Το βόλεϊ είναι ένα δημοφιλές αθλητικό παιχνίδι που παίζεται όχι μόνο σε διαγωνισμούς και γυμναστήρια, αλλά και σε εξωτερικούς χώρους. Το μπιτς βόλεϊ είναι μια από τις καλύτερες καλοκαιρινές υπαίθριες δραστηριότητες και η εκμάθηση των κανόνων του παιχνιδιού δεν είναι τόσο δύσκολη ακόμη και για ένα άτομο που απέχει πολύ από τον αθλητισμό. Εάν αποφασίσετε να μάθετε πώς να παίζετε βόλεϊ, πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε πώς να σερβίρετε την μπάλα, εκ των οποίων υπάρχουν πολλές. Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε διάφορους τύπους σερβιρίσματος βόλεϊ. Επιλέξτε τον τύπο παρουσίασης σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις δυνατότητές σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν είστε καλοί στο άλμα και μπορείτε να ρίξετε την μπάλα με ένα δυνατό και κατευθυντικό λάκτισμα κατά το άλμα, το σερβίρισμα άλματος είναι καλό για εσάς. Παρά την υψηλή ταχύτητα της μπάλας, μετά από αυτό το σερβίς, δεν θα είναι δύσκολο για τον αντίπαλό σας να πιάσει την ιπτάμενη μπάλα, χάρη στην ακριβή του κατεύθυνση.
Βήμα 2
Για ένα επιτυχημένο σουτ, είναι πολύ σημαντικό να πετάξετε τη μπάλα σωστά - ευθεία μπροστά σας, κατευθύνοντάς την ελαφρώς προς τα εμπρός και περιστρέφοντας τη μπάλα μακριά από εσάς.
Βήμα 3
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη ροή προγραμματισμού. Εάν κατακτήσετε τέλεια αυτόν τον τύπο σερβιρίσματος, θα αυξήσει τις πιθανότητες νίκης της ομάδας σας, καθώς ένα τέτοιο σερβίς δεν είναι εύκολο για τον εχθρό να το δεχτεί. Πετάξτε την μπάλα και χτυπήστε τη με την παλάμη σας.
Βήμα 4
Η μπάλα δεν πρέπει να περιστρέφεται κατά την πτήση. Για να χρησιμοποιήσετε το σερβίρισμα, γλιστρήστε μερικά μέτρα από την τελική γραμμή και χτυπήστε τη μπάλα στη θέση της. Το χτύπημα της θηλής απευθείας θα κάνει την μπάλα να γλιστρήσει και θα προκαλέσει δυσκολίες στον παίκτη που δέχεται την άλλη ομάδα. Εάν χτυπήσετε τη μπάλα με τη θηλή προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, η μπάλα θα γλιστρήσει αριστερά ή δεξιά.
Βήμα 5
Η ικανότητα της σύντομης εξυπηρέτησης μπορεί να σας δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στο παιχνίδι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γυρίσετε την μπάλα και να την κατευθύνετε με τη θηλή προς τα εμπρός. Σερβίρετε την μπάλα είτε σε υψηλή τροχιά - πρέπει να χτυπήσετε πιο αδύναμη και να στείλετε την μπάλα ψηλότερα, ή να σερβίρετε με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται στο σέρβις προγραμματισμού. Με ένα σύντομο σερβίς, η μπάλα δεν πρέπει να πετάει πολύ ψηλά - πρέπει να πετάει πάνω από το δίχτυ, αγγίζοντας την.
Βήμα 6
Είναι καλύτερο να κατευθύνετε το σερβίς στον πιο αδύναμο παίκτη της αντίπαλης ομάδας. Ο ψηλότερος παίκτης μπορεί να λάβει σύντομα σερβίς και το χαμηλότερο, αντίθετα, βαθιά σερβίς. Προχωρήστε μόνο προς τα εμπρός και προς τα πλάγια - αυτό θα σας δώσει ένα πλεονέκτημα στο παιχνίδι. Η κίνηση προς τα εμπρός και όχι προς τα πίσω θα εξυπηρετεί καλύτερα την μπάλα.
Βήμα 7
Μην πάρετε πάρα πολύ ρίσκο όταν σερβίρετε - παίξτε ήρεμα και μετρητά, αυτό θα σας σώσει από την απροσδόκητη απώλεια μεγάλου αριθμού πόντων. Πάρτε το χρόνο σας για να σερβίρετε την μπάλα. Όταν σερβίρετε, πρέπει να διατηρήσετε μέσα σε 8 δευτερόλεπτα - χρησιμοποιήστε αυτήν τη φορά για να αξιολογήσετε τον αγωνιστικό χώρο, να σκεφτείτε τη στρατηγική και το ίδιο το σερβίς. Μόνο τα τελευταία δύο δευτερόλεπτα σερβίρετε την μπάλα - η παύση έχει ευεργετική επίδραση σε εσάς και επηρεάζει αρνητικά τον αντίπαλο.
