Η εξωτερική τσάντα σάρωσης είναι μια κινητή συσκευή που μπορεί να εγκατασταθεί στο σπίτι και στο γυμναστήριο. Ένα τέτοιο αχλάδι δεν απαιτεί ειδική άκαμπτη στερέωση με τη βοήθεια πρόσθετου εξοπλισμού και είναι ρυθμιζόμενο σε ύψος.
Τύποι εξωτερικών σάκων
Ο πνευματικός σάκος δαπέδου είναι ένα βλήμα που είναι πολύ μικρότερο από τους μεγάλους σάκους διάτρησης και είναι απαραίτητο εργαλείο για την εκπαίδευση της ακρίβειας των απεργιών και την ανάπτυξη αντίδρασης. Ένα τέτοιο βλήμα μπορεί να στερεωθεί σε οριζόντια βάση, η οποία τοποθετείται στο επίπεδο της κεφαλής του μπόξερ, ή μπορεί να προσαρτηθεί σε ραγάδες, ένα εκ των οποίων είναι στο πάτωμα, το άλλο στην οροφή.
Ένας άλλος τύπος σάκου εξωτερικής διάτρησης είναι ένας μεγάλος σάκος διάτρησης από δέρμα, συνήθως σε σχήμα κυλίνδρου, ο οποίος είναι γεμάτος με ψίχουλα από καουτσούκ, άμμο ή πριονίδι. Αυτή η συσκευή είναι ο πιο άκαμπτος τύπος όλων των εργαλείων πυγμαχίας, το βάρος της κυμαίνεται από 60 έως 110 κιλά. Κατά την προπόνηση με μια μεγάλη εξωτερική τσάντα διάτρησης, ο αθλητής φορτώνει όλο το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο και το διατηρεί σε φόρμα, καθώς μια τέτοια προπόνηση ανακουφίζει γρήγορα το υπερβολικό βάρος. Τα μαθήματα με αυτό το κέλυφος σας επιτρέπουν να επεξεργαστείτε επιλογές νίκης και δυνατά λάκτισμα.
Το κλασικό κέλυφος είναι το μεσαίο υπαίθριο αχλάδι πυγμαχίας. Αυτή η επιλογή είναι σε ζήτηση μεταξύ των αρχάριων μπόξερ και είναι απαραίτητη για τη διεξαγωγή ενός χτυπήματος. Για να φτιάξετε ένα τέτοιο αχλάδι, χρησιμοποιούνται δέρμα και πληρωτικά - ψίχουλα από καουτσούκ, κουρέλια, πριονίδι. Το βάρος αυτού του εξοπλισμού κυμαίνεται από 30 έως 60 kg.
Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα υπαίθριο αχλάδι
Για να είναι επωφελής η εκπαίδευσή σας, λάβετε υπόψη σας αρκετούς σημαντικούς παράγοντες κατά την αγορά εξοπλισμού πυγμαχίας. Με αυτόν τον τρόπο, οι προπονήσεις σας θα είναι οι πιο παραγωγικές και ασφαλέστερες.
Αρχικά, συσχετίστε το βάρος σας με το βάρος του αχλαδιού που σκοπεύετε να αγοράσετε. Ένα βλήμα που είναι πολύ ελαφρύ δεν θα σας δώσει το απαραίτητο φορτίο και η προπόνηση με αυτό θα είναι αναποτελεσματική. Εάν το όργανο είναι πολύ βαρύ, απλά δεν μπορείτε να το μετακινήσετε, κάτι που θα υποβαθμίσει επίσης την ποιότητα της πρακτικής σας. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα υπαίθριο αχλάδι, το οποίο ζυγίζει λίγο περισσότερο από το δικό σας.
Το δεύτερο κριτήριο που δεν μπορεί να αγνοηθεί κατά την επιλογή ενός βλήματος είναι η ακαμψία. Πολύ σκληρό, ένα αχλάδι μπορεί να τραυματίσει τις αρθρώσεις του χεριού, ωστόσο, καθώς και ένα υπερβολικά μαλακό. Για να επιλέξετε την πιο κατάλληλη επιλογή, χτυπήστε το βλήμα αρκετές φορές ακριβώς στο κατάστημα.
Και το τελευταίο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός αχλαδιού είναι το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται. Τα καλύτερα κελύφη είναι κατασκευασμένα από γνήσιο δέρμα, καθώς η δερματίνη ή το βινύλιο θα φθαρεί γρήγορα. Ως πληρωτικό, η καλύτερη επιλογή είναι το ψίχουλο από καουτσούκ, δεν κατεβαίνει, δεν σαπίζει και εξυπηρετεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
