Πώς να παίξετε βόλεϊ

Πώς να παίξετε βόλεϊ
Πώς να παίξετε βόλεϊ

Βίντεο: Πώς να παίξετε βόλεϊ

Βίντεο: Πώς να παίξετε βόλεϊ
Βίντεο: Εκμάθηση των βασικών τεχνικών της πετοσφαίρισης 2024, Απρίλιος
Anonim

Υπάρχουν πολλοί οπαδοί του βόλεϊ στον κόσμο. Είναι ενδιαφέρον όχι μόνο για τους θεατές και τους επαγγελματίες παίκτες. Λόγω της διαθεσιμότητάς του, εκατομμύρια άνθρωποι παίζουν βόλεϊ σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Οι αρχάριοι θα βρουν χρήσιμες συμβουλές για το πώς να παίξουν βόλεϊ.

Πώς να παίξετε βόλεϊ
Πώς να παίξετε βόλεϊ

Το βόλεϊ παίζεται σε γήπεδο πλάτους 9 μ. Και μήκους 18 μ. Τα επαγγελματικά γήπεδα είναι πάντα σε εσωτερικούς χώρους, ενώ οι ερασιτέχνες μπορούν επίσης να παίξουν σε εξωτερικούς χώρους. Ο περιορισμός για τους επαγγελματίες οφείλεται στο γεγονός ότι ένα ελαφρύ βόλεϊ σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες μπορεί να αλλάξει έντονα την κατεύθυνση της πτήσης του. Το γήπεδο βόλεϊ χωρίζεται στο μισό με ένα δίχτυ, το ύψος του οποίου είναι 2,43 μέτρα για τους άνδρες και 2,24 μέτρα για τις γυναίκες. Το γήπεδο χωρίζεται σε έξι ζώνες, καθεμία από τις οποίες έχει έναν παίκτη.

Σκοπός του παιχνιδιού

Δύο ομάδες 6 ατόμων βρίσκονται στο καθένα στο δικό τους μισό. Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι να αναγκάσει την μπάλα να αγγίξει το πάτωμα στο γήπεδο του αντιπάλου ή να αναγκάσει την μπάλα να βγει εκτός ορίων για να αποτρέψει τον αντίπαλο παίκτη να αγγίξει. Σε αυτήν την περίπτωση, απονέμεται ένας βαθμός νίκης. Με 25 πόντους, η ομάδα κερδίζει το σετ. Ο αγώνας συνεχίζεται έως ότου μία από τις ομάδες κερδίσει 3 σετ. Η μέγιστη διάρκεια ενός αγώνα είναι 5 σετ. Στο αποφασιστικό 5 σετ, οι ομάδες παίζουν έως και 15 πόντους.

Οι λεπτές αποχρώσεις του παιχνιδιού.

Ο παίκτης που εξυπηρετεί την μπάλα προσπαθεί να την περιπλέξει σε βαθμό που να αναγκάσει τον αντίπαλο να κάνει λάθος - είτε η μπάλα αγγίζει το πάτωμα, είτε οι δέκτες κάνουν λάθος και στέλνουν την μπάλα εκτός ορίου. Στη συνέχεια, η νικήτρια ομάδα λαμβάνει έναν βαθμό και ο διακομιστής συνεχίζει τη δουλειά του. Η πλευρά υποδοχής μπορεί να κάνει το πολύ 3 πινελιές, μετά τις οποίες πρέπει να φέρει την μπάλα στην πλευρά του αντιπάλου. Εάν κατάφερε να κερδίσει έναν πόντο, τότε η υπηρεσία πηγαίνει σε αυτήν και οι παίκτες αυτής της ομάδας μετακινούνται δεξιόστροφα στην επόμενη ζώνη. Αυτό συνεχίζεται έως ότου μία από τις ομάδες κερδίσει 25 πόντους ή έως ότου μία από τις ομάδες κερδίσει 2 πόντους. Ένα σημαντικό συστατικό του βόλεϊ είναι το μπλοκ. Τοποθετείται από τους παίκτες της πρώτης γραμμής για να αποτρέψει τον αντίπαλο από το να επιτεθεί χτύπημα. Εάν η μπάλα αγγίξει το μπλοκ, δεν θα μετράει για την ομάδα που δέχεται.

Το να μάθεις να παίζεις βόλεϊ δεν είναι δύσκολο. Η πρακτική δείχνει ότι όταν παίζετε αρκετές φορές την εβδομάδα, ακόμη και οι αρχάριοι φτάνουν σε ένα καλό επίπεδο ερασιτεχνών σε περίπου έξι μήνες. Επιπλέον, αυτό είναι ένα άθλημα χωρίς επαφή και, ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού είναι πολύ σπάνιοι. Βοηθά όμως να διατηρείται συνεχώς σε φόρμα και να είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Αυτό είναι ένα παιχνίδι για άτομα όλων των ηλικιών και επαγγελμάτων.

Συνιστάται: