Η ρακέτα του τένις είναι ένα εργαλείο που μερικές φορές εξαρτάται από τη νίκη στο γήπεδο. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε μια ρακέτα "για τον εαυτό σας" έτσι ώστε να ταιριάζει όσο το δυνατόν περισσότερο με το επίπεδο και το στυλ παιχνιδιού σας. Τένις είναι διαθέσιμο σε άτομα όλων των ηλικιών. Και χάρη σε αυτό, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε έναν υψηλό τόνο και να ενισχύσετε τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν επιλέγετε μια ρακέτα, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: μάζα, υλικό, ισορροπία, μέγεθος της κεφαλής της ρακέτας, μέγεθος της λαβής και πάχος της ζάντας. Οι παιδικές ρακέτες ζυγίζουν από 200 γραμμάρια σε βάρος και το βάρος μιας ρακέτας κατάλληλο για έναν ενήλικα επαγγελματία ξεκινά από 400 γραμμάρια. Τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται οι ρακέτες: αλουμίνιο και τα κράματά του, γραφίτης, σύνθετα υλικά με βάση γραφίτη και άλλα υλικά. Χρησιμοποιούνται επίσης άνθρακας και τιτάνιο. Οι κύριοι κατασκευαστές ρακετών τένις είναι οι Head, Babolat, Prince, Yonex, Wilson και Dunlop, οι οποίοι ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλον στην κατασκευαστική ικανότητα των προϊόντων τους. Σκοπός: να κάνετε τις ρακέτες ελαφρύτερες, πιο άνετες και "πιο υπάκουες", πιο ευέλικτες. Ωστόσο, για να επιλέξετε όσο το δυνατόν περισσότερο μια ρακέτα τένις "για τον εαυτό σας", θα ήταν χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Βήμα 2
Πρέπει να ξεκινήσετε να επιλέγετε μια ρακέτα τένις με λαβή. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το μέγεθός του. πώς βρίσκεται στο χέρι, πόσο άνετη είναι η λαβή του, αν η ρακέτα δεν ξεφεύγει από το χέρι. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα κρατώντας το στο χέρι σας. Στη συνέχεια, η ρακέτα επιλέγεται με βάση το ύψος, την εμπειρία και το στυλ παιχνιδιού του παίκτη.
Οι αρχάριοι τένις παίκτες συνήθως χρησιμοποιούν ρακέτες σε στιλ κλαμπ με μεγάλο κεφάλι και βάρος 250-290 g. Τέτοιες ρακέτες σας επιτρέπουν να μην υπερβαίνετε το χέρι σας και είναι βολικό να χτυπήσετε την μπάλα, λόγω του λεγόμενου. "μεγάλο σημείο παιχνιδιού". Οι γυναικείες ρακέτες είναι γενικά ελαφρύτερες από τις ανδρικές. Καθώς η τεχνική του παιχνιδιού εξελίσσεται, μπορείτε να αλλάξετε τη ρακέτα σε μια πιο "προηγμένη", η οποία απαιτεί πιο σοβαρή τεχνική από τον παίκτη.
Βήμα 3
Για αρχή, δύο ρακέτες με το ίδιο τέντωμα θα είναι αρκετές για εσάς. Ένα από αυτά είναι ένα ανταλλακτικό. Όσο για τους επαγγελματίες παίκτες, έρχονται σε προπονήσεις και τουρνουά, έχοντας συνετά 5-6 εφεδρικές ρακέτες μαζί τους, καθώς υπάρχει μια αρκετά μεγάλη πιθανότητα ότι οι χορδές θα σπάσουν απροσδόκητα.
Βήμα 4
Τώρα πώς να φροντίσετε τη ρακέτα του τένις σας. Με προσεκτική προσοχή, η ρακέτα θα διαρκέσει αρκετά για εσάς. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε τη ρακέτα σε ξηρό και ζεστό μέρος. εξετάστε προσεκτικά τις χορδές. από καιρό σε καιρό (1 φορά σε 10-15 προπονήσεις) αλλάξτε το τύλιγμα στη λαβή. Παρεμπιπτόντως, οι σημερινοί κατασκευαστές παρέχουν ρακέτες με ειδικές συσκευές, χάρη στις οποίες οι ρακέτες παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Αυτές είναι, για παράδειγμα, προστατευτικές ταινίες στο χείλος, οι οποίες την προστατεύουν από τσιπ και γρατσουνιές, "αποσβεστήρες κραδασμών", οι οποίες μειώνουν τη δόνηση των χορδών κ.λπ.
