Τα αθλήματα είναι καλά για την υγεία, αλλά οι τραυματισμοί είναι συνηθισμένοι, ειδικά σε ενεργά αθλήματα (χόκεϊ, βόλεϊ, σκι, σπριντ). Τα κύρια φορτία πέφτουν στις αρθρώσεις των ποδιών, οπότε είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Τα αθλητικά επιθέματα γόνατος θα βοηθήσουν στην αποφυγή μώλωπες, διάστρεμμα, περιττό άγχος, αλλά μόνο εάν έχουν επιλεγεί σωστά.
Η επιλογή των αθλητικών επιθεμάτων γόνατος πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη δέουσα προσοχή. Ο ακατάλληλος εξοπλισμός θα αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Για να αποφύγετε ενοχλητικά λάθη, υπάρχουν πολλοί κανόνες, με τους οποίους θα επιλέξετε το τέλειο μαξιλάρι γόνατος για τον εαυτό σας.
Το μέγεθος
Το εύρος μεγέθους ξεκινά από την 1η και τελειώνει με την 4η. Το πρώτο μέγεθος (το μικρότερο) είναι κατάλληλο για αθλητές με άπαχο σώμα. Το τέταρτο είναι για μεγάλους ανθρώπους. Θυμηθείτε ότι τα τακάκια από διαφορετικούς κατασκευαστές μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε μέγεθος.
Ανεση
Το γόνατο επιλέγεται πάντα αυστηρά ξεχωριστά. Περπατήστε λίγο ενώ προσπαθείτε, καθίστε. Το γόνατο πρέπει να ταιριάζει άνετα στο γόνατο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σφίξει το πόδι ή να περιορίσει την κίνηση. Εάν υπάρχει ακόμη και μια μικρή ταλαιπωρία, αυτό το μοντέλο δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Η ανακούφιση των μυών κάθε ατόμου είναι ατομική, οπότε ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο επιλέγοντας τον κατάλληλο εξοπλισμό. Τα πιο άνετα είναι τα γόνατα με τη μορφή ζώνης που τυλίγεται γύρω από το πόδι. Ο σύνδεσμος με δύο velcro είναι εύκολο να τραβηχτεί εν κινήσει και να αλλάξει τη δύναμη της λαβής.
Είδος αθλητισμού
Ανάλογα με τον τύπο του αθλητισμού και την ένταση της προπόνησης, μπορείτε να επιλέξετε ένα γόνατο με επιπλέον παροχές. Κατά την άσκηση του βόλεϊ, χρησιμοποιούνται συχνά μοντέλα με ήλιο. Αυτά τα ένθετα μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και απαλύνουν τη δύναμη πρόσκρουσης σε περίπτωση πτώσης. Το ένθετο ηλίου θα έχει τη μορφή του γόνατος του αθλητή με την πάροδο του χρόνου και θα παρέχει επιπλέον αερισμό.
Τα επιθέματα γόνατος από νεοπρένιο στερεώνουν τέλεια τους μύες και το γόνατο και δεν φοβούνται την υγρασία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά την άσκηση θαλάσσιων σπορ.
Εάν από παρατεταμένα φορτία το γόνατο έχει μετακινηθεί, τότε σε αυτήν την περίπτωση είναι κατάλληλο ένα μαξιλάρι γόνατος με λειτουργία στήριξης γόνατος. Για αθλητές που είχαν ήδη τραυματιστεί στο γόνατο, συνιστάται να στερεώνονται σταθερά οι αρθρώσεις με γόνατα, ενισχυμένα με επιπλέον ένθετα. Και λόγω των μαξιλαριών σιλικόνης, το επίθεμα γονάτου ταιριάζει άνετα στο πόδι και δεν κινείται κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Υπάρχουν επιθέματα γόνατος στερέωσης φωτός. Δεν έχουν Velcro, δεν ταιριάζουν ακριβώς στο πόδι, οπότε είναι σημαντικό να μην κάνετε λάθος με το μέγεθος.
Ποιότητα
Όπως με κάθε αθλητικό εξοπλισμό, η τιμή εξαρτάται συχνά από την ποιότητα. Τα καλά τακάκια από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή δεν θα είναι φθηνά. Καλύτερα να ξοδέψετε λίγο περισσότερο από ό, τι έχετε διαπραγματευτεί και να αποκτήσετε ποιοτικά εργαλεία από τον κίνδυνο τραυματισμού.
