Το κύριο στοιχείο στο οπλοστάσιο ενός επιτιθέμενου παίκτη ονομάζεται επίθεση. Το αποκορύφωμα της ικανότητας στην εκτέλεση μιας τέτοιας τεχνικής είναι η γρήγορη επιστροφή της μπάλας, ως αποτέλεσμα της οποίας η μπάλα εμφανίζεται αμέσως στο γήπεδο του αντιπάλου. Όσο πιο έντονο είναι το χτύπημα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για τον αμυντικό του αντιπάλου να χειριστεί την μπάλα που φέρει. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να επιλυθούν μόνο στην πράξη, αλλά υπάρχουν βασικές αρχές με την τήρηση των οποίων θα επιτύχετε περισσότερο στην επίθεση βόλεϊ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τροχιά. Κατά την επίθεση, πολλά εξαρτώνται από μια σωστά υπολογισμένη πορεία της μπάλας. Εξαρτάται από το ύψος του διχτυού, την εγγύτητά του και το ύψος στο οποίο ο επιτιθέμενος χτύπησε την μπάλα. Όσο πιο μακριά η μπάλα είναι από το δίχτυ, τόσο πιο δύσκολο είναι να το σπάσει πιο κοντά στο δίχτυ, τόσο υψηλότερο πρέπει να πηδήξει ο επιτιθέμενος.
Βήμα 2
Απογείωση. Η κατεύθυνση της διαδρομής επηρεάζει επίσης την τροχιά της μπάλας. Αφού έφυγε, ο παίκτης πρέπει να εφαρμόσει την ορμή του με τέτοιο τρόπο ώστε κατά τη διάρκεια του άλματος να πηδήσει κάθετα προς τα πάνω. Συχνά συμβαίνει ότι ένας παίκτης πηδά όχι μόνο σε ύψος, αλλά και ελαφρώς προς τα εμπρός, ενώ χάνει την ευκαιρία να κάνει ένα απότομο χτύπημα κοντά στο δίχτυ.
Βήμα 3
Η γωνία της απωθήσεως. Η δυνατότητα αλλαγής απότομης γωνίας απωθήσεων πριν από το ίδιο το άλμα παρέχει την καλύτερη ευκαιρία για τη μέγιστη ευθυγράμμιση του σώματός σας από την πλευρική θέση. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας επιτρέψει να αποδεχτείτε μια μπάλα που έχει περάσει ανακριβώς και να ασκήσετε τη μέγιστη δύναμη στο αντίθετο.
Βήμα 4
Μέθοδοι πρόσκρουσης: - Ο επιτιθέμενος ισιώνει το σώμα σε ένα άλμα, και όλη η δουλειά γίνεται από το βραχίονα κάνοντας ένα τρακ προς τα εμπρός. Σε αυτήν την περίπτωση, το αντιβράχιο κινείται προς τα εμπρός, και ένα χέρι διπλωμένο με μια πρέζα χτυπά την ίδια την μπάλα. Στη συνέχεια, ολόκληρο το χέρι κατεβαίνει στην μπάλα, η βάση της παλάμης αγγίζει την μπάλα και οι άκρες των δακτύλων μεταδίδουν την τελευταία ώθηση στην μπάλα. Με αυτήν τη μέθοδο, το πέρασμα δεν είναι πάντα ακριβές, ειδικά αν το χέρι αγγίζει τη μπάλα όχι μπροστά, αλλά από το πλάι ή πάνω από αυτόν.. Στο υψηλότερο σημείο του άλματος, ο παίκτης ισιώνει γρήγορα. Τη στιγμή της πρόσκρουσης, το χέρι είναι τεταμένο στον καρπό, τον αγκώνα και τον ώμο. Σε αυτήν την περίπτωση, το πέρασμα πρέπει να είναι πολύ ακριβές, η μπάλα τη στιγμή της πρόσκρουσης είναι πάντα μπροστά από τον παίκτη. Η δύναμη πρόσκρουσης με αυτή τη μέθοδο είναι εντυπωσιακή, επειδή η ταχύτητα ενός σπορ βλήματος μπορεί να φτάσει τα 50 μέτρα ανά δευτερόλεπτο.
