίπεδο του φυσικού σώματος και έχουμε το αποτέλεσμα στο επίπεδο της διάνοιας.
Κατά την κατανόησή μας, η εικόνα ενός αθλητή και η εικόνα ενός διανοούμενου σπάνια συγκλίνουν σε ένα άτομο. Είτε "jock" είτε καθηγητής φιλοσοφίας. Στο κοινό, αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Και η γιόγκα δεν συμφωνεί με αυτό.
Στη γιόγκα, πιστεύεται ότι εάν ένα άτομο αφιερώνει πολύ χρόνο στη σωματική προπόνηση, ενώ ξεχνά την ανάγκη να αναπτυχθεί διανοητικά ή, αντίθετα, βυθίζεται εντελώς στην ανάπτυξη ψυχικών δεξιοτήτων και το σώμα πάσχει από ασθένεια από έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τότε υπάρχει μια σαφής μεροληψία.
Αυτές είναι τόσο οδυνηρές αποκλίσεις από το «χρυσό μέσο», από την αρμονία, από την οποία πρέπει να ξεφορτωθεί κανείς. Το ιδανικό της γιόγκα μπορεί να θεωρηθεί σωματικά ισχυρό άτομο, που έχει αρκετά καλά αναπτυγμένη διάνοια.
Είναι ενδιαφέρον ότι ένα άτομο που ασκεί Hatha yoga επιδιώκει σταδιακά να ενισχύσει τις πνευματικές του ικανότητες. Το πώς συμβαίνει αυτό είναι απολύτως προφανές, αυτός ο μηχανισμός είναι κρυμμένος Όμως, όσο εκπληκτικό είναι, είναι γεγονός. Μπορούμε να μάθουμε για αυτό από τις πηγές της αρχαιότητας, και επίσης να το παρακολουθήσουμε παρατηρώντας τους σύγχρονους ασκούμενους στη γιόγκα.
Δημιουργικές δεξιότητες
Τι άλλο μας αποκαλύπτει η γιόγκα; Εδώ μπορούμε να μιλήσουμε για «ανάπτυξη», για να μιλήσουμε, για δημιουργικές ικανότητες.
Από τη σκοπιά της γιόγκα, εδώ είναι όλα ψηφιδωτά και τεράστια. Απλώς, όταν είμαστε «εκτός σχήματος», έχουμε έλλειψη ζωτικότητας, δεν μπορούμε να διατηρήσουμε το έργο του νευρικού μας συστήματος σε τέτοιο επίπεδο που να είναι δεκτικό και, όπως λένε τώρα, δημιουργικό.
Πρόκειται για μια απλή έλλειψη ενέργειας. Όταν κάνουμε γιόγκα, όλα τα συστήματά μας είναι σε καλή κατάσταση και έχουμε μια περίσσεια prana, την παρουσία της ελεύθερης ζωτικότητας. Και αν υπάρχει τόσο υπερβολικό, τότε το άτομο δείχνει δημιουργικές παρορμήσεις.
Υπερδυνάμεις
Επίσης, αναφέροντας όλα αυτά που μας δίνει η γιόγκα, δεν μπορούμε παρά να πούμε για την αποκάλυψη ανθρώπινων υπερδυνάμεων. Σε τελική ανάλυση, κάθε άτομο έχει τέτοιες ικανότητες που είναι ακόμη δύσκολο να φανταστούν.
Τι είδους ικανότητες θα μπορούσε να είναι; Για παράδειγμα, η ανάγνωση του μυαλού ή η ικανότητα αντιμετώπισης σωματικών παθήσεων με άγγιγμα. Τέτοιες ικανότητες αποκαλύπτονται παρόμοια με τις δημιουργικές, δηλαδή με υπερβολική ζωτικότητα.
Στη γιόγκα, πιστεύεται ότι αυτές οι ικανότητες είναι ήδη εγγενείς σε εμάς, αλλά δεν το συνειδητοποιούμε ακόμη, δεν ξέρουμε πώς να τις χρησιμοποιήσουμε. Ο άνθρωπος είναι πραγματικά ικανός για πολλά.
