Πού είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε; Όταν κυριαρχούμε απλώς στην πρακτική της γιόγκα, όταν η γιόγκα γίνεται συνήθεια, η επιλογή της τοποθεσίας γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας.
Τα μέρη στα οποία είμαστε άνετα επηρεάζουν θετικά τα μαθήματα γιόγκα. Όπου είναι ευχάριστο για τα μάτια, όπου μπορούμε να χαλαρώσουμε, να ξεκουραστούμε. Υπάρχουν πολλά υπέροχα μέρη.
Το καλύτερο μέρος για άσκηση είναι αναμφίβολα φύση. Όπου μπορούμε να απολαύσουμε τα όμορφα τοπία και να ξεχάσουμε τη φασαρία της πόλης. Η φύση είναι αρμονική και αυτό μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην πρακτική μας. Τα τοπία συμβάλλουν σε μια πιο ήρεμη διάθεση και αυτό, με τη σειρά του, θα συμβάλει στη βαθύτερη επίγνωση του εαυτού και των αναγκών κάποιου. Αυτό θα μας διευκολύνει να "ακούσουμε" τους εαυτούς μας.
Δεν είναι πάντα δυνατό να εξασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση; Θα είναι καλό αν βρούμε ένα μέρος όπου θα μελετάμε τακτικά. Δηλαδή, αν ασκούμε στο ίδιο μέρος από καιρό σε καιρό, το περιβάλλον φαίνεται να είναι κορεσμένο με την ενέργειά μας και μπορούμε να συντονίζουμε πολύ πιο γρήγορα.
Αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Πρέπει να εξασκηθείτε σε διαφορετικές συνθήκες. Σε αυτήν την περίπτωση, πριν ξεκινήσουμε την εξάσκηση, μπορούμε να διακοσμήσουμε το μέρος και επίσης να το προετοιμάσουμε με αυτό που καθαρίζουμε. Αυτό που θα παίξει ρόλο εδώ δεν είναι κάτι που θα γίνει απλώς καθαρότερο. Πραγματοποιώντας μια τέτοια προετοιμασία, χρεώνουμε το μέρος "μας" και η πρακτική της γιόγκα είναι πιο επιτυχημένη. Φαίνεται ότι δεν θα εκτελέσουμε πολύπλοκες ενέργειες, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι σημαντικό!
Επίσης, το οποίο είναι καλό εάν η τοποθεσία δεν αλλάζει από καιρό σε καιρό, είναι πολύ σημαντικό να ασκείστε ταυτόχρονα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα αναπτυχθεί κάποια κυκλικότητα, η οποία θα μας δώσει την επιθυμητή διάθεση. Όταν ο τόπος και ο χρόνος της άσκησης επαναλαμβάνεται, μας βοηθά να "πιάσουμε την αρμονία" γρηγορότερα. Αυτό μπορεί να είναι σημαντικό όταν θέλουμε να έχουμε το αποτέλεσμα του μαθήματος πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, είμαστε περιορισμένοι στο χρόνο, επειδή πρόκειται να εργαστούμε ή, αφού επιστρέψουμε από τη δουλειά, θέλουμε να αναπληρώσουμε το απόθεμα δύναμης.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν σημασία! Αλλά μην ξεχνάτε ότι το κύριο πράγμα είναι να εξασκηθείτε. Και το σύνολο των συνθηκών που έχουμε είναι δευτερεύων παράγοντας. Δευτερεύον σε σχέση με τις ίδιες τις δραστηριότητες. Όπως λένε στη γιόγκα: αν κάποιος κάνει γιόγκα, τότε ο χρόνος δουλεύει για αυτόν, εάν κάποιος δεν ασκεί, τότε ο χρόνος δουλεύει εναντίον του.
Μην περιμένετε να συγκλίνουν τα «αστέρια». Η σύμπτωση όλων των συνθηκών δεν μπορεί να αναμένεται. Και μπορείτε να επωφεληθείτε από την πρακτική αυτή τη στιγμή.
