Ποια είναι πιο νόστιμη: ξινή κρέμα ή μαγιονέζα; Ποιο είναι πιο υγιεινό: κρεμμύδι ή σκόρδο; Ποιο είναι πιο άνετο: γάντια ή γάντια; Ποιο είναι πιο κομψό: κάλτσες ή καλσόν; Κάθε προϊόν και προϊόν έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Κάποιος αρέσει και, το πιο σημαντικό, ένα πράγμα ταιριάζει, κάποιος άλλος. Παρόμοια κατάσταση υπάρχει στον αθλητισμό. Οποιοσδήποτε από τους τύπους του έχει θετικές και αρνητικές πτυχές. Και το δημοφιλές δίλημμα "είναι καλύτερο ή χειρότερο;" συνήθως επιλύεται με την εξίσου δημοφιλή μέθοδο δοκιμής και σφάλματος.
Ο αθλητισμός είναι καλός
Πριν μιλήσουμε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα οποιουδήποτε αθλητισμού, για παράδειγμα, μπάσκετ και βόλεϊ, τα οποία είναι πολύ δημοφιλή στον πλανήτη, αξίζει να σημειωθεί ότι το άθλημα είναι χρήσιμο ακόμη και από μόνο του. Και όχι μόνο για εκείνους που το κάνουν καθημερινά και επαγγελματικά, αλλά και για εκείνους που αντιμετωπίζουν το πρωί τους τζόκινγκ και το «ποδόσφαιρο τις Παρασκευές» ως μια συνηθισμένη φυσική αγωγή. Ακόμα και για όσους προτιμούν να ασχολούνται με τα αθλήματα, κάθονται άνετα στον δικό τους καναπέ ή γήπεδο, και αυτοαποκαλούνται ανεμιστήρες.
Ωστόσο, μόνο εκείνοι που κερδίζουν ή χάνουν τον εαυτό τους θεωρούνται πραγματικοί αθλητές. Ποιος πηγαίνει στο γήπεδο μπάσκετ ή βόλεϊ όχι μόνο για να διορθώσει το δίχτυ ή να καθαρίσει το πάτωμα, αλλά και για να δώσει μια ακριβή βολή ή ρίψη, να βάλει έναν αντίπαλο ένα μπλοκ ή απλά ένα μπλοκ, να κερδίσει ένα πραγματικό μετάλλιο, να πάρει έναν μισθό και ένα μπόνους. Μπορείτε να φτάσετε σε αυτό μόνο σε μία περίπτωση: για να ξεκινήσετε να κυριαρχείτε το μπάσκετ ή το βόλεϊ, έχοντας κάνει μια επιλογή υπέρ αυτού ή αυτού του αθλήματος, από την παιδική ηλικία.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι παίκτες μπάσκετ ξοδεύουν περισσότερες θερμίδες στο παιχνίδι από τους αθλητικούς ομολόγους τους. Έτσι, με σωματικό βάρος 50 kg, ένας παίκτης μπάσκετ χάνει 283 θερμίδες ανά ώρα και ένας παίκτης βόλεϊ - 191. Και με βάρος 90 kg, αντίστοιχα, 488 και 328.
Μπάσκετ: δύο δαχτυλίδια, δύο άκρα και μια μπάλα στη μέση
Το όνομα του παιχνιδιού αποτελείται από δύο αγγλικές λέξεις - καλάθι και μπάλα, καλάθι και μπάλα. Ο κύριος στόχος είναι να πάρετε αυτήν την μπάλα, περνώντας και ντρίμπλα, πηγαίνετε μαζί της από το δικό σας δαχτυλίδι σε κάποιον άλλον, ρίξτε την στο καλάθι κάποιου άλλου. Και μέχρι την τελική σειρήνα, κερδίστε περισσότερους πόντους από την αντίπαλη ομάδα. Ρόλος στο μπάσκετ - φρουρός σημείου, επιθετικός αμυντικός, ελαφρύς και βαρύς επιθετικός, κέντρο.
Τα κύρια πλεονεκτήματα που μπορούν να επηρεάσουν την επιλογή του μπάσκετ ως άθλημα που αξίζει να κάνετε: ένα πολύ ενεργό και δυναμικό παιχνίδι, ιδανικό για παιδιά που λατρεύουν να τρέχουν και να πηδούν. Οι ψυχολόγοι είναι βέβαιοι ότι τα μαθήματα μπάσκετ βοηθούν στην ανάπτυξη του συλλογισμού και της ευθύνης για ένα καλό συνολικό αποτέλεσμα στους εφήβους.
Οι αθλητικοί γιατροί βλέπουν επίσης πολλά θετικά πράγματα στο παιχνίδι μπάλα «5 με 5». Κατά τη γνώμη τους, το μπάσκετ, χάρη στη συνεχή κίνηση, αυξάνει την αντοχή στους εφήβους, ενισχύει όχι μόνο τους μυς και ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Τα προφανή μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το γεγονός ότι οι αγώνες διεξάγονται αποκλειστικά σε εσωτερικούς χώρους και το ίδιο το παιχνίδι είναι αρκετά τραυματικό. Πράγματι, σε περιορισμένο χώρο, 10 τεράστιοι και φυσικά πολύ δυνατοί άνδρες τρέχουν και αγωνίζονται για την μπάλα ταυτόχρονα. Ωστόσο, το γυναικείο μπάσκετ έγινε πρόσφατα αρκετά αθλητικό και ακόμη σκληρό. Σίγουρα δεν υπάρχει μέρος για τις "νεαρές κυρίες του Τουργκένεφ".
Βόλεϊ: όλη η προσοχή στους συνδέσμους
Το όνομα του παιχνιδιού με τη συμμετοχή δύο ομάδων των 6 ατόμων αποτελείται από τις αγγλικές λέξεις βόλεϊ και μπάλα. Στη μετάφραση, σημαίνουν ένα χτύπημα από το καλοκαίρι και μια μπάλα. Σε αντίθεση με το μπάσκετ, και αυτό είναι ένα από τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, το βόλεϊ επιτρέπεται να παίζεται στο δρόμο ή ακόμα και στην παραλία. Επιπλέον, σε απλοποιημένη μορφή "2 με 2" και ακόμη και με λιγότερα ρούχα.
Με την πάροδο του χρόνου, το βόλεϊ έξω από το γυμναστήριο έχει γίνει ένα ανεξάρτητο άθλημα. Έχοντας λάβει το δικό του όνομα - beach volley, κέρδισε ακόμη και το δικαίωμα συμμετοχής στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες με τον κλασικό "αδερφό" του.
Αντί για δαχτυλίδια στο βόλεϊ, υπάρχει ένα δίχτυ και ο συνολικός αριθμός παικτών στο γήπεδο δεν είναι 10, αλλά 12. Ο ρόλος είναι setter ("pin") ή περαστικός, διαγώνιος, αποκλεισμός, επιθετικός του πρώτου και του δεύτερου τέμπο, libero.
Το κύριο πλεονέκτημα σε σύγκριση με το μπάσκετ θεωρείται μεγαλύτερη ασφάλεια. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου φυσικές επαφές μεταξύ παικτών, χωρισμένες με δίχτυ, καθώς και σοβαροί τραυματισμοί. Αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό υπάρχει ένας συνδυασμός και μεταβλητότητα, που αναπτύσσει σε μεγάλο βαθμό το μυαλό, τη δημιουργικότητα και την ικανότητα σκέψης. Τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν την ικανότητα άλματος, και πιο παρατεταμένη από ό, τι στο μπάσκετ, και αντίδραση.
Επιπλέον, το βόλεϊ μπορεί να παιχτεί σε μια αρκετά αξιοσέβαστη ηλικία, ακόμη και πρακτικά χωρίς να κινείται σε μια μικρή περιοχή. Σε σύγκριση με το μπάσκετ και πάλι, ο αθλητισμός και το εξαιρετικό μυϊκό σώμα δεν είναι τόσο απαραίτητα εδώ. Πλεονεκτήματα για την υγεία: Ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων, τέντωμα και ευελιξία, βελτιωμένη όραση και συντονισμός.
Τα μειονεκτήματα είναι ένας μεγάλος αριθμός πτώσεων και συχνών τραυματισμών στα δάχτυλα και τα χέρια, καθώς και κάποια μονοτονία και μονοτονία των κινήσεων παιχνιδιού. Οι θεατές και η τηλεόραση δεν τους αρέσει πολύ η συχνή παράταση των αγώνων στο χρόνο.
Παραγωγή
Όλα τα μοντέρνα αθλήματα είναι αρκετά καλά και χρήσιμα όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά. Και για την περιβόητη φόρμα και για το περιεχόμενο. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι απαραίτητο να τους αντιμετωπίσουμε με ένα "κρύο" κεφάλι, λογικά, ακούω όχι μόνο τον προπονητή, αλλά και το σώμα μου. Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε, να ανακάμψετε και να ζεσταθείτε σωστά. Και κατά την επιλογή, προσπαθήστε να εστιάσετε στο δικό σας ενδιαφέρον και τα φυσικά δεδομένα, στη διαθεσιμότητα εξειδικευμένων αθλητικών σχολών και καλών προπονητών στην πατρίδα σας.
