Για τους αρχάριους παίκτες, το μπάσκετ μπορεί να φαίνεται σαν ένα αρκετά δύσκολο άθλημα, παρά το γεγονός ότι ο στόχος είναι εξαιρετικά απλός - να ρίξει την μπάλα στο καλάθι. Οι κύριες δυσκολίες βρίσκονται στους κανόνες: ένας ειδικός τρόπος ντρίμπλας της μπάλας, ένας μεγάλος αριθμός παικτών, μια μικρή διάμετρος του καλαθιού. Η άγνοια αυτών των κανόνων περιπλέκει πολύ τη διαδικασία μάθησης, οπότε πρέπει πρώτα να μάθετε να παίζετε και μόνο τότε να ακονίζετε τις δεξιότητές σας. Για να μάθετε πώς να παίζετε μπάσκετ, πρέπει να απομνημονεύσετε πέντε βασικά στοιχεία αυτού του παιχνιδιού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν είναι δύσκολο να κερδίσετε στο μπάσκετ, γνωρίζοντας πώς να ρίξει και να ρίξει την μπάλα στο καλάθι. Πρέπει επίσης να αποτρέψετε τον αντίπαλο να ρίξει περισσότερες μπάλες. Εκπαιδεύστε την τεχνική από διάφορες θέσεις, χρησιμοποιώντας ριχτάρια από την ασπίδα και χωρίς, σε κίνηση και με στάση. Κατ 'αρχάς, κυριαρχήστε στην τεχνική μιας κανονικής ρίψης χωρίς να αναπηδήσετε από το ταμπλό, στέκεται μπροστά από το καλάθι. Πάρτε την μπάλα στο δεξί σας χέρι και τραβήξτε ελαφρά από την πλευρά με το αριστερό σας χέρι. Πετάξτε την μπάλα ενώ ισιώνετε το δεξί σας χέρι.
Βήμα 2
Πράξη. Ο παίκτης μπορεί να κινηθεί με την μπάλα γύρω από το γήπεδο με ένα περιοδικό χτύπημα της μπάλας στο πάτωμα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε περισσότερα από δύο βήματα. Ντρίμπλα με τα δύο χέρια ταυτόχρονα και δεν μπορεί να μεταφερθεί. Η ανάκαμψη κατά την ντρίμπλα δεν πρέπει να υπερβαίνει το ύψος του παίκτη. Συνιστάται να ξεκινήσετε αμέσως μαθαίνοντας να ντρίμπλα και με τα δύο χέρια, χτυπώντας την μπάλα εναλλάξ.
Βήμα 3
Το πέρασμα είναι μια από τις βασικές τακτικές στο μπάσκετ. Ακόμα και ο ταχύτερος παίκτης μπάσκετ δεν μπορεί να κινηθεί γρηγορότερα από την μπάλα στο γήπεδο. Περάστε την μπάλα στον σύντροφό σας και πάρτε αμέσως ένα άνετο μέρος πιο κοντά στο καλάθι. Το πέρασμα είναι η βασική αρχή αυτού του παιχνιδιού.
Βήμα 4
Επιλογή. Η νίκη της ασπίδας και η γρήγορη αντεπίθεση είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του παιχνιδιού. Η αναπήδηση σημαίνει επίσης ότι κρατάτε την μπάλα ασφαλή ακόμη και μετά από ένα ανεπιτυχές σουτ. Ο αριθμός των ριμπάουντ αντικατοπτρίζεται στα στατιστικά ενός μεμονωμένου παίκτη και ολόκληρης της ομάδας.
Βήμα 5
Η κίνηση χωρίς τη μπάλα είναι ένα από τα κλειδιά για την επιτυχή ολοκλήρωση μιας επίθεσης.
Βήμα 6
Ακολουθούν μερικές γενικότερες συμβουλές: - Συμμετοχή ολόκληρης της ομάδας. Ακόμα κι αν υπάρχουν βαθμολογικοί ηγέτες, οι υπόλοιποι παίκτες θα πρέπει επίσης να λάβουν τη μπάλα, αν επιτρέψουν μόνο στον πρώτο να ανοίξει κάτω από το δίχτυ. - Παίξτε σκληρά, αλλά σύμφωνα με τους κανόνες. Οι ψηλοί και σωματικά ισχυροί παίκτες έχουν το πλεονέκτημα στο μπάσκετ, αν και οι μικρές παίρνουν με την ταχύτητα και την ευελιξία τους. Δεν θα αλλάξει την άποψή του, αλλά μπορείτε να πάρετε μια παραβίαση - Μην προσπαθείτε να κερδίσετε απλώς ρίχνοντας ακρίβεια, ντρίμπλα, υψηλό άλμα ή κλοπή. Εκπαιδεύστε τα πάντα μαζί - Και το τελευταίο πράγμα: μην παραμελείτε τις τακτικές. Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όχι μόνο να σκοράρει, αλλά και να σκέφτεστε.
